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2024年5月10日 · 李旸. 医学话题下的优秀答主. 3 人赞同了该回答. 目录. 作为中暑（heat illness）的忠实爱好者，这我太熟了 ~ 所有中暑，都可以用一个公式来表达： 外界高温 + 附加条件 → 核心体温过高 → 器官损害 → 可能致死. 能把“外界高温”解决了，就从根源上打断了这个过程了。 比如，夏天去自然温度低的地方，或要用温度控制工具（空调、风扇、冰水等等），这是平常道理，大家懂，不展开了。 然而，对很多人而言，“外界高温”是无法避免也无解的，所以研究“附加条件”就很关键了。 医学上，根据“附加条件”的不同，把中暑分成： 劳力性中暑 （exertional heat illness）和非劳力性中暑（ non-exertional heat illness ）。
2019年7月25日 · 27,739. 14 个回答. 默认排序. 问问吃什么啊. 44 人赞同了该回答. 中暑最容易发生在高温、高湿的环境中，尤其是从事重体力劳动或进行强身体活动的人。 特别要预防“热射病”， 热射病 属于重症中暑，是一种致命性疾病，病死率非常高。 注意： 体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7％，若超过42℃，病死率为81.3％。 1中暑的分类. 1. 先兆中暑. 2. 轻症中暑. 症状：口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱、恶心及呕吐、 心悸 、脸色干红或苍白、注意力涣散、动作不协调、体温正常或升高等。 图片来自网络，侵删. 3. 重症中暑. ① 热痉挛. ②热衰竭. ③热射病（劳力性和非劳力性热射病）
酷热天气吃这些可以预防中暑. 1、喝汤. 人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。 绿豆酸梅汤、 山楂汤 、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。 2、饮茶. 温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。 饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。 而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。 高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对防中暑更有效。 3、瓜果蔬菜. 瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。 西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。 另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。 猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。 怎样预防中暑.
2023年11月15日 · 中暑后，饮食方面应该注意以下几点： 1.以清淡、易消化饮食为主，可以. 多食米粥、馒头、青菜、甚至小咸菜，少食多餐。 2.适当补充优质蛋白质，可以吃鱼、肉、蛋、奶等。 3.注意少量、多次饮水，不要食用. 生冷食物、寒性食物以及辛辣刺激的食物，以免引起或加重腹泻、腹痛的症状。 4.少吃油腻的食物，避免加重胃肠负担。 5.不要过早进补。 6.可以适当吃汤类、粥类、新鲜的水果和蔬菜等，这些食物都有祛湿、解暑、排汗的效果。 7.汤类可以喝绿豆汤、酸梅汁等粥类应该吃流质食物、忌吃油腻、辛辣的食物。 8.水果和蔬菜应该适量补充水分、维生素、蛋白质等。 9.除了上述食物之外，还可以喝荷叶白术茶、绿豆菊花茶等帮助缓解中暑。 发布于 2023-11-15 23:47. Jonny.
2,751. 2 个回答. 默认排序. 知乎用户. 入夏以来，气温迅速升高，各种致病微生物易于滋生。 市市场监管局在此提醒广大食品生产经营者五点注意事项。 同时，消费者在就餐、订餐、购买食品、存放、加工食物等方面也需注意，详见↓. 食品生产经营管理事项. 1.严格落实各项食品安全管理制度，加强对食品采购、加工、贮存、运输、销售和餐饮服务等关键环节的管理，严格控制温度、时间等关键控制点。 2.食品从业人员必须持有效的健康证上岗。 常态化疫情防控期间按照规定做好个人健康管理，并加强从业人员健康状况监测，患有规定的有碍食品安全疾病，不得从事接触直接入口食品的工作。 3.不得生产经营腐败变质、有毒有害、超过保质期限等不符合法律、法规或者食品安全标准要求的食品；不得用回收食品作为原料加工食品。
三伏是一年中最热的时期，气温最高，人体容易感到不适，且人们在这个时期还易“情绪中暑” 三伏天饮食要注意：补气去火、新鲜干净、补水养生。 补气去火：祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时， 牛奶 性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。
2021年5月27日 · 5 个回答. 默认排序. 市井觅食记. . 烹饪话题下的优秀答主. “ 赤日几时过，清风无处寻 ”，形容的便是大暑炎热之极的景象。. 大暑到了，“火”力全开的同时，雨水也不甘落后，热和潮都达到了巅峰期，人们在这样腹背受敌的情况下，身体难免会 ...
