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- 患者可透過均衡飲食控制其體重，防止體重過重對關節的勞損，以及預防高血壓、冠心病及中風等情況出現。 另外鈣質、維他命Ａ、Ｃ、Ｅ等元素的攝取能加強患者的骨骼及身體的免疫力。 要達致均衡飲食最重要的是患者必須避免進食高脂肪、高膽固醇、高鹽份食物，同時必須注意選取不同類型的食物，避免偏食。
www.hkarf.org/zh-hant/general_information/diet-and-arthritis-disorder/
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風濕是怎麼回事?
2023年9月2日 · 受風寒濕邪侵襲，吃瓜吃豆可以祛濕！ 除了冬瓜，節瓜也可以袪濕，而且性質平和，適合所有體質。 豆類方面，除了赤小豆，扁豆同樣性質平和，適合不同體質的風濕患者。 註冊中醫師梁尹倩列舉9款祛濕功能較強的瓜類、豆類，其性味、功效、食用宜忌、煮食貼士如下： +16. 9種有助袪濕的瓜類、豆類. 瓜類：冬瓜、節瓜、老黃瓜、合掌瓜.
2021年11月25日 · 風濕發作吃什麼？保健品/風濕食療推介 如上文提及，風濕患者需要有良好的生活管理，以下幾點都有助改善風濕痛問題： 戒口 - 忌吃油膩(如豬腳及肥肉)、重口味食物(如辛辣、大蒜等熱性食物)、煙酒等 運動和減重 - 減輕下半身關節負擔，加促血液循環
4 天前 · 類風濕關節炎是一種全身的免疫性疾病，不光是關節會發生損傷、病變，心、肺、腎等內臟器官的功能也會受到影響。類風關患者「吃藥如吃飯」，對於脾胃功能不好的人來說，食療就尤為重要了。
2021年10月8日 · 類風濕性關節炎的飲食原則，可參考地中海飲食法。 即以大量橄欖油、豆類、天然穀物、水果和蔬菜，適量魚、乳製品及紅酒，少量肉製品為烹調特色。 透過維持均衡健康飲食，多吃原食物，避免精製加工食品，患者亦應避免飲用老火湯。 以上飲食原則可維持良好體内環境及血管健康，降低身體炎症反應。 延伸閱讀. 6 個補腎的方法：飲食、中藥及穴位介紹. 【藥膳】有何功效？ 常用的食材及食譜大全. 【針灸】中醫淺談 9 大作用、原理、價錢及注意事項. 這篇文章有用嗎？ 39. 1. 作者. 蔡嘉麗 中醫師. 註冊中醫師（註冊編號：008023）， Bowtie & JP Health 健康中心. 廣州中醫藥大學、香港大學針灸碩士.
1 天前 · 而濕重問題有分以下4種：. （一）關節痛. 老人家常說「風濕」，泛指天氣潮濕時，平時沒有疼痛的關節突然隱隱作痛，尤其是曾經受傷或經常勞動的關節。. 疼痛程度通常不大，但持續全天「撩住痛」，導致心情低落煩躁、無精打采。. （二）犯睏、胃口差 ...
中醫一般會透過中藥、針灸、推拿或耳穴壓貼去紓緩及改善症狀。市民又不妨多以桑枝、木瓜、獨活及徐長卿等祛風濕食材作為調理，能有效散寒及祛濕。 風濕痛怎麼辦？ 以下是綜合多名中醫師提供的改善風濕痛貼士： 曬太陽可增加身體的陽氣，減少病邪入侵
2023年7月19日 · 下文將簡介治療類風濕關節炎的方法，並從日常飲食著手，分享一些戒口及忌食貼士助類風濕性關節炎改善症狀。 什麼是類風濕關節炎？ 多在女性還是男性身上出現？ 類風濕關節炎是屬於自身免疫系統異常，用白血球等攻擊關節組織，出現關節滑膜慢性發炎。 而類風濕關節炎與 痛風 皆為香港常見的風濕科痛症之一。 類風濕關節炎常見於30至50歲人士，女性人數比男性高約2至3倍，醫學界相信女性賀爾蒙對類風濕關節炎的情況有一定影響。 有家族病史、吸煙習慣、肥胖人士、受病毒或細菌傳染較為高危，但確切的類風濕性關節炎成因至今仍然不明。 在中醫角度，類風濕性關節炎屬「痹證」範疇，又稱「頑痹」、「厲節風」等。 《黃帝內經》提出「風寒濕三氣雜至，合而為痹」，認為「風」、「寒」、「濕」為痹證的發作原因之一。
