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2024年4月23日 · 文: a.Ki. 2024.04.23. 一提起健康，我們的關注點大多落在身體上，因為身體出現問題相對易察覺，但腦部健康呢？. 腦神經專科李至南醫生指出，從40歲起，腦部功能其實已經開始衰退。. 有一些腦退化之後可能會變成認知障礙，認知障礙病初期往往不易被發現 ...
- A.Ki
2021年9月11日 · 香港上班族工時長，經常低頭用手機和維持不良坐姿，令頸椎受壓，很容易造成各種勞損。 今次就帶大家體驗香港駐診中醫千泉醫館的啪骨整復療法，針灸推拿啪骨一條龍，改善脊柱側彎和圓肩等不良姿態吧！
2024年4月14日 · 本地熱話. 家居. 文: 程家健. 2024.04.14. 拔罐可促進血液循環，但絕不宜在沒有專業人士協助下進行。 內地一名婦人後頸生「富貴包」，自行做拔罐後驚見四肢痲痺癱瘓，入院經檢查證實是由於血腫壓迫脊髓導致。 有醫生解釋，拔罐會引起皮膚下充血，於位置太接近脊椎就有可能因壓力過大而帶來反效果。 點擊圖片放大. 綜合內地傳媒報道，長沙58歲女子陳玉娥（化名）數年前發現後頸處有一「富貴包」，至近日她聽信富貴包是濕氣太重所致，故自行購買工具在家做拔火罐，未料完成不久即發現手腳癱瘓、無法動彈，家人見狀隨即報警將事主送院。 自行做拔罐四肢痲痺 脊髓受損入院. 長沙市中心醫院脊椎外科主任曾浩指，事主入院後發現其四肢麻木、活動受限，甚至有大小便失禁情況，後頸部分則有大範圍的壓痛感。
2018年1月29日 · 2018.01.29. 不少都市人都有手麻痹的問題，但不知道其中的的原因。 因此對自己的手部問題不了了之。 ViuTV《晚吹 - 有病有真相》在上一集發表了「麻痹尋因四式」，讓大家自己亦可以找出麻痹的原因。 原來手部有麻痹是可能隱藏了嚴重的疾病。 以下例出了簡單4式，自己找自己病因吧！ 第1式，頸部活動幅度測試. 首先，頭部轉左及轉右達至90度。 正常情況下，頸椎可以完整做出180度。 然後，下巴會轉至與肩膀成一直線。 嚴重手麻痹的人可能在轉的時候已經出現症狀或有痛楚。 醫生建議這動作在疲勞時也可做的伸展動作。 第2式，站姿測試（側面觀察） 首先，側面站立使耳孔、肩膀、盆骨正中及膝蓋應成一直線。 觀察每一處的中心點是否成一直線。 第3式，站姿測試（正面觀察）
2024年4月8日 · 揀選枕頭4大要點. 1. 高度：不宜過高。 若枕頭不夠高可用毛巾或墊層墊高；若枕頭過高，除非睡枕有可拆除墊層，否則難以把枕頭高度降低. 2. 物料：乳膠或泡棉（foam）枕頭，有研究顯示這類枕頭或能提供較好頸椎與頭顱承托. 3. 軟硬度：太軟的枕頭承托力不足，不能有效承托頸椎與頭顱；太硬的枕頭會令頸部肌肉、頸椎關節受壓. 4. 形狀：有些設計較符合頸椎生理弧度，如枕頭中間較低，但頸部有特別承托，方便仰睡；兩側較高則方便側睡. 消委會指除了考慮以上因素，枕頭舒適度也受個人喜好影響，因此購買枕頭前必須親自嘗試是否合適，例如躺下使用枕頭仰臥與側臥數分鐘，以感受舒服、合適程度。 *資料源自消委會第515期《選擇》月刊，產品售價及品質或有變更. 有料爆? 歡迎報料！
2022年11月4日 · 健康. 文: a.Ki. 2022.11.04. 關節痛近年有年輕化趨勢，多與生活習慣欠佳，如長時間從事重複動作的工作、過度及缺乏運動等有關。 不少患者會用各種方法紓緩，但是始終治標不治本，每隔一段時間就復發。 市面針對關節痛產品只照顧關節軟骨和潤滑液的修復，其實關節痛患者在修復過程中還需要止痛和保養整體關節筋肌來降低未來復發機會。 止痛循環 無法治本. 上班族、運動愛好者、長者、媽媽都容易有關節痛問題，關節痛的成因很多，除了勞損及退化之外，部分原因也是由於姿勢不正確，也有患者因本身超重，常外餐及少做運動引致。 一旦發生關節痛、勞損或酸軟問題，會十分影響患者的日常生活，而且容易進入止痛的循環，不斷尋找解決方法也無法治本。 關節痛有年輕化跡象，亦不局限於膝頭關節，滑鼠手、手機手也普及化。
2024年3月24日 · 文: 程家健. 2024.03.24. 生死有命，若可以無牽掛地離去，也可算是善終。. 80後的林詠芝（Gigi）原在公立醫院工作，隨後進修成為紓緩治療的家居護士，多年來陪伴無數病人最完人生最後一程。. 她自言除了要顧及病人的身體之外，也要「治療」他們的心理 ...
