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睡覺時血液循環慢，睡太久會讓腦部養分與氧氣獲得較少
- 醫學研究指出， 睡覺時血液循環慢，睡太久會讓腦部養分與氧氣獲得較少，造成頭痛不適。 身體肌肉活動量降低，肌肉獲得的養分與氧氣也較少，睡醒肌肉會較鬆弛無力；除此之外睡太久也會讓末梢血管收縮過度，拉扯到末梢神經，引起頭痛。
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為什麼會突然頭痛?
如何緩解頭痛?
緊張型頭痛是什麼原因?
簡而言之，頭痛，可能是因為失眠的結果，也可能是造成失眠的原因，或是因為影響到腦部一些特定同時掌管疼痛及睡眠的區域。叢發性頭痛和睡眠頭痛的疼痛研究顯示，睡眠及頭痛在解剖位置以及功能上都有一定的相關性。
2022年5月17日 · 究竟睡眠不足與頭痛之間存有哪些關聯？讓《Hello醫師》告訴你睡眠不足為何會頭痛、睡眠不足所引起4大頭痛類型，以及該如何預防睡眠不足所引起的頭痛。
2022年4月30日 · 失眠引起頭痛的原因，則有以下幾點 睡眠呼吸中止症、焦慮、憂鬱或是有些安眠藥與酒可能誘發頭痛，如果生理時鐘出現問題，像日夜顛倒等等也容易會引起頭痛！失眠這件事，除了短期失眠，慢性失眠其實也是現代人常有的症狀： 短期失眠：
- 【頭痛】8大頭痛位置解構常見頭痛類型！認清6個頭痛原因：針對性的頭痛解決方法！頭痛被認為是不少都市人常見的「小病小痛」，不少人都至少曾經經歷一次頭痛發作。
- 頭痛的類型。不少人頭痛一發作時，只會認為是普通的頭痛，其實頭痛背後也有不同原因，有時是因為身體出現某些疾病而導致頭痛，不過大部分人士頭痛發作時，都是因為天氣、飲食、情緒等原因。
- 哪些人會較高機會出現頭痛。雖然頭痛是常見的「都市病」，很多人在生活壓力大時都嘗試過出現頭痛，不過有某些類別的人士，會較其他族群有較高機會被頭痛「纏上」。
- 如何從頭痛位置得知頭痛的類型？頭痛發作的位置，其實可以透露出一些有關頭痛原因及類型的端倪，不同類型所引起的頭痛症狀，痛楚出現的位置都會有少許分別，想知道自己是哪一種頭痛，可以參照以下頭痛痛楚經常出現的8大位置。
2020年8月20日 · 頭痛是很多都市人都會有的小毛病，但經常頭痛可以嚴重到影響日常生活，背後更可能代表身體有潛在疾病！本文由醫生分清頭痛原因，助你對症下藥，舒緩頭痛困擾！
2023年3月16日 · 偏頭痛常會睡眠中痛醒 發作前有徵兆. 至於偏頭痛，則是第二常見的頭痛，且常有睡眠中痛醒的狀況，以女性居多。 賴軍皓主任解釋，1/4－1/5偏頭痛患者會有發作前兆，像是看見閃光、局部肢體麻木等，可先於或伴隨頭痛發生，並在5分鐘~1小時內恢復。 診斷標準需至少5次以上的發作及持續4小時~3天，而發作特徵在單側、搏動性抽痛、中度以上（影響日常生活或工作效率 ）及活動時加劇這4項條件中符合達2項者，且發作時有噁心嘔吐或畏光怕吵。 相關文章：偏頭痛｜眼睛感畏光、幻影與偏頭痛有關？ 醫生教5種日常保養緩解 👇👇👇. + 4. 次發性頭痛會致命 危險因子一次看. 賴軍皓主任補充，次發性頭痛雖不如原發性頭痛常見，但其潛在病因可能是致命的。
2023年3月9日 · 究竟睡眠不足或睡太久與頭痛之間存有哪些關聯？ 本文將分別說明睡眠不足以及睡過頭這兩種情況為何會頭痛。 早上會頭痛，有可能是睡眠時呼吸變慢，二氧化碳累積造成血管過度擴張，而許多神經疼痛纖維分布在血管外圍，所以血管擴張就會感覺頭痛。 不過首先你應該要了解睡眠不足有兩種不同的情況：失眠以及睡眠剝奪，這兩種主觀不同，但同樣是常見的睡眠障礙。 睡眠不足：什麼是失眠與睡眠剝奪？ 失眠（Insomnia）意指當一個人有時間和環境可以睡覺，卻反覆出現入睡困難或難以維持睡眠的現象，白話說就是想睡但睡不著。 睡眠剝奪（Sleep deprivation）則代表一個人的睡眠時間及可能性遭外在因素剝奪，如熬夜加班、工時不正常、濫用藥物、壓力過大或焦慮等情況，白話說就是想睡沒辦法睡。
