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2021年10月2日 · 很多人常因久坐、姿勢不良，患頸椎關節病，導致頸椎間盤突出或頸椎骨質增生，繼而壓迫到鄰近的神經就會引發手麻。 復健科醫師侯鐘堡分享個案指，有位患者手臂痠麻了2年，以為是肩頸僵硬造成，檢查後才發現頸椎因神經壓迫太久，令肌肉萎縮，並長出骨刺（骨頭長出來的突出物，是骨質增生，屬於正常的關節退化，在任何關節都有可能出現）。 如果脊椎本身出問題，從兩側肩膊到整隻手也感麻痺；而骨刺或其他原因導致神經根被壓迫，通常會壓到單側的神經根，只有某一隻手臂痠麻，不會整隻手麻痺，多數是小區域。 如何判斷肌肉肩頸僵硬、或已經壓到神經？ 簡單檢測得知有否出現頸椎神經壓迫：（按圖👇👇👇） 2. 手掌3指半麻痺：腕管綜合症（滑鼠手） 手部長期做同一個動作或過度使用，手腕的正中神經受到壓迫而造成腕管綜合症（即滑鼠手）。
2020年12月2日 · 台灣台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師李維哲指出，像這類病人頸、肩、上背連至臂及手指的痠、麻痛感常源自於長時間低頭滑手機或工作負重太過造成，使頸部肌肉與韌帶長期處於緊張狀態，椎間盤壓力升高，導致頸椎退化加速，甚至有脫位、突出及長骨刺的現象，而病人的頭痛也是由頸部問題所引起，臨床上稱為「頸因性頭痛」，與一般偏頭痛不同，頸因性頭痛常由頸部動作及頭部姿勢改變所誘發，當姿勢不當，頸椎活動度受到限制，周邊的韌帶與肌肉僵硬時，就會引發肌筋膜的傳導痛，甚至刺激神經而產生頭痛的症狀。 綜觀此為病人「頸椎症候群」症狀，就是中醫所謂的「痺證」，常因慢性勞損、外傷或體弱導致氣血運行失常，經脈痺阻不通，進而誘發肢體筋骨出現疼痛及麻木的症狀。
2022年5月20日 · 出版： 2022-05-20 09:30 更新：2022-05-23 11:30. 17. 頸椎症候群是長時間使用電腦、玩手機的人的通病，對「頸緊膊痛」習以為常，但可有想過有日可能會惡化到手腳麻痺，影響活動能力？. 日經電子版「NIKKEI STYLE」訪問了3位日本專家，就頸椎症候群作出一系列的講解 ...
2020年9月18日 · 如不理會直頸，患者的頸椎軟骨會逐漸變薄，造成骨質增生，即骨刺，如骨刺碰到神經，便會出現手部麻痺無力的情況，嚴重可能要做手術移除。 此外，如頸椎孤度太直，容易擠壓到軟骨，可能打一個噴嚏，便導致急性椎間盤突出，如椎間盤觸碰到神經線，亦會造成手部麻痺無力的情況。 一旦有直頸，需要花長時間治療，而且難以完全回復正常頸椎弧度。 6個改善直頸動作. 黃頴暘建議，直頸患者可以做以下6個運動改善直頸問題。
2023年12月20日 · 病人常好奇，有哪些因素可能導致枕神經疼痛？ 高瑛指出，雖然此症狀女性比較容易發生，而臨床上遇到的病患有50歲上下的女性，但目前發現，年齡和特定族群似乎沒有太大的關聯。 除了疾病以外，一般民眾引起枕神經疼痛的主因為，「長時間保持不良的頭部姿勢，導致頸部肌肉僵硬」而引起疼痛。 她也總結，常見原因大致如下： 1. 外傷，包含直接撞擊、高位頸椎骨折。 2. 頸部揮鞭性損傷導致頸椎第二節神經根壓迫。 3. 神經腫瘤。 4. 頭頸椎關節移位或發炎。 5. 長時間固定不良姿勢：仰頭工作、喜歡在床上看書。 相關文章：頸痛｜長期做低頭族頸部不適？ 5招伸展運動遠離痠痛、頸椎長骨刺 👇. + 6.
2022年5月5日 · 1. 建議電子產品使用30分鐘後起身活動肩頸並換個姿勢。 2. 若工作時需長時間低頭，可做縮下巴的動作，有助於頸部肌肉伸展，配合頸部深層肌群發力來穩定頸椎，減少頸椎弧度。 3. 工作或休息時用溫毛巾清擦頸後肌肉，協助熱敷。 因為頸部有許多重要血管，因此不建議直接熱敷頸部，避免血壓升高。 4. 休息時可伸展頭頸部肌肉。 行路姿勢｜姿勢錯傷腰膝 4種鞋墊磨蝕方式一睇就知扁平足O型腳？ 每日3分鐘｜深蹲加跳躍7種變化增肌強心肺 3個基本姿勢不能錯！ 【腰痛】彎腰搬重物唔想傷腰？ 要認清前傾推拉6種姿勢腰椎負重量 【跑步膝痛】姿勢錯傷關節小腿 跑步6大損傷處理法拉伸冰敷咪錯! 腰痛｜刷牙洗頭起床姿勢一直都係錯？ 教你5個正確姿勢防腰痛骨刺 頸痛｜長期做低頭族頸部不適？
2021年3月21日 · 以下就告訴你7個可能的原因。 七種原因可能造成睡醒手麻現象（點擊下圖看清👇👇👇） + 3. 1. 更年期症狀. 進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象，相較於很多令人討厭的症狀，「手麻」大概只是最輕微的一種了，而且隨著更年期的結束，手麻現象就會隨之消失。 2. 頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其他症狀，比如頸肩部骨肉痠痛，上肢有放射痛或活動障礙等。 3. 腕隧道症候群（又稱：腕管綜合症，俗稱「滑鼠手」）是職業傷害中最為常見的周邊神經病變之一，由正中神經經過腕道時受到壓迫所致。 腕隧道症候群好發於職業性搬運、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。 早期症狀以手麻為主，尤其是拇指、食指及中指。 也有病人感覺五指全麻或局限在中指，或者中指及食指，也常會伴隨手刺痛感或無力。
