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2021年7月16日 · #光合物理治療所 #頸椎椎間盤 #壓迫突出 #肩頸痠痛 #discherniation#脖子痛 #CervicalIntervertebralDisc #HIVD #BoneSpurs #Sternocleidomastoid 肩頸痠痛是臨床上最常見的 ...
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- 光合物理治療所
2019年7月12日 · 超過45％的上班族都有頸部問題。. 但在你衝去看醫生之前，先試試這套頸部運動！. 步驟1：放鬆肌肉 步驟2：改善肩部活動能力 步驟3：增加血流量 ...
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- 亮生活 / Bright Side
註冊脊醫汪家智教大家如何用運動舒緩肩頸膊痛。 如果成日用電腦用手機的朋友不妨試吓。 #脊醫 #汪家智 #肩頸膊痛 #頸痛 #運動 #脊醫教室 #DrJoe脊醫教室內容0:00 簡介0:52 運動1 斜方肌及SCM伸展 （維持10秒每邊做3次）2:31 運動2 斜方肌伸展 （維持10秒每邊3次）3:36 運動3 擴開心...
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- Dr. Joe Wong
2021年4月10日 · 快速舒緩 頸部僵硬疼痛｜早晚一次8分鐘頸部伸展運動｜Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night|＃頸部運動＃香港上善武術中心做伸展運動時 ...
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- Master Leung 梁教練
2021年9月7日 · 肩頸痠痛還在靠按摩？ 真正原因在這裡！ ｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin. HEALTH 2.0. 1.63M subscribers. 34K. 2.7M views 2 years ago #阿銘師鍼還傳 #養生 #按摩. 一手掌握健康再抽好禮👉 https://bit.ly/3wva4Ei 現在訂閱《健康2.0》 https://bit.ly/2IBSoRr...
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- 健康2.0
17. 4.9K views 10 years ago. Now TV 頻道播放由香港護脊中心吳珏儒脊醫講解 - 頸痛的成因、病癥、治療、及保健預防方法。. 特別針對辨公室工作人仕常見 ...
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- Claudia Ng
2021年9月16日 · 頸痛拉拉筋 - YouTube. Dr. Joe Wong. 229K subscribers. 2K. 45K views 1 year ago #拉筋 #肌肉 #伸展. 汪家智註冊脊醫（脊骨神經科醫生）為大家介紹簡單頸部及膊頭拉筋去消除肩頸痛。 大家不妨試吓，老少咸宜，特別就係上班人士，因為常常用電腦搞到肩頸痛。 但如果真的有痛就一定要詢問醫生。...
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- Dr. Joe Wong
