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圖片: hk01.com
- 港隊女飛魚何詩蓓延續勇態，完成亞運後只相隔一周便參加一連三站的游泳世界盃，締造多項紀錄下豪取6金2銀1銅，其中在主項100自、200自更是「贏足3站」，雙雙達成三連冠。 她在3站的總成績榜僅次澳洲泳手麥基昂排名第2位，至少獲得2.6萬美元（約20萬港元）獎金。
topick.hket.com/article/3637553/【香港女飛魚】何詩蓓游泳世界盃奪6金 100及200自3連冠
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何詩蓓為何棄賽?
何詩蓓在200米自由泳決賽獲得何種榮譽?
何詩蓓如何獲得上屆冠軍?
何詩蓓獲得香港最佳游泳員獎項嗎?
2021年7月30日 · 何詩蓓（Siobhan Bernadette Haughey），在今屆東京奧運成為香港家傳戶曉的名字。香港歷來在奧運游泳項目只能「志在參與」，何詩蓓的出現改變一切，甚至能夠兩度踏上頒獎台，接連4度打破亞洲紀錄。香港人在奧運游泳項目的看點，不再只有外國明星，何詩蓓就是那顆令我們眼光離不開的耀眼巨星。
- 游泳更屬一種自我角逐
- 改變對200自看法及戰術
- 「那一剎我十分相信自己」
- 何詩蓓200米自由泳決賽，勇奪第一面銀牌
「奪得奧運獎牌是極難得的事，試想想，其實全世界只有0.01%的人能做到。」 2021年何詩蓓兌現兩年前自己的一席話，然而成為世界那0.01%的法則，莫說是運動員，就連普羅大眾也想知道；「何詩蓓的勁」除了游得快，其餘細節也很迷人。 若要解構「何詩蓓的勁」，大家得先拋開「游泳=同人鬥快」的固有印象，因為對這名自由泳專家而言，游泳更屬一種自我角逐。 「游泳不是同人鬥快，應該說不是次次都是這樣；它是關於你自身的競逐，如何比上一次做得更好呢？怎樣才能突破自己？只是剛好在這自我突破的過程中，有7個人在旁一起游，就像200自一樣，大家各自執行不同方式突破。」何詩蓓說着。 何謂「大家各自執行不同方式突破」？ 在官方英語旁述中的200自決賽，也許能找到答案。 “Good start, closer for u...
何詩蓓亦認為200自更像張良計與過牆梯較量，每下動作及決定都是深思熟慮計出來：「我很喜歡200自，因為每個人都以不同方式游；幾時呼吸、幾下呼吸、幾下手呼吸，各人也不同，而究竟頭100米衝刺好還是最後50米才衝呢？就視乎你本來是什麼類型的泳手，總之就是戰術因人而異，你要做的是把自己計劃好好執行出來。」 何詩蓓的200自計劃，在這5年間亦有變動。2019年世錦賽決賽最後50米連遭柏歷堅妮、迪梅絲及絲祖唐趕過，最後何詩蓓「梗頸四」，此也埋下戰術改動的伏筆。 「我以前慣性以兩個100米般看待200自，頭100米要保持一定的配速，最後的50+50就要衝刺。」惟在芸芸長距離泳手中使用「100+100」並不吃香，「最後100米不夠莉迪姬、迪梅絲這些長距離泳手鬥的，她們尾段的衝刺力很強」，何詩蓓及教練決定改...
「Ok, I know I'll swim well（我知道我會游得好），我不知道時間會怎樣但會不錯，因為熱身感覺很好，而我很清楚一直的訓練質素是怎樣、投放的心機有幾多。這或是自我打氣的說話，但也是一個信念，那一剎我十分相信自己，該做的事已做足了。」 5年前里約奧運，甚至其後的世大運、世錦賽、東京奧運，我從何詩蓓身上感受不到股狂熱地衝擊獎牌的澎湃。惟不要誤會，她是擁有對獎牌的慾望，但每每看到這名不斷進步的香港泳手，那種掌握游泳箇中細節的自若和自信，以及追求個人突破的精神，比「我要衝擊獎牌」為目標更真實。正是以己為先的着眼點，引領她到奧運的頒獎台。
「有時候把奧運放在很高很高的位置，會很容易想多，『如果游得差如何是好？』、『死喇我要等多4年才能嘗試』……我不希望奧運的壓力大得把自己跨倒。」何詩蓓直言，5年前在里約奧運準決賽上了一課：「我就是想全場都是勁人，死喇，然後一轉池自己已被拋離。正是這樣，教練今次強調不要理會比賽本身，我要專注在自己身上；回顧一切的準備工夫，當你知道已是真的全力以赴，根本不會怕，無論是奧運還是學界，準備充足就會游得好。」 何詩蓓說畢這段話，我腦海回想起那年中七高考，經濟科兩部分的「micro」和「macro」，我只溫熟前者就進入試場，考試期間我十分焦慮，結果最後的成績更令人焦慮。準備充足與否，問心就知道。 拆開「80%的心態」，除了做好自己，何詩蓓亦認為包含「不被影響」的部分。她續以準備室打個比喻，「某程度上準備室...
2014年9月24日 · 香港繁體. 何詩蓓， SBS （英語： Siobhan Bernadette Haughey ， 愛爾蘭語 ： Siobhán Bernadette Ní hEochaidh ，1997年10月31日 — ），出生於 香港 ，父親是 愛爾蘭人 ， 羅馬天主教徒 [5] ，香港女子 游泳 運動員，為多項香港、亞洲游泳紀錄，以及首個代表香港的游泳世界紀錄保持者。 何詩蓓在 東京奧運 取得 100米自由泳 與 200米自由泳 兩面銀牌，為首次有香港運動員能在單屆奧運能獲得超過一面獎牌，也是首位代表香港的 奧運游泳 獎牌得主（同時是首位打入決賽的香港泳手）。 何詩蓓是香港歷來首位 世界游泳錦標賽 、 世界短池游泳錦標賽 、 世界青年游泳錦標賽 冠軍，以及亞運游泳金牌得主。
2021年12月16日 · Tweet. 1/3. 一連6日的世界短池游泳錦標賽周四 (16日)於阿布扎比開鑼，香港「女飛魚」何詩蓓在女子200米自由泳不負眾望，游出1分50秒31大熱封后，兼打破世界紀錄，為香港贏得游泳史上首面世錦賽金牌。 這位東京奧運兩銀得主在短池世錦賽展現弗爆狀態，今午初賽游出1分52秒86，總成績並列排名第一，強勢入決賽。 整個初賽階段只得3名泳手游進1分54秒，包括和何詩蓓游出相同時間的加拿大泳手史密芙，以及慢0.44秒的美國泳手麥頓。 另外倫敦奧運接力銅牌得主葆列特亦是何詩蓓決賽對手。
2021年12月15日 · 23 歲的港愛爾蘭混血兒何詩蓓，成為首位港將女飛魚躋身女子 200 米自由泳決賽。 何詩蓓指，自己多次在世界大賽進入決賽，但總和獎牌隔毫釐之差，這次終於能奪獎，希望她向劍神張家朗能成為港隊隊員強心針，鼓勵其他香港運動員繼續努力。 （圖片來源：Getty Image） 何詩蓓接受賽後訪問指：「最想多謝香港、美國教練和家人，希望和家朗的兩塊獎牌，能推動香港運動員繼續努力加油，希望在家中看直播的香港泳員，繼續努力訓練，因為之後就到你們了。 自己5年前（里奧）游到準決賽，2017年在世錦賽第5，2019年世錦賽第4，和獎牌差很少，現在終於游到了，真的好開心！ 」何詩蓓續道：「謝謝身邊人的支持，沒有他們我也不會有今天的成就。 」再一次恭喜並感謝何詩蓓為港爭光！
2024年2月16日 · 何詩蓓於多哈世界長池游泳錦標賽再寫下歷史，在200米自由泳賽事勇奪金牌，為香港拿下首個長池世界冠軍！何詩蓓在東京奧運的輝煌戰績至今仍讓人記憶猶新，不但為香港游泳奪得史上第一面奧運獎牌，更是首位港隊成員取得2面奧運獎牌，令全城振奮。
2023年10月23日 · 港隊女飛魚何詩蓓延續勇態，完成亞運後只相隔一周便參加一連三站的游泳世界盃，締造多項紀錄下豪取6金2銀1銅，其中在主項100自、200自更是「贏足3站」，雙雙達成三連冠。 她在3站的總成績榜僅次澳洲泳手麥基昂排名第2位，至少獲得2.6萬美元（約20萬港元）獎金。 經過連場賽事，女飛魚表示終於可以休息一星期，「享受一下泳池外的生活」，然後再重投訓練，準備來年巴黎奧運。 TOPick診症室. 【TOPick診症室】前列腺肥大可致急性腎衰竭 醫生分享傳統與新式手術利弊. 何詩蓓在上月底的杭州亞運奪2金1銀3銅後，馬不停蹄轉戰在歐洲一連3站的游泳世界盃。
