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   17 小時前 · 2024-05-13 10:00:00 新聞來源 : 優活健康網. 只要7分鐘，上班馬上有精神！. 超簡單「提神早操」每個動作30秒. 很多人在晚上睡覺後，早上沒有做伸展運動，就拖著身子面對新的一天，這樣不僅對健康不好，還會影響工作效率。. 心理學家彼得．霍林斯於《最高精力 ...

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