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  1. 頸椎病枕頭 相關

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      • 陝西體育醫院的 骨科 醫師孫宇指出，對於沒有頸椎問題的人選 枕頭 比較簡單，讓頸椎在睡眠中舒服放鬆最重要。 但是頸椎已出現問題，就要看在什麼位置頸椎最穩定。 這需要透過拍X光片鑑定，除了拍攝普通的側位片，還要拍「過度伸直位」和「過度屈曲位」的側位片，並判斷在哪個位最穩定；如果是屈曲位穩定，就需要高枕頭，如果是過伸位穩定，就要用低枕頭或市面上賣的頸椎枕，原則是枕後症狀不會加重。
      health.udn.com/health/story/6008/3166444

      高枕還是低枕好？骨科醫教頸椎病患者如何選枕頭 - 元氣網

  2. 其他人也問了

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    一、頸椎枕頭選購指南. 1.根據睡眠習慣選擇頸椎枕最佳高度. 枕頭的高度會影響使用者在睡眠時的呼吸質量及頸椎健康，因此，根據自己的睡眠習慣及體型選擇枕頭高度就十分重要。 如果你平時習慣仰臥睡覺，那麼推薦的枕頭高度大概為你的手握拳的距離，在仰臥時，頸椎保持在水平線上、下巴可以有輕微的傾斜角度，這樣，你睡覺時呼吸才會更平穩順暢。 如果你平時習慣側臥睡覺，那麼枕頭的高度應該和你半邊肩膀的闊度接近。 2.選擇能夠提供頸部承托的枕頭. 枕頭不僅承托我們的頭部，其實也應該能夠貼合頸部線條、承托頸部。 如果睡眠時頸部處於懸空狀態、沒有得到良好支撐，就會令頸部肌肉處於緊張狀態，引發肩頸酸痛問題。 3.留意枕頭材質. 市面上的 枕頭 的填充物大致包括聚酯纖維、記憶棉及乳膠三大類，滿足不同睡姿的需求。

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  4. www.brainandspine.com.hk › zh-hant › 脊香港腦神經外科 - 頸椎病

    保守治療： 制動：即讓脖子減少活動，減少頸椎負荷，這種方法在急性期間是非常有效的； 臥床休息：但時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復； 帶頸托：使頸部運動得到控制； 頸椎牽引：主要適用於神經根型頸椎病。 睡眠時採用低枕：頸椎下面不要懸空，連肩背部一起墊實。 藥物治療： 消炎止痛劑：能夠抑制炎症進展和緩解疼痛； 肌肉鬆弛劑：對治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果； 神經營養片：使受損的神經修復得到改善； 鎮靜藥：有些病人由於出現恐懼、焦躁等情緒上的變化，引起失眠，會加重病情，而鎮靜藥便可以改善此情況。 手術治療︰. 絕大部分頸椎病患者是不需要手術的。 但是，當保守及藥物治療無效，確認神經明顯受壓時，才考慮手術治療。

  5. 圖片

    • 頸椎病枕頭的價格推薦 - 2021年9月| 比價比個夠BigGo
    • 頸椎病患者的自我救贖-------枕頭篇 - 每日頭條
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    • 防頸椎病枕頭頸部生理曲度變直矯正神器脖子按摩器支撐按摩枕專用 | 露天市集 | 全台最大的網路購物市集
    • 頸椎病枕頭選擇 頸椎病睡覺要不要枕頭 - 每日頭條

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  6. heho.com.tw › archives › 67241枕頭高度多少才不會「頸椎病」？原來仰臥和側睡不一樣！ - Heho健康

    2020年2月8日 · 枕頭高度多少最好？ 一個公式告訴你！ 簡單來說，除了年齡大、老化這種不可抗拒的因素外，絕大多數的頸椎病，都是因為不良生活習慣以及不良睡姿，這兩件事讓脖子維持不正確的姿勢太久，造成的傷害。 想要睡姿正確，挑對枕頭就很關鍵。 正常情況下，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2. 不想算的話也可以這樣參考另外的準則：習慣仰臥的人，其枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致；習慣側睡的人，其枕頭高度與自己一側肩寬長度一致為宜。 睡覺時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎不前傾、不側彎，這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。 特別提醒，讓脖子懸空的枕頭，都不是好枕頭！ 當然，也不排除有些人喜歡趴著睡，把頭埋在枕頭下面，或者根本不需要枕頭，但是這些睡姿並不推薦！

  7. www.healthyd.com › articles › expert-blog枕頭唔舒服令肩頸痛／訓矮頸？醫師教你如何揀枕頭 - 註冊中醫師 ...

    2021年4月22日 · 枕頭太高，在睡覺時頸部過度前屈，長期會導致頸後方肌群和韌帶勞損，當頸椎後緣因長期高枕形成勞損或骨刺，容易壓迫椎管，對椎動脈、脊髓及神經產生壓迫，便會出現頸椎病症狀。至於枕頭太低或不用枕頭，頸部則會在過伸狀態，影響頸椎前緣，令前縱

  8. www.hksstc.com.hk › physiotherapy › pillow健康枕、護脊枕頭、健康產品, 專業護脊枕頭 Sleepmatterzzz 是一 ...

    備有成人呎碼. 能改善以下頸椎毛病： 經常落枕 (俗稱 : 訓矮頸) 、 頸背不適 、 頭痛的朋友. 常見頸椎病如 ： 兒童脊椎側彎 、 寒背 、 頸椎勞損 、 神經受壓 、 骨刺等. 現凡購買 Sleepmatterzzz® 頸椎健康枕可接受物理治療師之「頸椎健康評估」，以調校「度身訂造」般的枕頭。 預約及查詢電話: 3173 8821. 分享到： 中西合璧物理治療.

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  10. heho.com.tw › archives › 28974頸椎不好生百病，6種頸椎病症狀告訴你 - Heho健康

    2019年4月7日 · 1. 頸型頸椎病 (亦稱落枕型) 通常是頸椎病的最初階段，也是治療保健最有利時機。 痠痛感以頸後部位為主，致頸後易於疲勞，在過度疲勞、風寒、枕頭或臥姿不適時時常發生落枕症狀。 常見症狀：頸部痠、痛、麻、肌肉僵硬緊繃、頸部活動受限。 2. 神經根型頸椎病. 此型頸椎病多由椎間盤退便骨刺增生，頸椎關節和韌帶的鬆動、錯位，造成對頸神經根的刺激或壓迫而引起以頭、頸、肩、臂、指疼痛為主的症候群。 而症狀通常於夜間睡眠或晨起加重，時好時壞，會反覆發作。 常見症狀：上肢痠、痛、麻、感覺喪失、肌肉無力、肌肉萎縮。 3. 椎動脈型頸椎病. 會造成血流障礙，腦供血不足，易造成眩暈、 頭痛 、猝倒、視力障礙等臨床症狀。

  11. www.jktree.com › disease › article專家視點：頸椎病該選什麼枕頭？頸椎病枕頭篇-健康樹

    2012年10月4日 · 頸椎病種類，頸椎病預防和頸椎病枕頭自然理療方法先容 一.頸椎病種類 適之寶枕工坊介紹多數專家的大致分類： 按照頸椎病患者的經驗：多數頸椎病其實有兩種反映：一種是頸椎很疼，拍片後有生理曲度的改變，這種看起來很嚴重，但其實比較容易治療。

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