頸椎枕頭 相關
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2022年5月27日 · 許多人可能覺得枕頭好躺就好，但其實挑選枕頭的重點之一是 枕頭的高度，若是枕頭高度太低，會導致頭向後仰而阻礙呼吸，容易有淺眠、甚至是打呼的情況。若枕頭太高，則會讓脖子懸空，導致肩頸痠痛、或是落枕，根據研究最好頸椎跟枕頭呈 15度 左右為理想，實際大家可以躺躺看來比較喔！
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枕頭高度更是一大重點！！！ 挑選枕頭高度三大訣竅： 1. 躺下時，身體覺得放鬆，呼吸感到順暢。 2. 枕頭的作用是填補頭頸與床墊間的空隙 正躺時，頸椎會保持和站著相同的S型曲線，側臥時，頸椎會呈現一直線。可以請旁人幫你看喔～
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