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2020年1月27日 · 防脫髮食物1：雞蛋. 雞蛋是蛋白質和蛋白質及維他命B7的重要來源，這兩種營養具有促進頭髮生長的功效。 吸取足夠的蛋白質對頭髮生長很重要，因為毛囊主要由蛋白質組成，有研究證明，如果在飲食中缺乏蛋白質，有可能是脫髮原因之一。...
2023年2月18日 · 2023年2月18日. 脫髮一直是困擾不少人的煩惱，不管男女老少、稀疏的髮量不僅影響外觀，也對心理造成壓力，以下是營養專家認證5大防止落髮的營養食物，堅果是棒的防落髮食物，想要預防落髮及早做起。 脫髮一直是野火燒不盡春風吹又生的問題，壓力越來越多、生活越來越喘不過氣，你的頭髮也在跟你鬧脾氣，但是只要吃對食物，脫髮不是不能解決的問題。...
2022年6月7日 · 2022年6月7日. 夏天為大地帶來減肥的動力，不少女士為着衫靚啲，用盡意志力節食減肥。 雖然成果美滿，但卻可能引來營養不良引致的掉髮問題！ 尤其是當蛋白質、脂肪酸的攝取量不足，便很容易導致掉頭髮！ 減肥陷阱｜減肥太急易甩頭髮！ 專家教你重點補充營養防掉髮. 想令頭髮油亮烏黑，節食時不要忘記進食補充頭髮營養的食物，keep住靚頭髮，先至靚得健康！ 減肥陷阱｜減肥太急易甩頭髮！...
2022年7月7日 · 1. 紅蘿蔔. 4 款防脫髮食物. 你有沒有發現一般髮量較少的人都容易出現脫髮情況？ 頭皮出油影響毛囊健康，清潔不足、清潔過多都能觸發炎症。 紅蘿蔔富含豐富維他命A，能幫助促進皮膚代謝，控制油脂分泌，令頭皮出油問題得以改善，頭皮健康自然就能養出健康頭髮。 2. 合桃. 4 款防脫髮食物....
2023年10月24日 · 其實有6類食物對預防脫髮尤其有效，能夠為頭皮及頭髮供應營養所需，幫助改善脫髮： 1.雞蛋：含有豐富蛋白質，有效維持頭髮及頭皮毛囊的健康，並促進頭髮生長。 而且雞蛋中亦含有豐富的維他命H，能令頭髮變得強壯有光澤。 2.菠菜：蘊含豐富鐵質、維他命A及C。 豐富鐵質能幫助紅血球輸送氧氣至全身，促進新陳代謝，有助修復毛囊及頭髮生長；而維他命A及C...
2019年1月21日 · 生活壓力及污染，令不少人都面對脫髮甩頭髮問題。需知道，頭髮每月增長約1.25厘米，它的增長速度，取決於年齡、健康、遺傳和飲食等因素，雖然你不能改變年齡和遺傳等因素，但飲食卻是你可以控制的一環。事實上，長期食用缺乏營養的食物是會 ...
2021年12月22日 · 建議可以多吃綠葉蔬菜、全麥穀物、果仁、蛋黃等。 營養師推介3個護髮食譜. 護髮小食：肉桂香蕉多士. 香蕉營養價值高，其中更含豐富的營養「髮」補維他命A和E。 製法：用多士爐或白鑊將多士兩面煎成金黃色。 把香蕉厚切片備用。 落少許牛油把香蕉片煎至軟身，加入適量的肉桂粉，然後放到多士上，即可食用。 護髮早餐：三文魚比高包. 三文魚含豐富的奧米加3脂肪酸，必然是很好的護髮小食。...
