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颈椎病除了通过正规治疗外，还需要自我养护锻炼，在养护锻炼过程中，最重要的也包括枕头，正确的睡姿。 步入正题，如何选枕头，无论正常颈椎曲度还是曲度变直，枕头都应该放在颈椎下面，包括枕骨后侧。
张永平. 颈椎病的症状比较多。. 1.头部症状。. 得了颈椎病后，颈椎会呈现不自然弯曲现象，影响颅内顺利供血，导致脑部无法摄入充足的氧气，引起各种头部症状。. 患者主要表现为头痛、头晕等现象。. 2.落枕。. 颈椎病会导致颈部肌肉力量不足，无法发挥颈部 ...
2021年2月3日 · 交感性颈椎病 是由于颈椎压力过大，压迫到旁边的神经。. 想要治疗首先就要放松 颈部肌椎 ，注意日常生活习惯，纠正坐姿睡姿，然后配合贴上 老廖膏贴 ，坚持贴，就能完全恢复. 发布于 2022-07-13 03:22. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创 ...
因此，颈椎枕在康复颈椎病过程中是否得到正确的使用，这也是很多认为颈椎枕有用和相当没有用的主要原因！. 所以，采用这个办法最好自己了解一点医学知识，或是有个了解骨科、 脊柱外科 相关疾病的医生朋友指导一下，那就完美了。. 当然，如果自己理解 ...
1、 颈椎棘突Mulligan. 患者坐位，康复师站在患者身后，大拇指按在颈椎棘突的位置，保持力度始终一致、指导患者收下颌然后做仰头动作，康复师大拇指的用力方向斜向上45°左右指向患者眼睛的方向。. C3~C7每节做3~5次。. 2、 猫式伸展. 四点跪位，吸气低头同时 ...
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2016年7月9日 · 优点：放在颈椎下方，可以增加颈椎曲度，起到一定的后仰锻炼作用。. 缺点：与头颈部接触面积小，长时间应用容易疲劳，同时容易导致颈椎过度后仰。. 小贴士：这种小圆枕可以作为短时间的颈椎后仰锻炼辅助工具，如果长时间枕着睡觉，就需要在头部再加 ...
