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2022年10月12日 · 雖然類風濕性關節炎無法透過飲食而治癒，但是食療在整個病程中仍扮演了重要角色，美國關節炎基金會（Arthritis Foundation）認為抗發炎的地中海飲食有助於減輕類風濕性關節炎的症狀，建議病人可攝取以下幾種食物。
2023年5月16日 · 類風濕性關節炎等免疫性疾病患者，飲食上應避免促進發炎的5種食物，並多攝取有抗發炎作用的4大營養素。 5壞食物害身體發炎. 精製糖、高Omega-6脂肪酸、反式脂肪酸、紅肉及加工肉類、麵粉製品等，是容易促進身體發炎的5大食物。 除此之外，許多人難以抗拒的油炸食物、抽菸和酒精，也都會刺激人體免疫系統，導致免疫發炎性疾病惡化，也可能引發各式疾病。 類風濕性關節炎5種地雷食物。 抗發炎4大營養素. 植化素：包括花青素、茄紅素、葉綠素、葉黃素、β-胡蘿蔔素等。 富含植化素的植物，幾乎都是色彩鮮豔或含特殊氣味的蔬菜、水果，如南瓜、薑黃、芥藍、青椒、紅蘿蔔、洛神花、黑木耳、黑芝麻、山藥及杏仁等，皆具有抗氧化、抗發炎的功效。
4 天前 · 注意！這些食物需忌口 某些性寒涼、不易消化的食物不適合類風濕性關節炎患者食用，如海鮮類、高膽固醇類等。 1.海產： 海產中含有尿酸，被人體吸收後，會在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重。海帶、海參、海魚、海蝦等海產品不宜多吃。 2 ...
2023年9月25日 · 類風濕性關節炎飲食禁忌、保養 攝取過多的糖、飽和脂肪、反式脂肪，以及過量Omega-6不飽和脂肪酸、精緻碳水化合物、味精、代糖、阿斯巴甜和菸酒，長期下來容易加劇發炎反應。
由於類風溼性關節炎屬於發炎性疾病，且會增加粥狀動脈硬化等心血管併發症的風險，飲食須避免攝取過多促發炎營養素、精製糖類、飽和脂肪及高鈉食物。
2023年7月19日 · 除了注意戒口，宜多吃以下3類舒緩疼痛及發炎症狀的食物。 1.蔬果 2.堅果 3.乳製品 多吃乳製品對受類風濕關節炎困擾人士有好處。 想了解多吃這3類食物的好處，請閱讀「認清【類風濕性關節炎】可能成因，避免6大飲食禁忌（附3類食物舒緩）」文章 ...
2023年12月22日 · 內容目錄. 想緩解發炎，類風濕性關節炎飲食怎麼吃？ 類風濕性關節炎患者可以補充什麼？ 類風濕關節炎的抗發炎飲食菜單 (ADIRA)降低發炎指數. 療日子小叮嚀. 對類風濕性關節炎患者來說，最難受的就是出現關節腫賬、彎曲會痛等症狀。 然而，由於類風濕性關節炎 (Rheumatoid arthritis, RA)屬於一種自體免疫疾病，容易讓身體處在發炎的狀態，平時除了應該要均衡飲食，也可以選擇採取抗發炎飲食，減少體內的發炎反應，以緩解這些症狀。 長期深耕於風濕免疫專科的蔡昀臻醫師，分享了許多關於類風濕性關節炎飲食的相關資訊，快一起來了解吧！ 「藥物對於類風濕關節炎來說是不可或缺的角色，但如果能搭配飲食調整加上運動，也能讓病友的生活品質提升。 」–蔡昀臻醫師.
