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2022年8月23日 · 頸椎病又稱頸椎綜合徵，是由於頸椎退變引起的頸椎病症，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙。 慢性勞損對頸椎問題有直接關係，而現代人的頸椎慢性勞損主要有以下情況： 1 不良的睡眠姿勢. 不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整，長時間造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。 2 不當的工作姿勢. 低頭一族的頸椎病發病率特高。 3 運動不良姿勢. 正常的體育鍛鍊有助於健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋鬥等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。 3招自測頸椎問題.
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2020年9月3日 · Sep 3 2020. 引致頸椎盤突出的原因有許多種，而長時間低頭使用平板電腦或手機可謂主因之一。 近日各位莘莘學子「網上開學」，每日都要對著電子產品至少半日，甚至更長的時間，容易衍生出「低頭族」的健康問題。 物理治療師表示，近年頸椎盤突出的個案甚至有年輕化趨勢，家長需格外注意子女的情況。 長此下去會令頸椎彎曲及肌肉疲勞引致頸椎病 ，此病輕則肩頸痠痛，嚴重更可引致頸椎盤突出，甚至大、小便失禁。 撰文：郭韻婷｜編輯：Christie｜相片：新傳媒資料庫. 「低頭族」易患上頸椎盤突出. 使用智能手機或板腦等電子產品，而導致身體不同部位產生痛症的個案，近年有明顯上升趨勢。 據理工大學一項研究報告顯示，在年齡介乎10至15歲的青少年受訪者中，超過80%定期使用智能手機；使用桌面電腦者則超過70%。
2021年1月11日 · 「瞓捩頸」又稱落枕，正確學名為急性頸椎關節周圍炎（Acute Fibrositis），往往是睡覺時頭或頸部長時間打側及扭轉，以致附近的肌肉拉傷發炎或痙攣，常見的涉及範圍包括：胸鎖乳突肌、斜方肌和提肩胛肌。 睡覺時頭或頸部長時間打側及扭轉有機會導致瞓捩頸。 圖片來源：Shutterstock. 平日缺運動，也易「瞓捩頸」 瞓捩頸患者以成年人居多，不少人發生瞓捩頸後都覺得是由於枕頭不適合所致，但其實問題的出現是往往涉及多種原因所造成，枕頭不合只是其中之一。 例如平日壓力大、缺少運動、睡姿不良等，甚至冬季寒風或空調吹出來的冷風都可以是瞓捩頸的誘因，當這些因素損及中央神經導致肌肉突然收縮，便可引起發炎。
2022年7月13日 · 枕頭過高或過低都對頸椎健康有不良影響，過高會改變正常的頸椎生理弧度，同時頸部就會懸空，得不到任何支持，因此頸膊的肌肉緊張，令頸椎周圍韌帶勞損，影響椎間關節功能，容易引起頸椎錯位、頸梗膊痛、手痠麻痺等症狀，導致落枕、頸椎炎或頸椎疾病
4 天前 · 傷殘津貼可分為普通傷殘津貼及高額傷殘津貼，是社會福利署 (社署)為嚴重殘疾的香港居民，每月提供的現金津貼，以應付因嚴重殘疾而引致的特別需要。 傷殘津貼的申請人無須供款及接受經濟狀況調查。 由2023年2月1日起，高額/普通津貼金額： 年齡在12至64歲並符合資格領取普通傷殘津貼或高額傷殘津貼的申請人，每月可獲發交通補助金 (每月$315)，以鼓勵他們多些外出參與活動，從而促進他們融入社會。 補助金會連同津貼金一併發放給符合資格的傷殘津貼申請人。 （圖片來源：新傳媒資料室） 傷殘津貼與殘疾人士登記證的分別. 殘疾人士登記證持有人則不會獲發現金津貼。 白卡殘疾人士登記證的有效期限為兩年，由簽發日期起計算。 白卡持證人須於該證有效日期屆滿前兩個月內提出續證申請，否則到期後便會自動失效。
Apr 3 2024. 物理治療師推薦｜物理治療師在肌肉骨骼和運動傷害領域擁有豐富的專業知識，並且經驗豐富，能夠準確評估您的狀況，制定針對性的治療計劃。 無論是頸椎、腰椎不適，還是運動時的扭傷、拉傷，我們的治療師都能夠根據您的症狀，給予最適切的治療，幫助您快速康復。 Sundaykiss精心整理了港島區的物理治療師，讓您能夠在繁忙的生活中，隨時獲得專業的健康支援。 港島區物理治療師推薦. 陳俊銘博士物理治療師. 中環. 地址：中環德輔道中141號中保集團大廈5樓509室. 電話： 9639 5826. 地鐵站: 上環 E3 出口. 應診時間： 服務範疇： 針炙治療. 激光治療. 衝擊波治療. 脊椎牽引治療. 整脊舒整治療. 即時肌肉骨骼系統超聲波造影檢查. 骨傷痛症及運動創傷. 脊椎側彎.
