風濕關節炎治療 相關
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關節炎可以吃什麼水果?
2021年3月4日 · 方藥、針灸、按摩、拔罐. 在中醫治療上,主要會用到一些有舒筋活絡效用的中藥,如羌活、獨活、寄生、續斷等。. 同時醫師也會處方威靈仙、寬筋滕、田七等,有止痛的效用。. 有需要的話,醫師也會為患者進行針灸,如膝部痛的話,就會在該處施針 ...
2019年10月4日 · Digital Editor. 經常聽到 長者 提起「風濕」,但你又知不知甚麼是類風濕性關節炎呢? 其實類風濕性 關節炎 為香港常見的風濕科病症的其中一種,屬於自身免疫系統異常,出現的慢性炎性 關節疾病 ,患者多數是女性。. 根據《香港風濕病基金會》的資料 ...
- 不要經常跪、蹲。人類每走一步都會令膝蓋磨損,關節磨損後需要時間修復。有些動作對於膝蓋的負擔特別大,例如跪和蹲,這些容易傷膝蓋的動作都要盡量避免。另外,活動的速度對膝蓋磨損都有影響,如果活動速度緩慢,亦可降低對膝關節的傷害。
- 控制體重。膝關節承受的壓力為體重的3-5倍不等。我們身體的重量最後都會由膝蓋承擔,所以體重愈大,膝蓋關節的負擔就會愈大。如果想好好保護膝蓋,就要維持標準的體重,這樣不但能夠保養膝蓋,同時亦對心血管有很大益處。
- 避免經常提起過重物品。就如控制體重所提及,想好好保養膝蓋就要避免負重過度。如果真的要提起重物,建議使用輔助工具,例如行李箱,手推車等,從而降低膝蓋的負擔。
- 善用輔助工具。行山是近幾年的熱門戶外活動,但如果行山姿勢不正確,很容影造成膝關節受傷、引發勞損。建議在行山時使用拐杖或登山杖等輔助工具,不但可以令你走得更輕鬆,還可以減少意外發生,同時分擔膝蓋所承受的負擔。
2020年3月15日 · 關節炎是由於一個或多個關節腫脹和壓迫性疼痛所引起的疾病。關節炎的主要症狀是關節疼痛和僵硬,通常隨著年齡的增長而惡化。最常見的關節炎類型是骨關節炎和類風濕性關節炎。
2021年6月8日 · 晨僵、關節痛容易被當成關節毛病,但原來亦有可能是免疫系統疾病硬皮症的症狀,有專科醫生指出近半患者會併發肺纖維化,有機會引起呼吸衰竭,要及早診治硬皮症,可留意一個特別症狀。
2020年3月17日 · 健康生活 健康護理. By Michelle on 17 Mar 2020. Digital Editor. 踏入春天, 濕氣 加重,容易增加體內濕氣,衍生各種問題,常見如胸悶、 腸胃不適 等。 不想被以上問題困擾,今次請來註冊中醫師彭淑儀為大家講解改善體內濕氣的方法,同時她亦推介了3款湯水,有助去濕。 一、春天潮濕人體常見出現的9大問題. 註冊中醫師彭淑儀表示,香港因地理環境,四季都容易出現潮濕,進入春天濕氣更是明顯加重,天氣反復多變, 經常霧霾籠罩,地下滲水,墻壁發黴等;而在抗疫期間,大多數人都大幅度減少出街,運動量同出汗量都減少,加上空氣中的水濕氣大增,亦會導致身體濕氣更重,自然會出現不適。 最常見有: -胸悶,呼吸不順暢; -腸胃不適,便溏,胃脹等消化道疾病;
Digital Editor. 正值秋冬換季時節,空氣中的濕度變化大,容易誘發 類風濕關節炎 。 除了靠 藥物 減輕關節的僵硬、 發炎 和 疼痛 ,其實也可以靠 飲食 來預防或減緩不適。 以下的8類食物都對關節有益,大家不妨將其加入日常飲食中: 8類對關節有益的食物. 1.含Omega-3的食物. 作用:Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,臨床試驗顯示,Omega-3脂肪酸有助減輕類風濕關節炎引起的疼痛及晨僵,並進而減少止痛藥的用量。 食物例子:深海魚、種子類、紫蘇籽油等. 2.含優質蛋白的食物. 作用:蛋白質是構成筋骨關節的重要原料,同時有助強化身體的肌肉組織,降低關節退化的機會。 然而動物性蛋白容易引起發炎反應,或會加劇關節炎,因此建議攝取優質蛋白及植物性蛋白。