風濕關節炎食療 相關
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類風濕性關節炎怎麼吃?
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風濕吃什麼藥?
發炎可以吃什麼食物?
2021年10月8日 · 類風濕性關節炎的飲食原則，可參考地中海飲食法。 即以大量橄欖油、豆類、天然穀物、水果和蔬菜，適量魚、乳製品及紅酒，少量肉製品為烹調特色。 透過維持均衡健康飲食，多吃原食物，避免精製加工食品，患者亦應避免飲用老火湯。 以上飲食原則可維持良好體内環境及血管健康，降低身體炎症反應。 延伸閱讀. 6 個補腎的方法：飲食、中藥及穴位介紹. 【藥膳】有何功效？ 常用的食材及食譜大全. 【針灸】中醫淺談 9 大作用、原理、價錢及注意事項. 這篇文章有用嗎？ 39. 1. 作者. 蔡嘉麗 中醫師. 註冊中醫師（註冊編號：008023）， Bowtie & JP Health 健康中心. 廣州中醫藥大學、香港大學針灸碩士.
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2023年9月2日 · 風濕食療｜下雨天外濕內濕 4款湯水茶療袪濕紓緩筋骨痛 「風濕」指的是風邪與濕邪。 註冊中醫師梁尹倩表示，天氣潮濕，外濕、內濕會引發身體不適，喝以下4款湯水茶療有助健脾袪濕，舒筋活絡。
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2023年7月19日 · 下文將簡介治療類風濕關節炎的方法，並從日常飲食著手，分享一些戒口及忌食貼士助類風濕性關節炎改善症狀。 什麼是類風濕關節炎？ 多在女性還是男性身上出現？ 類風濕關節炎是屬於自身免疫系統異常，用白血球等攻擊關節組織，出現關節滑膜慢性發炎。 而類風濕關節炎與 痛風 皆為香港常見的風濕科痛症之一。 類風濕關節炎常見於30至50歲人士，女性人數比男性高約2至3倍，醫學界相信女性賀爾蒙對類風濕關節炎的情況有一定影響。 有家族病史、吸煙習慣、肥胖人士、受病毒或細菌傳染較為高危，但確切的類風濕性關節炎成因至今仍然不明。 在中醫角度，類風濕性關節炎屬「痹證」範疇，又稱「頑痹」、「厲節風」等。 《黃帝內經》提出「風寒濕三氣雜至，合而為痹」，認為「風」、「寒」、「濕」為痹證的發作原因之一。
2024年5月6日 · 總體來說，類風濕性關節炎患者在合理搭配飲食的基礎上應遵循高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食原則。 高蛋白、低脂肪的食物主要有蛋奶類、大豆類（黃豆、黑豆）、乾果類（瓜子、杏仁、松子）和肉類（雞肉、牛肉、羊肉、豬肉）；高維生素的食物則是指新鮮的蔬菜和水果。 值得注意的是，中醫中認為類風濕性關節炎多由於風、寒、濕三氣合而雜致，而肉類中的鴨肉、鵝肉性偏寒涼，故需謹慎食用。 此外，在烹飪方式上，最好選擇蒸、燉或煲湯，少採用炸、爆炒的方式。 注意！ 這些食物需忌口. 某些性寒涼、不易消化的食物不適合類風濕性關節炎患者食用，如海鮮類、高膽固醇類等。 1.海產： 海產中含有尿酸，被人體吸收後，會在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重。 海帶、海參、海魚、海蝦等海產品不宜多吃。 2.高脂肪類.
2022年10月12日 · 雖然類風濕性關節炎無法透過飲食而治癒，但是食療在整個病程中仍扮演了重要角色，美國關節炎基金會（Arthritis Foundation）認為抗發炎的地中海飲食有助於減輕類風濕性關節炎的症狀，建議病人可攝取以下幾種食物。
類風濕關節炎患者應避免以下食物： 酒精 ：酒精可能會增加疼痛和腫脹，並可能與某些藥物產生不良反應。 加工食品和精緻糖分 ：這些食物可能會促使體內發炎反應，加重病情。 飽和脂肪和反式脂肪 ：過多的壞脂肪可能導致發炎和心臟病風險增加。 中醫飲食療法. 1. 黑豆豬腳湯. 材料 ：黑豆100克，豬腳500克，生薑3片. 功效 ：黑豆具有補腎和利尿，清熱解毒的作用，對治療類風濕關節炎有很好的效果。 豬腳可以滋養關節，生薑可以驅風濕。 做法 ：將材料放入砂鍋中，添加適量的水，慢煮2-3個小時。 飲用湯汁，食用豬腳和黑豆。 2. 枸杞熟地黃煲雞湯. 材料 ：枸杞15克，熟地黃30克，老母雞1只. 功效 ：枸杞可以潤腎利尿，熟地黃可以滋補肝腎，兩者配合，對類風濕關節炎有良好療效。
