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2024年5月3日 · 2024年5月3日. 紫外线与健康. 太阳释放不同波长的辐射，其中包括我们看不见、触不到的紫外线。 适量接触阳光，有助身体制造维生素 D，保持骨骼健康。 过量的紫外线会晒伤皮肤、催生皱纹、导致皮肤提早老化，亦会增加患上皮肤癌和白内障的风险。 紫外线指数及预测. 香港天文台采用世界卫生组织界定的紫外线指数及其对应的曝晒级数。 紫外线指数量度太阳紫外线对人类皮肤可能造成的伤害。 紫外线指数越高，对皮肤造成伤害的机会越高。 在香港的夏季，紫外线指数在阳光充沛的日子通常可上升至超过 10。 世界卫生组织把紫外线指数分为下列几种曝晒级数： 防晒措施. 要减低紫外线对身体所造成的伤害，最重要是减少阳光直接照射皮肤或眼睛。 在紫外线指数偏高（6 或以上）的日子，市民应尽量避免长时间在户外逗留。
2024年5月3日 · 2022年6月22日. 紫外線與健康. 太陽釋放不同波長的輻射，其中包括我們看不見、觸不到的紫外線。 適量接觸陽光，有助身體製造維生素 D，保持骨骼健康。 過量的紫外線會曬傷皮膚、催生皺紋、導致皮膚提早老化，亦會增加患上皮膚癌和白內障的風險。 紫外線指數及預測. 香港天文台採用世界衞生組織界定的紫外線指數及其對應的曝曬級數。 紫外線指數量度太陽紫外線對人類皮膚可能造成的傷害。 紫外線指數越高，對皮膚造成傷害的機會越高。 在香港的夏季，紫外線指數在陽光充沛的日子通常可上升至超過 10。 世界衞生組織把紫外線指數分為下列幾種曝曬級數： 防曬措施. 要減低紫外線對身體所造成的傷害，最重要是減少陽光直接照射皮膚或眼睛。 在紫外線指數偏高（6 或以上）的日子，市民應盡量避免長時間在户外逗留。
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＊ 留意香港天文台公布最新和預測的紫外線指數，當紫外線指數高企（6或以上）時，市民可考慮穿着長袖布織衣物、戴上闊邊帽子或撐傘、選擇有遮蔭的地方、戴上可阻隔紫外線的太陽眼鏡，和使用防曬系數15或以上的太陽油，當紫外線指數再上升時需加強以上措施。 ＊ 如選擇在室內做運動，應確保室內有足夠的空氣調節。 程醫生說，市民如感到不適應立刻停止活動，並盡快求診。 市民如欲進一步了解預防中暑和紫外光的措施，可致電中央健康教育組熱線2833 0111，及在中央健康教育組網頁（www.cheu.gov.hk）取得相關資料。 完. 2010年7月1日（星期四） 上一頁. 頁首.
2018年12月7日 · 受全球暖化和本地城市化的加剧影响下，香港在过去数十年经历了气温上升。更重要的是，预计本世纪内香港的酷热天气日数、平均降雨强度、暴雨次数和海平面升幅都会增加。有关更多香港气候变化的资料，请浏览香港天文台的相关网站。 气候变化对 ...
2018年12月7日 · 受全球暖化和本地城市化的加劇影響下，香港在過去數十年經歷了氣溫上升。更重要的是，預計本世紀內香港的酷熱天氣日數、平均降雨強度、暴雨次數和海平面升幅都會增加。有關更多香港氣候變化的資料，請瀏覽香港天文台的相關網站。 氣候變化對 ...
衞生署健康教育專線. 紫外線指數紫外線指數. 香港天文台採用世界衞生組織界定的紫外線指數及其對應的曝曬級數。 紫外線指數量度太陽紫外線對人類皮膚可能造成的傷害。 紫外線指數越高,對皮膚造成傷害的機會越高。 在香港的夏季,紫外線指數在陽光充沛的日子通常可上升至超過 10。 紫外線指數曝曬級數. 0-2低3-5中6-7高. 8-10甚高≥11極高. 紫外線與健康紫外線與健康. 太陽釋放不同波長的輻射,其中包括我們看不見、觸不到的紫外線。 適量接觸陽光,有助身體製造維生素D,保持骨骼健康。 過量的紫外線會曬傷皮膚、催生皺紋、導致皮膚提早老化,亦會增加患上皮膚癌. 防曬措施防曬措施. 和白內障的風險。 減少陽光直接照射皮膚或眼睛。 在紫外線指數偏高(6或以上)的日子,避免長時間在戶外逗留。
2023年5月15日 · 经常留意天文台发出的天气警告，并采取以下措施： 穿着浅色和通爽的衣物，以减少身体吸热，并方便排汗及散热。 带备并补充足够的水，以防脱水。 避免喝含咖啡因（例如：茶或咖啡）或酒精的饮品，因这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失。
