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頸痛的成因. 1. 慢性或重覆性勞損. 慢性頸痛通常是由長期肌肉緊張所致，原因包括久坐不動、工作姿勢不良、血液循環不足或缺乏運動等。 上背和肩頸位置的肌肉緊張不但會引起肌肉疼痛，更會改變頸椎的弧度和限制脊椎關節的活動。 經年累月，異常的關節活動機制會增加關節的損耗，導致椎間盤突出及骨關節炎等症狀，甚至會引起神經根發炎或受到壓迫。 (見下圖) 由頸部肌肉緊張而引發的緊縮性頭痛亦相當普遍，原因是頸部肌肉過度繃緊而產生肌肉壓痛點，其痛楚區域或牽連至頭部一帶，令人感覺頭部疼痛。 2.急性創傷. 車禍或運動創傷很多時會對頸椎造成馬鞭式創傷，即頸部過度屈伸損傷（WAD）。 當患者的背部受到突然而猛力的撞擊時，其頭部和頸部會先往後仰然後再向前衝。 時間之短和力度之強會在迅間導致不同程度的損傷。
2023年7月11日 · 慢性肩頸痛主要原因是時常頸椎前傾呈現 烏龜頸 的姿態令肩頸退化，因而出現頸神經痛、頸骨痛或頸筋痛。 而長期姿勢不良如 使用不適合的枕頭 、睡姿不當或 職業勞損 等都是慢性頸痛原因之一。 例如出現頸椎退化、頸部退化性關節炎、肩周炎、頸部椎間盤突出或頸椎骨質增生（骨刺），形成 頸椎病 。 起床頸痛、肩頸膊痛，甚至伴隨 手麻痺 或乏力、頭痛、頭暈、出現嘔吐感等症狀會隨之而來。
2 天前 · 5招改善預防方法，找對原因舒緩才有效. 找對原因舒緩才有效！. 脖子痛是許多人常遇到的問題，而當我們不了解自己脖子問題疼痛的來源時，不當 ...
頸部容易受傷的部分原因在於生物力學活動 ; 如長時間坐著、重複性運動、跌倒和身體或頭部的撞擊、年紀老化和日常身體的磨損。 頸痛會帶來不少麻煩，而且痛楚可以有多種原因。 頸痛的成因？ 以下是頸痛的一些常見成因： 受傷和意外：頭部或頸部受到任何方向上的突然衝擊及移動，令到頸椎因衝擊後向受力的相反方向產生的「反彈」— 這稱為「鞭打」。 突然的「鞭打」動作會傷害頸部和頭部的周圍和支撐組織。 肌肉通過收緊和收縮作出反應，產生肌肉疲勞，這可能導致痛楚和僵硬。 嚴重的「鞭打」也可能與椎間關節、椎間盤、韌帶、肌肉和神經根的損傷有關。 最常見導致「鞭打」的原因是車禍。 年紀老化 ：椎間盤退化症如骨關節炎、腰椎管狹窄和椎間盤疾病等會直接影響脊柱。
2023年12月14日 · 不少人有落枕脖子難轉、疼痛且僵硬的經驗，但如果症狀經休息難以緩解，應懷疑是「斜頸症」作祟。斜頸症因難診斷也難治，多數患者得花上4～6年時間才確診。期間還可能因疼痛及外觀問題影響日常生活，導致社交退縮或罹患憂鬱症及焦慮症。
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