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2020年9月3日 · Sep 3 2020. 引致頸椎盤突出的原因有許多種，而長時間低頭使用平板電腦或手機可謂主因之一。 近日各位莘莘學子「網上開學」，每日都要對著電子產品至少半日，甚至更長的時間，容易衍生出「低頭族」的健康問題。 物理治療師表示，近年頸椎盤突出的個案甚至有年輕化趨勢，家長需格外注意子女的情況。 長此下去會令頸椎彎曲及肌肉疲勞引致頸椎病 ，此病輕則肩頸痠痛，嚴重更可引致頸椎盤突出，甚至大、小便失禁。 撰文：郭韻婷｜編輯：Christie｜相片：新傳媒資料庫. 「低頭族」易患上頸椎盤突出. 使用智能手機或板腦等電子產品，而導致身體不同部位產生痛症的個案，近年有明顯上升趨勢。 據理工大學一項研究報告顯示，在年齡介乎10至15歲的青少年受訪者中，超過80%定期使用智能手機；使用桌面電腦者則超過70%。
2021年2月17日 · 最嚴重的情況， 可致「頸椎間盤突出」，因頭向前傾，上頸椎壓力增加，影響血循環，有機會影響神經，長期會令腦部偏離重心，平衡系統失調，易產生頭暈耳鳴等徵狀。 常人的頸應該為微微彎曲，圖中X光片就是直頸情況。（圖片來源：新傳媒資料庫）
2021年1月11日 · 「瞓捩頸」通常與不良睡姿有關，令頸部因附近的肌肉發炎或痙攣而出現繃緊和痠痛，頸椎的活動度亦因而大受限制，甚至連簡單的點頭或轉頸等動作也可能無法順利完成。要避免「瞓捩頸」情況，不妨參考骨科顧問醫生的建議。
2021年11月15日 · 5個坐姿不良原因. 長時間使用電腦、手機的低頭族要注意，低頭時頸椎受壓會比平常多3-4倍，容易造成椎間盤突出，壓住神經，因而造成腰痛、頸痛的問題。 因此正確的坐姿，非常重要。 坐姿錯誤可以造成椎間盤突出，造成疼痛（圖片來源：shutterstock） 寒背. 肩頸及背肌無力. 筋骨舊患. 長時間使用手機、電腦、文職或低頭如按摩師或髮型師等. 背包過重. 即搶！ 用新春優惠碼＜TRCNY＞ 報名變形金剛1公里親子跑 激減$110！ Sunday Kiss獨家限時優惠. 報名再送攤位遊戲券 & 狂派、博派限量禮品. 3月31日科學院金蛋準時開跑！ 受有關條款及細則約束·資料由客戶提供.
2022年7月13日 · 正常頸椎的生理弧度大約是20度；但若患有頸椎錯位，便會如上圖所見，頸椎喪失弧度，嚴重者更會使骨質增生(俗稱骨刺)，令神經受壓，影響身體功能。
2024年4月8日 · 閱讀全文. 腿部麻痺4大原因. 1. 姿勢不良. （圖片來源：Shutterstock） 長時間保持同一姿勢，無論是坐在辦公桌前還是站立，都可能導致腿部麻痺。 姿勢不良會增加腳部壓力，阻礙血液循環，進而引發麻痺感。 2. 神經受壓. 腳部周圍的神經可能受到壓迫，原因可能是椎間盤突出、神經炎症或其他神經系統疾病。 神經受壓會干擾信號傳遞，導致腿部麻痺。 3. 運動不足. 缺乏運動會導致肌肉無法得到充分活動，影響腳部的血液循環和神經傳遞。 長期運動不足可能導致肌肉和神經功能退化，增加腿部麻痺風險。 4. 糖尿病是常見的健康問題，可能引發神經損傷，導致腿部麻痺。 高血糖水平可能損傷血管和神經，使腳部感覺異常或麻痺。 腿部麻痺舒緩之道. 1. 改善姿勢. 注意保持良好姿勢，定期休息和活動。
2021年8月24日 · 他指出，一節或多節脊骨錯位、神經線受壓會影響神經系統運作。由於很多人一直沒有留意，到了四、五十歲才做脊骨檢查發現問題，但年月累積起來會變得更為複雜。
