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我們是全港首間室內飛躍道學院，致力在社區推廣飛躍道運動。 VaultEx is the first indoor Parko ur and Freerunning academy in Hong Kong aimed at promoting P arkour in the community.
「飛躍道」一詞仍代表本會對Parkour精神的演繹,亦代表本會的核心價值: 強大的身體,強大的心靈. Strong Body, Strong Mind. 成為強大,以致為用. Be Strong to be Useful. 視障礙為機遇. Obstacles as Opportunities. 堅持與持續. To Be and to Last. 一起開始,一起結束. We Start Together, We Finish Together.
2022年8月16日 · 17歲中五男學生楊凱傑（傑仔），周一（15日）偕友到尖沙咀一大廈天台練習極限運動「飛躍道（Parkour）」時墮樓，倒臥平台身亡。「飛躍道」圈子關係緊密，全港投入運動的人數不過百人。
Parkour（法語： Parkour ），有時縮寫為PK，在中國大陸及台灣譯做跑酷、城市疾走，香港譯做飛躍道（如香港飛躍道協會） [1]。 多以城市環境為運動的場所，常被歸類為一種 極限運動 。
輕鬆體驗基本飛躍道動作. 包括跳躍、攀爬、平衡、撐越等元素. Ease into those basic Parkour moves including elements such as jumping, climbing, balancing and vaulting.
飛躍道運動起源於二十世紀的法國，初時為軍事障礙訓練的方法，名為Les Parcours。 第一次印度支那戰爭(First Indochina War)後，David Belle在法國把這套訓練方式傳授給朋友並組成團隊Yamakasi，意指Strong Man, Strong Spirit。 Yamakasi以持之以恆、正面心態和高強度的訓練，達致強健身心靈的效果，而訓練中更加柔合各種武術、體操等技巧。 對比世界各地，例如同為亞洲地區的新加坡和台灣，香港飛躍道運動的發展卻比較落後。 原因之一，是因為香港一直缺乏有系統的飛躍道教學和適合新手學習的場地。 有見及此，我們成立VaultEx，希望通過提供專業的飛躍道教學，令飛躍道運動在香港普及。
想學Parkour?咁你就要學識以下六個Vaulting以外嘅飛躍道動作!!! 1. Landing 0:23 - 1:33 2. Precision 1:34 - 1:53 3. Wall Run 1:54 - 2:32 4. Under Bar 2:34 - 3:02 5. Arm Jump 3:03 - 3:31 6. Tic Tac 3:32 - 4:06 Wall Run教學:...
- 5 分鐘
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- 重力工房 Gravity Dimension
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