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01_目测. 如果一个人的颈椎曲度发生变化，肉眼也能大致分辨得出来。 正常情况下，耳朵应该在肩膀的正上方；耳垂线落在肩中点前侧， 可能颈椎变直； 耳垂线在肩膀前面， 可能颈椎反弓 。 02_拍X片. 到医院拍个X片，能比较直观地看到颈椎曲度的变化。 03_颈椎病的常见症状. 根据下面选项给自己打个分，得分越高，患有颈椎疾病的概率就越大。 ★☆☆☆☆ 颈肩、后背酸痛僵硬. ★★☆☆☆ 睡觉经常落枕.
11 个回答. 医家人运动康复. 长时间对着电脑或者玩手机，导致很多人的颈椎发生问题，而颈椎病会引发的头晕，一般医生认为可以通过 药物治疗、牵引治疗、运动治疗、按摩等方法 来缓解。 日常常做这2个简单动作，缓解颈椎不适： 1、反向拉筋. ①将双手平举，向后伸展，同时深呼吸，停留5至6秒后放松。 ②身体站直，双手放在背后，掌心朝下，十指交叉，深吸一口气，手往后拉高、拉长，同时下巴向上延伸（不是单纯的向上抬，而是想像要浮出水面呼吸一样地伸长脖子）。 停留5至6秒后放松。 2、伸展颈部肌肉. ①正坐在椅子上，一手将下巴水平向后推，另一手的手掌则放在头顶，将头部轻轻向前拉，此时会感到脖子肌肉稍微被拉紧，维持约十五秒钟。
2022年1月24日 · 颈椎病是由于颈部周边十几个肌肉群失衡，长期疲劳退化引起的，进而引发骨骼的退行性病变。 颈椎病初期会引起斜方肌厚、富贵包、头前引、肩颈酸痛等。
颈椎病. 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。. 主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、…. 题主您好，其实针对颈椎病 ...
16 个回答. 艾新脊柱锻炼. 艾新脊柱抗阻锻炼器，每天5分钟，杜绝后仰错误锻炼. 会的，脖子的神经，血管是到头部的，所以会有供血不足，会有头晕头疼，恶心症状出现！ 躺着玩手机一定禁止的，会加重上颈椎紊乱，加重头部不适症状，按照说明书轻柔一些按摩风池穴，可以很快得到缓解。 坚持锻炼，解决根本问题，解决颈椎不稳！ 可以做蛙泳，头手抗阻. 发布于 2023-12-07 15:56. 石志强 . 健康管理师资格证持证人. 发布于 2023-11-07 23:23. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
头晕的原因可能是贫血、低血糖、脊椎问题、营养不足、过度劳累等。. 建议到医院检查下身体，对症下药。. 如果只是偶尔一下，可以找个安静的地方休息一下，看能不能缓解头晕症状，不要猛的一下站起来，头晕时不要站里，以免晕倒后摔伤。. 编辑于 2020-11 ...
在关节相间假说中，下颈椎以稳定性为主，胸椎以灵活性为主。 现代人长时间保持含胸驼背的久坐状态会导致胸椎灵活性差。 如果胸椎僵硬会导致下颈椎功能紊乱，引发颈部疼痛，恢复胸椎的灵活性也是治疗颈部疼痛中必不可少的一步。
