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13 小時前 · 2024-05-11 00:00. 1種吃飯習慣恐致糖尿病 醫生教飲食5招降血糖減肥 這樣吃早餐最有效. 吃飯的習慣也會影響健康？. 有醫生分享指，當進食時有1種習慣，就容易致肥，甚至增加患上糖尿痛和胃炎的風險。. 醫生教5大飲食方法，有助避免體重增加，防止患病。.
1 天前 · 瘦身始終是熱門話題，「數字減重法」更百花齊放，包括211餐盤法，以及168、186、1014、204間歇飲食等，究竟哪招管用，還能瘦得健康，各有見解。不過，在專業減重醫師、營養師眼中，仍有最大公約數，適合普羅大眾；另外，嘴巴動不停又想瘦下來的族群，若想達標，又能考量採納哪種方式突圍？
5 天前 · 臺大進修推廣學院開辦的「智慧飲食」課程屢獲好評，最新一期課程將自113年5月28日起，每週二晚間19:00‐21:45 ，由臺大農藝系王裕文教授帶領學員 ...
13 小時前 · 相關文章： 脫髮飲食｜壓力大狂脫髮？ 防掉髮4大營養蛋堅果強髮根促頭髮生長 預防圓形禿營養素：優質蛋白質功效、食物、攝取量 蛋白質能製造及修補身體的組織和細胞，能提供飽足感；在鍛鍊身體時攝取優質蛋白質，可增加肌肉量、減少脂肪，對減肥有幫助。
2 天前 · 3.每日做45分鐘帶氧運動，提升新陳代謝，並配合每星期2至3次 負重運動 ，保持肌肉量，即使進入平台期，體重反彈的機率也沒那麼高. 4.放慢進食速度，每餐吃20至30分鐘，讓身體產生飽足感. 5.將減重模式融入日常生活，如飲品減甜、減汁醬、水果取代薯片作 ...
1 天前 · 這週要和知名營養專家黃淑惠黃老師訪談關於一種名叫「彩虹飲食」的食療法，黃老師說彩虹顧名思義就是在餐桌上要有五顏六色的菜色，像調色盤 ...
- 15 分鐘
- TACP台灣全癌症病友連線
5 天前 · 食安問題不用怕—臺大開辦「智慧飲食」課程與您一同抵禦食安風暴！歡迎報名參加！(中央社訊息服務20240506 10:36:16)「民以食為天」，食的安全本就是民眾日常生活中最注重的事，然食安問題卻層出不窮，近期食安風暴更是來勢洶洶。
