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1. 其他人也問了

   頭髮稀疏怎麼辦?

   • 想減輕因頭皮油脂過盛而導致的頭髮稀疏，大家可以試試溫和具去油功能的洗頭水，洗髮時可以用指腹輕輕在頭皮打圈按摩，以清理頭皮表面的油脂污垢，而並非單單以洗頭水清洗髮絲。 雖然洗髮可以令頭皮保持清爽，但大家也要注意洗髮次數過多反而會洗走過多油脂，令頭皮變得乾燥，無助改善頭髮稀疏的問題。 大家都知道壓力過大會導致脫髮，最直接的解決方法當然是放鬆心情。 建議大家選擇多做冥想、瑜伽等運動，舒緩身體及精神上的疲勞，令心情能夠加以放鬆。 另外也可以與知心好友互相傾訴或是外出旅遊，放鬆心情對改善因壓力而造成的脫髮問題，對改善頭髮稀疏很有幫助。 要改善頭髮稀疏問題，要從食療入手，多攝取含豐富蛋白質的食物，當中包括肉類、雞蛋、大豆等，從飲食開始減輕頭髮稀疏的情況。

   【頭髮稀疏】害怕自己是頭髮稀疏？看看這文吧！ | Perfect Medical

   www.psmedical.com.hk/blog/hair-health-information/sparsing-hair/

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   營養不足會導致頭髮脫落嗎?

   • 營養不足 營養不足可能導致脫髮問題。 舉個例子，鐵和蛋白質的不足會令頭髮脆弱和容易斷裂，而維生素和礦物質的缺乏也可能導致頭髮脫落。 此外，不均衡的飲食和極端的飲食減肥可能損害頭髮的生長和質地，最終導致脫髮。

   為什麼會脫髮？脫髮維他命：7種維他命+20款補充品推薦！| Perfect Me…

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   頭頂稀疏怎麼辦?

   • 有頭頂稀疏問題的女在髮型上的選擇也會有所局限，要有效治療頭頂稀疏及增髮，可以從日常習慣、食療、生髮療程等方法著手，找出適合自己的防脫髮方法。 不想再被頭頂稀疏的外表困擾，立即收藏以下的增髮懶人包，令頭髮急急長！

   【頭頂稀疏】了解原因+4款適合頭頂稀疏髮型| Perfect Medical

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   什麼是脫髮食療?

   • 脫髮食療是一種透過飲食和食物選擇來減緩或預防脫髮問題的方法。 這種方法的核心理念是食物和營養物質可以直接影響頭髮的健康和生長，目標在於提供身體所需的關鍵營養，增加頭髮健康的機會。 一般上，脫髮食療包括增加一些特定的維他命、礦物質和其他營養素的攝入，如維他命D、鋅、鐵、生物素等。 這些物質與頭髮的健康和生長密切相關，因此透過攝取更多的這些養分，可以有助於改善頭髮的狀態。 除了「增加」一些健康營養素的攝取外，脫髮食療還可能包括「減少」一些不利於頭髮生長的因素，包括減少糖、脂肪和鹽的攝入，因為這些因素可能與脫髮有關。 需要指出的是，脫髮食療並不適用於所有類型的脫髮問題。 對於嚴重的脫髮現象，通常需要專業的治療方法，如藥物治療或植髮手術。 脫髮食療更適用於輕度或初期脫髮問題，可以作為自然的輔助方法。

   脫髮食療：公開三合一防脫髮秘訣！附中醫推薦6大甩頭髮食譜！| Perfec…

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2. www.psmedical.com.hk › blog › hair-health-information【前額脫髮】頭髮稀疏有何徵兆？食療+髮型推薦|Perfect Medical

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   > 【前額脫髮】一文了解前髮脫髮特點、徵兆及治療方法！ 推薦有效頭髮稀疏食療+髮型+療程！ F8 生髮療程. 1分鐘自助登記 立即辦妥. 私隱政策. 前髮脫髮不是一個一開始就能察覺的問題，往往頭髮是在不知不覺間就慢慢地變少，當女生發現的時候，往往前額已經少了一大塊，而且髮線後移，額頭越來越高，會漸漸地出現「M字額」，一不留神，還會變成禿頭！ 可能你會自問對頭髮沒有做甚麼，但不知道為何頭髮就是愈來愈稀疏？ 其實前額脫髮是很常見的頭髮問題，只需要處理洽當，絕對可以挽救髮絲！ 一起看看上前額脫髮有甚麼治療方法吧！

   • 為甚麼會前額脫髮？

     第一是經常燙染頭髮，對頭髮進行過多的造型，會對頭皮造成過度拉扯，特別是綁頭髮時會把額邊細髮用力向後梳，從而增加前額脫髮的機會。除此之外，在燙染頭髮的過程，會對頭髮添加很多化學物品，這些添加劑會傷害頭髮的毛囊，造成掉髮，加劇前額脫髮的機會。另外，睡眠也很重要，睡眠足夠身體才會分泌出足夠的成長荷爾...
   • 女生前額脫髮有甚麼髮型選擇？

     女生在前額脫髮時，可以選擇空氣瀏海，而染髮就儘量用深髮色。現時流行的空氣瀏海把前額的部分的頭髮剪短，塑造出輕盈的感覺，同時能夠修飾前額頭髮不多的缺點。而深髮色會帶給人沉穩和厚重感，視覺上有頭髮變多效果。前額脫髮女生一定要染髮的話，自然髮色是最適合的選擇。還有如果想要讓頭髮看起來更加豐盈，便要多...
   • 想改善脫髮可以按甚麼穴位呢？

     想改善脫髮可以多按風池穴、角孫穴、翳豐穴。這個位置除了能夠生髮、促進頭皮的血液循環，還可以把營養更好地運送到頭皮和每一根髮絲，增加頭髮的光澤。另外翳豐穴這個穴位多按可以改善痛症，如果是時常感到頭痛、眼睛疲勞的人士，也可以多按翳豐穴，會有改善作用。
   • 有甚麼食物吃了能改善前額脫髮？

     深海魚類、牛油果、黑色食物都是生髮的好選擇！一些深海魚類，例如是三文魚和鱄魚，當中含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，乜是極佳的蛋白質來源食物，可以為頭髮提供足夠的營養，另外魚油也對頭髮有滋潤作用，能令頭髮更有光澤，亦能保護頭髮自然的色澤。而牛油果不止是減肥聖物，還對頭髮的健康很有幫助！牛油...
   • 有效的生髮療程推薦？

     Perfect Medical F8 生髮療程以「養髮、活髮、生髮」為3大概念！療程會先「養髮」，深層淨化毛孔及頭皮，去除老化角質及化學殘留物。其後進行「護髮」，透過醫學激光治療，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令毛囊回復健康和活力。最後「生髪」會透過強效生髮精華，激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血...

3. www.psmedical.com.hk › blog › hair-health-information脫髮食療：公開三合一防脫髮秘訣！附中醫推薦6大甩頭髮食譜！| ...

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   脫髮食療通常能有效改善一些與頭髮健康相關的問題，如頭髮稀疏、髮質變差等。 然而，對於明顯的髮線後移、M字額和禿頭問題，食療可能效果有限，因為這些現象通常受遺傳因素和荷爾蒙影響。

4. www.psmedical.com.hk › blog › hair-health-information【頭髮稀疏】害怕自己是頭髮稀疏？看看這文吧！ | Perfect Medical

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   > 【頭髮稀疏】一文分析頭髮稀疏的成因、檢測方法，分享改善頭髮稀疏的方法！ 採用生髮療程前，你確定自己真的是頭髮稀疏嗎？ 檢測頭髮稀疏 的方法 1：吹髮時 的脫髮數量. 檢測頭髮稀疏 的方法 2：輕拉時 掉落3-4條 頭髮. 檢測頭髮稀疏 的方法 3：濕髮梳頭露 30%頭皮. 檢測頭髮稀疏 的方法 4：眉毛與髮際線 相距超過7cm. 5個頭髮稀疏的成因！ 快來看看自己有沒有中招！ 想真正解決頭髮稀疏，我們就要知道其成因，才能對症下藥，就襲我們看看有甚麼成因！ 頭髮稀疏的原因 1：頭皮油脂過盛. 頭髮稀疏跟頭皮油脂有莫大關係， 人士的頭皮油脂量會比其他膚質多，而頭皮油脂過盛是會堵塞毛囊，阻礙髮根正常吸收營養，抑制生長速度，當頭髮脫落的數量比不上生長數量，便會令頭髮變得稀疏。

   • 作者: Peter Leung

   • 如何檢測自己是不是頭髮稀疏？

     其中一個方法是吹髮時的脫髮數量！如果你的頭髮十分稀疏或比較幼細，經常束髮便會造成牽引性脫髮，所以每次解開髮圈時都會扯斷一些頭髮，加上長期把頭髮束得太緊僧會損壞毛囊，加速脫髮。一般來說，頭髮的脫落多在洗髮和吹髮的時候，如果大家發覺吹頭的時候脫髮數量維持在40-50條，那你就可能具脫髮跟頭髮稀疏的...
   • 有甚麼頭髮稀疏的成因？

     頭髮稀疏跟頭皮油脂有莫大關係，油性皮膚人士的頭皮油脂量會比其他膚質多，而頭皮油脂過盛是會堵塞毛囊，阻礙髮根正常吸收營養，抑制生長速度，當頭髮脫落的數量比不上生長數量，便會令頭髮變得稀疏。
   • 日常生活中，我們可以如何改善頭髮稀疏？

     想減輕因頭皮油脂過盛而導致的頭髮稀疏，大家可以試試溫和具去油功能的洗頭水，洗髮時可以用指腹輕輕在頭皮打圈按摩，以清理頭皮表面的油脂污垢，而並非單單以洗頭水清洗髮絲。雖然洗髮可以令頭皮保持清爽，但大家也要注意洗髮次數過多反而會洗走過多油脂，令頭皮變得乾燥，無助改善頭髮稀疏的問題。
   • 生髮水如何改善頭髮稀疏？

     目前已被醫學界及眾多臨床數據證實有效的處方生髮藥品只有兩種：米諾地爾和非那雄胺。雖然米諾地爾是治標不治本、停用後會失去效果的生髮水，但的確可以有效改善頭髮稀疏。對女士而言，一般會採用較低濃度的2%米諾地爾外用生髮水，堅持使用3至4個月就能改善80%的脫髮情況。不過使用生髮水亦有一定副作用，有用...
   • Perfect Medical F8 女士生髮療程多久見效？

     一般脫髮問題以1至3個月為一個完整的療程，而較嚴重的脫髮問題以9-12個月為個療程。頭髮稀疏或具脫髮問題的女士們一般會於4至8星期內看見脫髮數量減少，而療程效果及進程亦會受用家的生活及飲食習慣所影響。此前已接受植髮手術的女士，建議於術後一個月進行 Perfect Medical F8 女士生髮...

5. www.psmedical.com.hk › blog › hair-health-information細數10種防脫髮食物+中醫推介3款止脫髮食療 |Perfect Medical

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   【前額脫髮】一文了解前髮脫髮特點、徵兆及治療方法！推薦有效頭髮稀疏食療+髮型+療程！

6. www.psmedical.com.hk › blog › hair-health-information【頭頂稀疏】了解原因+4款適合頭頂稀疏髮型| Perfect Medical

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   頭頂稀疏是女性脫髮的常見現象，當女士甩頭髮至某個程度，便會演變成頭髮稀疏、頭髮變幼、髮質變差，甚至禿頭！ 有頭頂稀疏問題的女在髮型上的選擇也會有所局限，要有效治療頭頂稀疏及增髮，可以從日常習慣、食療、生髮療程等方法著手，找出適合自己 ...

7. www.psmedical.com.hk › blog › hair-health-information女性脫髮7大急救食物，食咗唔夠先食維他命B7| Perfect Medical

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   【女性脫髮】防脫髮維他命丸首選這3種！ 吃7大生髮食物有用嗎？ 小編實測「熱爆」生髮療程有沒有效！ 女性脫髮、頭髮稀疏原因大分析！ 7大超級生髮食物你食過幾多樣？ 女士脫髮維他命又要點樣揀？ 生物素係咩？

8. www.psmedical.com.hk › blog › hair-health-information為什麼會脫髮？脫髮維他命：7種維他命+20款補充品推薦！| ...

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   為什麼會脫髮？ 脫髮維他命：7種維他命+20款補充品推薦！ | Perfect Medical. 生髮產品 生髮方法 脫髮改善 脫髮原因 脫髮類型. 美容貼士. > 頭髮健康資訊. > 脫髮維他命：揭示6大脫髮原因與7款利於頭髮健康的維他命！ 附20款脫髮維他命補充品清單推薦！ 脫髮問題的其中一個原因是維生素攝取不足。 維生素不僅關乎身體健康，還緊密關聯頭髮健康。 本文將探討維生素如何導致脫髮，並建議20種脫髮維他命產品。