頸椎病 相關
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枕頭能完全托住頸椎，並且頂出頸椎的正常弧度，可以減輕頸椎關節的壓力，讓頸椎關節恢復正常，讓緊張的肌肉放鬆下來，從而減輕對神經血管的卡壓。 保護頸椎，被動放鬆要和主動鍛鍊相結合. 在很多網民分享的頸椎病自救指南中，能看到熱敷、貼膏藥、按摩、正骨等方法。 有人洗澡時用熱水澆脖子，或用風筒熱風吹脖子；有人測評不同的膏藥，分享緩解肩頸疼痛的「天菜」；也有人依賴按摩、肩頸推拿或中醫正骨……
2023年10月13日 · 得了頸椎病會經常出現頸部僵硬、疼痛等症狀，甚至可造成椎動脈缺血、頸椎間盤突出、神經根壓迫，從而引起腦部缺血、頸部脊髓損傷造成頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、上肢麻木、記憶力減退、視線模糊等，嚴重時能引起心律失常、行走不穩和大小便障礙等症狀。 劉睿表示，頸椎病是完全可以預防的，應保持正確的行、坐、臥姿勢，減少低頭使用電子產品頻率；增加戶外日曬時間，適當進行羽毛球、游泳等運動，加強頸部肌肉鍛鍊；做好頸部保暖，使用適當高度的枕頭，保持良好的作息習慣。 此外，針對頸椎病中最容易出現的頸肌勞損及頸椎前傾問題，可以用一些簡便易行的訓練方法來進行保健。 圖為頸椎保健的8個動作，每個動作做20-30秒為宜。 受訪者供圖. 頸椎病是康復醫學科的臨床常見病，劉睿建議，頸椎病患者攜帶影像學檢查前往當地康復醫學科就診。
2024年3月27日 · 「門診中，因頸源性頭痛就診的患者比較多，以每日約100的門診量來計算，頸椎病患者達30%。其中，頸椎病伴頭痛的頸源性頭痛患者約佔總門診量的10%-15%。」北京中醫藥大學東直門醫院骨傷科五區主治醫師趙文濤介紹，頸源性頭痛多由頸椎病引起。
2023年5月9日 · 近年來，頸椎病越來越呈現年輕化趨勢，反複發作的疼痛正在壓垮這屆頸椎脆弱的年輕人，有網友甚至把頸椎病評為“當代年輕人的不死癌症”。 在年輕人聚集的內容社交平台上，病友們不僅會分享自己患病的經曆，還依據自己治癒和保健的過程，整理發佈了很多頸椎病“自救指南”。 在類似“希望所有頸椎病的姐妹都能刷到這篇”“10年頸椎病，我這樣治好自己”的分享中，熱心的網友為頸椎病找到“救命法寶”：戴頸托、“倒頭大法”、換枕頭、按摩、熱敷、貼膏藥、正骨、做頸椎操……這些方法對頸椎病真的有效嗎？ 到底應該怎樣預防和治療頸椎病？ 近日，中青報·中青網記者採訪了北京同仁堂中醫醫院骨病科主任翟炳生，從中醫的角度判斷哪些手段能夠真正有利於頸椎病的預防和康複。 “防低頭”頸托：“智商稅”還是“護頸神器”
2023年3月7日 · 唐學章告訴中青報·中青網記者，頸椎病的病因，第一是內因，伴隨著年齡增加而出現的頸椎退行性改變，包括椎間盤變薄，椎間隙變窄，椎體邊緣骨質增生等。 第二是外部因素，外傷、勞損和寒冷刺激。 頸椎長期保持同一個姿勢而造成的勞損，例如長期伏案工作、用電腦、玩手機等。 寒冷刺激可引起頸部肌肉筋膜的緊張。 頸椎病無論是頸肩部肌肉緊張，還是椎間盤骨質增生，都會對神經或血管形成直接壓迫和刺激，神經或血管受到激惹，導致相應部位的組織受壓，從而出現一系列不同的症狀。 比如當神經受壓時，會出現上肢疼痛、手麻的症狀，當椎動脈受刺激時，會引起椎—基底動脈供血不足，從而出現偏頭痛、眩暈、失眠、看東西模糊、聽力下降、耳鳴等一系列症狀。 唐學章說，在頸椎病的保守治療中，推拿是最常用、效果最好、見效最快的方式之一。
其他人也問了
頸椎病怎麼辦?
如何保護頸椎健康?
如何緩解頸椎不適?
頸椎牽引好嗎?
2023年7月24日 · 不當睡姿，會引發全身疾病. 「頸椎是人體最‘金貴’的部分，上承頭顱，下接軀幹，起到‘承上啟下’的作用。 因此，一旦頸椎出現問題，如果不重視，可能連累其他部位。 」浙中醫大二院（省新華醫院）骨傷二科主任吳連國表示，不當睡姿會誘發像頸椎病、高血壓、心律失常、胃病等疾病。 「像劇中演員楊洋這種睡姿， ‘脖子空空，肌肉緊張’，很容易誘發頸椎病。 」吳連國說，這種睡姿相當於枕頭只睡了一半，會讓脖子保持懸空、僵直狀態，頸椎得不到支撐，不利於維持正常的生理曲度。 有的睡姿，是疾病發出的信號. 「有的睡姿可能提示頸椎已經出現問題。 」吳連國說，比如「投降姿勢」，把手高舉過頭，這是由於頸肩部軟組織過於緊張， 把手舉高才能緩解肌肉緊張、血液循環減慢造成的入睡困難。
2023年5月20日 · 頸椎是人體其中一個非常重要的位置，因為脊椎包裹著千萬神經線，當頸椎受到傷害導致壓到神經，輕微者可能會感到頸部疼痛，手臂至手指有可能出現痲痺，嚴重者更有機會造成半身至全身癱瘓。 很多都市人會忽略頸部位置的肌肉，尤其是科技越來越發達，每天生活離不開手提電話和電腦，當長期用錯誤姿勢使用手提電話和電腦，便有機會造成肌肉失衡、頸椎變直等問題。 而當頸椎處於不健康的狀態而受到突如其來的壓力，甚至是打噴嚏的一刻，亦有可能引至脊椎滑脫的情況。 頸椎滑脫成因及症狀. 頸椎滑脫是指頸椎的椎體和相鄰的椎體產生了滑移，依據其滑脫位置的不同，可以分為下滑、後滑和側滑。 頸椎滑脫可以由外傷或自身脊椎功能性問題引起，滑脫情況較輕微的話，起初臨床症狀可能只有頸部疼痛，當較為嚴重時有可能會壓到神經令上身出現痲痺情況。
