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預防工作時中暑. 一般性的職業健康及衞生指南. 預防工作時中暑指引. （第二版） 酷熱環境下工作預防中暑. 工作地點熱壓力風險評估表格. 《預防工作時中暑》專題網頁. （外部連結至職業安全健康局） 休息時間計一計. （外部連結至職業安全健康局） 工作暑熱警告簡介. 工作暑熱警告紀錄. 海報. 酷熱天氣下工作預防中暑 (建造業工人) 酷熱天氣下工作預防中暑 (清潔工人) 酷熱天氣下工作預防中暑 (貨櫃業工人) 酷熱天氣下工作預防中暑 (運輸業工人) 電視宣傳短片及電台廣播. 小心！ 熱暑人 (加長版) (粵語) 最強防暑四式，一睇即刻學識 (粵語) 職業健康講座. 最新預防工作時中暑講座. （外部連結至職業安全健康局） 預防工作時中暑訓練課程. （外部連結至職業安全健康局） 其他職業健康講座.
香港的夏天十分炎熱及潮濕。 當我們在炎熱天氣底下進行工作，體溫自然會上升，而我們身體亦會透過排汗以降溫。 但當排汗都不能令身體有效降溫時，我們會覺得頭暈、頭痛、噁心、氣促甚至神志不清；若體溫進一步上升至41度，更會令身體痙攣甚至昏迷，亦即是能造成生命危險的中暑。 在炎熱和濕度高的環境下，無論是在室內或室外工作（例如倉庫、碼頭、地盤、貨櫃場、廚房和洗衣房等），我們都應該採取適當的預防措施。 避免在酷熱環境下工作當然是最好方法，但若不能避免，我們應執行以下一些能幫助身體降溫的措施： 盡量在遮蓋物 (例如太陽傘、簷篷)之下工作，減低被陽光直接照射機會，防止曬傷. 盡量減少體力勞動的需要，需要時使用工具協助. 穿着通爽、淺色及鬆身的衣物，以方便排汗並減少身體吸熱.
2023年5月15日 · 2023年5月15日. 什麼是中暑？ 人在酷熱的環境裡體溫上升，身體機能便會自動調節來降溫，例如增加排汗和呼吸次數；可是，當環境溫度過高，這些生理調節不能有效控制體溫時，便會出現熱衰竭甚至中暑等情況。 熱衰竭的徵狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等。 當體溫升至攝氏四十一度或以上時，患者更會出現全身痙攣或昏迷等現象，稱為中暑。 若不及時替患者降溫及急救，便會有生命危險。 誰人較易中暑？ 嬰兒及小童、長者、孕婦、長期病如心臟病或高血壓患者、戶外／體力勞動者和過胖人士均較易中暑。 預防措施. 經常留意天文台發出的天氣警告，並採取以下措施： 穿着淺色和通爽的衣物，以減少身體吸熱，並方便排汗及散熱。 帶備並補充足夠的水，以防脫水。
2023年5月31日 · 今次編輯整理了不同程度的中暑症狀、中暑急救及預防方法，讓大家可以預防中暑、引起中暑頭痛，即使中暑也有應對的中暑急救方法。 中暑有何症狀？ 6大中暑原因. 簡單來說，因為周圍的氣溫高，身體未能即時調節體溫，令體內的水分及鹽分比例失去平衡，引起頭痛、肌肉痛等症狀，就叫做「中暑」（日文稱為「熱中症」）。 而中暑的成因，有2大因素：環境及身體的狀況。 中暑的「環境」成因. 氣溫及濕度高. 風力弱. 太陽光線猛烈. 中暑的「身體狀況」 做劇烈運動，令體內產生大量熱能. 身體未能適應過熱的溫度. 過度疲勞、睡眠不足或生病等等，身體狀態不佳. （圖片來源：illustAC） 最容易中暑的地方. 戶外地方. 公園、海灘、泳池、運動場. 室內. 停車場、車廂內、大廈的頂層. 屋企.
2023年7月18日 · 天氣熱到不行，怎麼預防中暑，和中暑後如何急救尤為重要。 為什麼會中暑？ 常見熱傷害種類與症狀 ＊熱痙攣 ＊熱暈厥 ＊熱衰竭 ＊熱中暑 檢測是否中暑 中暑急救5步驟 喝什麼緩解？ 黃金救命3小時 預防中暑方法 6大高危險族群 室內也會中暑？ 為什麼會
2023年5月8日 · 勞工處今日（五月八日）宣布，將於本月十五日開始推行《預防工作時中暑指引》和工作暑熱警告，提醒僱主及僱員採取適當措施，以預防在酷熱天氣下或高溫環境中工作而引致中暑。 根據《職業安全及健康條例》，僱主須提供或維持在合理地切實可行範圍內屬安全和不會危害健康的工作系統，這包括在工作地點實施適當的防暑措施，避免僱員在工作時中暑。 為協助僱主履行有關責任，勞工處制定了 《預防工作時中暑指引》 ，詳細說明進行熱壓力風險評估時應考慮的各項風險因素，以及針對各種風險因素所建議的控制措施。 勞工處發言人說：「僱員在炎熱天氣下或高溫環境中工作，會增加中暑的風險。 僱主應預先評估僱員工作時的熱壓力風險因素，並制訂適用於不同風險因素的預防及控制措施，包括適當的工作和休息時段安排，以減低僱員在酷熱環境下中暑的風險。
l 為患者搧風以保持清涼。 l 放冰塊於患者頸側、腋下及腹股溝令身體降溫。 l 如患者出現發冷跡象, 應停止為他降溫。 注意 : l 不要使用酒精為患者抹身降溫。 l 在未回復完全清醒時, 切勿讓患者飲食。 預防中暑方法. 1. 應盡可能避免在酷熱及潮濕的天氣下長時間進行劇烈運動。 2. 如果必需在酷熱的環境下進行體力勞動工作, 應注意以下幾點︰. l 穿著輕巧及鬆身的衣服。 l 間中到陰涼的地方竭息。
2022年8月22日 · 文章大綱. 中暑是什麼？ 為什麼會中暑？ 中暑症狀有哪些. 中暑常見的症狀進程. 如何預防中暑？ 容易中暑飲食怎麼吃. 中暑怎麼辦、怎麼緩解. 中暑刮痧有用嗎. 中暑正確的刮痧法. 中暑原因有哪些. 容易中暑的高危險群 (3) 中暑是什麼？ 為什麼會中暑？ 中暑是指「身體過熱導致無法正常運作」的狀態。 人類是恆溫動物，人體也有自行調節體溫的能力，會維持穩定的核心體溫（core body temperature）。 但如果人體無法調節體溫，導致核心溫度過高，就會造成內臟、中樞神經的損傷，甚至死亡 (1)(3)(4) 。 體內核心溫度過高時，身體會啟動降溫機制，此時會出現血管舒張、血流變快、汗腺分泌、毛細孔打開等現象，讓多餘的熱能透過汗水以及熱傳導散出體外。
預防工作時中暑指引 - 勞工處 Labour Department
2023年7月12日 · 1. 高溫環境：長時間暴露在高溫環境中是中暑的主要危險因素。 2. 高濕度：高濕度會增加身體散熱的困難，因為汗液蒸發變得困難。 3. 高強度體力活動：劇烈運動或重度體力勞動會使身體產生更多熱量，增加中暑的可能性。 4. 體重過重或肥胖：肥胖會增加身體對熱量的負擔，因為脂肪組織會隔絕熱量的散發。 5....
