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1. www.getreadyhk.com › sports › fitness低FODMAP飲食法．四肢瘦肚腩大？你可能患上腸躁症！

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   由於對每種食物的耐受度因人而異，可分別對各種高FODMAP食品進行分組測試。 用餐後，將飲食內容及出現的症狀記錄下來，縮小特定食品範圍。 最後建立個人化的飲食菜單，避開自己較無法忍受的食物。 低FODMAP飲食第三階段： 重新引進期

2. www.getreadyhk.com › sports › fitness減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇

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   減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇. 香港人長期生活在高壓力生活下，促使交感神經興奮、副交感神經作用受抑制，這會有什麼影響呢？. 原來身體處於極大壓力下時，會分泌一種壓力荷爾蒙，稱為「腎上腺皮質醇」。. 皮質醇過高會有什麼影響 ...

3. www.getreadyhk.com › lifestyle › hot-pick-restaurantsButlery．沙田長期人龍店＋必食梳孚厘班戟

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   這間位於新城市廣場的歐陸風班戟專門店BUTLERY，是THE PANTRY的姊妹店，難怪人氣旺盛，長期大排長龍！. 其實我早已猜到BUTLERY與THE PANTRY有關連，皆因BUTLERY與THE PANTRY的食物賣相很相似。. THE PANTRY深得我歡心，到訪超過無數次，相信BUTLERY也不會令我失望！. 更多最 ...

4. www.getreadyhk.com › leisure-and-fun › place-to-go3大鯉魚門本地美食．一吃難忘的香港味道

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   銀龍咖啡茶座表面是一間普通的茶餐廳，招牌三寶分別有蛋白腐乳西多士、招牌奶茶王同埋芒果布甸，亦自從推出衝激味蕾的「腐乳蛋白西多士」之後，銀龍咖啡茶座已不再普通，更成為鯉魚門其中一個朝聖地。 相信每個人在吃「腐乳蛋白西多士」之前，對其味道都會有無限的想像，但正所謂：你敢做，我敢食﹗像我們首次前來的食客都十分期待。 表面上它是一件普通的西多士，炸得金黃色麫包上面有片牛油，但沒有糖醬，取以代之是一支煉奶，因為煉奶與腐乳的味道更夾。 切開西多士，嘩﹗入面竟然...甚麼都沒有？ 應該是腐乳蛋白都是白色的，而且已經滲入麵包內，所以看不見 (除非不是)。 急不及待放入口，先是甜 (因為煉奶)，然後是鹹，之後甜和鹹混合一起，再分不到是甜還是鹹。

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5. www.getreadyhk.com › lifestyle › hot-pick-restaurantsThe Pantry．全香港數一數二班戟（已搬遷）

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   1月30日,2019. 作者 foodieyanyannn. 發佈於 人氣食店. 1. 2. 3. 4. 5. (2 票) 【 尖沙咀好去處 】【 尖沙咀美食 】【 特色餐廳 】 位於尖沙咀The Elements的The Pantry，是一間高質日西餐廳，主打日式梳孚厘班戟，被譽為全香港數一數二好食的班戟喔。 筆者已經吃過五、六次了，真的是間會令大家一再回頭的餐廳呢！ 更多最新「 人氣食店 」文章： » 玩具屋．猶如置身日本的居酒屋｜天后日本餐廳 » Sick Burger．銅鑼灣漢堡新勢力 » BE LEAF．觀塘人氣峇里度假風餐廳 » 2024深水埗必食．吃得精才是王道｜5大深水埗必吃美食！ » 夏銘記．老字號世一手打魚蛋｜佐敦美食.

6. www.getreadyhk.com › lifestyle › hot-pick-restaurantsSick Burger．銅鑼灣漢堡新勢力

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   Sick Burger．銅鑼灣漢堡新勢力. 【 特色餐廳 】【 銅鑼灣美食 】 人人都話港式，其實是 Gimmick，要有別於傳統美式漢堡，Sick Burger將本地菜式放入漢堡包中，算是有點新意，給大家一個來吃的理由吧。. 誰不知，噱頭不能當飯食，反而高質有誠意的製作，才能成功 ...

7. www.getreadyhk.com › lifestyle › hot-pick-restaurants淂記．忽必烈四人餐 x 辣到舌尖屁股開花

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   DUCKEE淂記大玩創新飲食慨念，糅合食、飲、創意主題於一身，會不時變換菜單，帶給客人新鮮的中菜體驗。 譬如淂記DUCKEE最近便推出玩味十足的「忽必烈四人餐」，以「辣到舌尖」和「屁股開花」為主打，包含麻辣、香辣、辛辣和酸辣的菜式，愛辣之人一定要 ...