頸椎不適枕頭 相關
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写回答. 枕头. 颈椎枕. 乳胶枕. 特拉雷. 有什么好的颈椎枕推荐？ 关注者. 46. 被浏览. 109,315. 21 个回答. 默认排序. 知乎用户 . 医师执业证持证人. 正常的枕头应该是偏圆形的。 因为颈椎有正常的生理弧度。 它是向前弯曲的。 看一下图片就很明显的看出。 颈椎的先天性的生理弧度。 决定了我们枕头的形状以及如何枕枕头。 如何枕枕头可以看一下图片，枕头完全的托住颈椎以及枕骨，这样在睡觉的时候，才能保持颈椎肌肉处在完全放松的状态。 颈椎才能够得到休息。 所以圆形的枕头，里面是荞麦皮，松弛有度。 能够完全的贴合颈椎，并且不是太硬，也能使颈椎得到放松。 嗯像有的人说的。 啤酒瓶子最管用。 啤酒瓶子的确管用。 当颈椎不舒服，颈椎曲度变直的时候，枕酒瓶子颈椎会能够得到缓解。
调查. 枕头. 颈椎. 买什么样的枕头对颈椎最好？ 关注者. 10,873. 被浏览. 7,080,110. 525 个回答. 默认排序. 文刀半瞎. 宜春乾涞自动化机械设备有限公司 法定代表人. 每个人的身体条件不同，高矮胖瘦不同，睡眠习惯不同，睡眠姿势不同，需要的枕头高低软硬也不同。 我就颈椎不好，因为久坐，缺乏锻炼，今年还一直有耳鸣。 我睡觉就喜欢用高枕头。 两个枕头叠在一起，软软的，睡起来非常舒服。 当然，这样对颈椎并不友好。 而且我喜欢左侧睡，睡麻了又躺平。 左侧睡的时候垫得更高，躺平的时候身体会往下溜，需要的枕头高度会更低。 用过很多种枕头，什么 乳胶枕 ，麦枕，鹅绒鸭绒羽绒都睡过。 有时候一个不够，有时候两个又多。 我还睡过一次 充气枕 ，夏天挺舒服的，还能自行调解高低。
309. 被浏览. 332,099. 67 个回答. 默认排序. 心之品联合创始人. 心之品.梦之枕～ 22 人赞同了该回答. 有颈椎病需要选择与颈椎贴合的枕头，在睡眠时可以有效的支撑颈椎，让颈椎处于放松状态中，这才得以良好的休息。 那么针对有颈椎病的人选择什么样的枕头最好？ 需要考虑这两个要素“硬度和高度”。 比如你说的普通软枕头和 记忆枕 ，材料密度低，相对较软，对颈椎的支撑力不足，颈后未被枕头承托，颈后肌肉容易疲劳，颈椎得不到有效的放松，这反而加重颈椎病。 而 圆柱枕 高度若适合，“硬度”好，有效支撑颈椎与枕头贴合，但睡眠体验度就差很多，比如侧睡的时候会硌脸硌耳朵。 所以，考虑到每个人的睡姿不同及人体的体型差异，如果有可以自由调节高度的，软硬兼有的枕头，那就是很好的选择。
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颈椎需要枕头吗?
不同形状的枕头该如何选择?
乳胶枕适合颈椎吗?
许多 俯卧位 睡眠者在没有枕头的情况下是无法满足个人的需求，因为在趴着睡觉时，无论什么姿势， 你的头部和颈部必须向一个方向/另一个方向旋转，这样会使颈椎和脊椎没有对齐，总会以某种姿势损害到脊柱，长时间保持这个姿势有可能会引起颈椎小关节的错位或紊乱，也会造成颈部出现不适。 这实际上是睡眠中最不健康的姿势。 所以这个姿势下最好使用一个非常薄或非常柔软的枕头来支撑，如果你不用枕头，应该将头部与床垫在同一条水平线上，实际上可以帮助脊柱伸直，并且减轻脖子和肩膀以及下背部的压力。 图片来源：https://images.app.goo.gl/ZAiSHqMP59fueCAz5. 所以归根结底，是否选择不枕枕头入睡取决于你的个人喜好和睡眠需求.
2020年6月26日 · 颈椎枕. 颈椎轻度反弓患者用什么枕头？ 有推荐的吗? 关注者. 13. 被浏览. 23,827. 8 个回答. 默认排序. plato. 2 人赞同了该回答. 利益相关！ 颈椎变直反弓产生的原因： 首先，颈椎生理曲度变直不一定就是颈椎病！ 曲度正常的颈椎弧度（图片来源©️网络 侵删） 曲度变直的颈椎弧度（图片来源©️网络 侵删） 有多种情况均会出现颈椎生理曲度变直。 （1） 长期的低头 颈椎长期处于屈曲状态，据统计，办公人群一天低头的次数在3000-5000次左右，而且每一次低头对颈椎的伤害是不可逆的。
颈椎枕，是指对颈椎的健康具有呵护，保健作用的枕头，是通过对颈椎的呵护能产生舒缓神经，镇静安神等良好作用的健康型枕头。 按其作用效果可分为保健型和治疗型两大类。 育学园. 科普，我们是认真的！ 崔玉涛的育学园 常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。 “孩子多大可以用枕头？ ”一直是育儿界炙手可热的话题。 昨天我们家还差点因为这个问题引发一场内战，我妈坚定地认为孩子满3个月就得枕枕头了，我则据… 阅读全文 . 健身锻炼吧. 小区“高手”教我一招强壮颈椎，仅用了一个月，我的颈椎变正常了. 阅读全文 . 宅趣酷玩. 一、前言 由于现代人的生活习惯，颈椎问题的发病率逐年上升，尤其是在白领、司机等久坐人群中，颈椎问题嫣然已成为职业病的代名词，近年来还在不断向年轻化发展的趋势。
2020年1月31日 · 脖子痛适合睡什么枕头？ 写回答. 枕头. 颈椎枕. 护颈枕. 脖子痛适合睡什么枕头？ 本人17岁，这几天脖子肩颈酸痛。 不知道是不是颈椎病，反正翻来覆去睡不着，不管是软棉枕头还是荞麦皮枕头都越睡也不舒服. 显示全部 . 关注者. 14. 被浏览. 15,260. 10 个回答. 默认排序. 李辣辣. 老艺术家。 半吊子诗人。 伪海军。 电商从业者。 奶爸。 喜酒。 好局。 0. 为什么我每天睡醒之后都肩颈痛？ 枕头怎么选才能买到对的？ 1424 播放. 视频活动. 科普召集令. 发布于 2022-10-08 05:38 · 684 次播放. 挑食的小黑. 美食 旅游. 谢邀 @喜欢海贼就是朋友. 5 人赞同了该回答. 你是低头时间长了吧，现在越来越年轻化的颈椎问题。 真的要引起重视了。
