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16 小時前 · 1. 維持健康體重：保持正常的體重或減輕超重或肥胖狀態可以減輕關節的負擔。. 額外的體重會增加關節的壓力，加速關節的退化。. 2. 適度的運動：適度的運動可以增強肌肉和關節的支撐力，減輕關節的壓力。. 選擇低衝擊性的運動，如游泳、騎自行車、散步和 ...
6 天前 · 智能手環聚焦於基礎健康監測與運動追蹤，如步數統計、睡眠分析、心率監測等。 雖然功能相對精簡，但續航力通常優於智能手錶，部分高端手環也開始加入血氧監測等更全面的健康功能。 手環更傾向於作為手機的輔助設備，通過藍牙同步數據，提醒來電、短信和應用通知。 從基礎功能來看，比如看時間、測心率、運動數據、移動支付等等，基本上手錶有的手環也有，如果你的需求點也比較基礎，那麼我認為買手環比買手錶划算，畢竟價格是差了幾倍的。 但如果你需要對心率、壓力、睡眠等監測功能獲得更精準、快速的數據，那麼就需要買智能手錶了。
2021年5月4日 · 健康Easy. 量血壓｜左右手上下壓差距幾多中風高危？ 量血壓4重點2個時間不宜. 撰文：健康2.0. 出版： 2021-05-04 10:02 更新：2021-05-04 20:22. 32. 你有量血壓的習慣嗎？ 不少人聽說量血壓要量左手，理由是左手離心臟比較近，量的血壓會比較準，但醫師表示，這個觀念是錯的！ 量血壓是兩隻手都要量；另外，兩隻手的血壓若相差超過15mmHg以上，將來中風的機率會大增！ 兩手血壓差距： 超過15mmHg中風機率增加.
2020年8月29日 · 15. 雙手，原來可以反映出不同的健康問題，平日大家可能經常觀察臉部的狀況，例如生暗瘡或出現斑點，不過你多久會看一次雙手的狀況呢？ 除了出現痛症外，手的皮膚、手指、力度等，可能是糖尿病或中風的警號。 如果可及早發現，接受治療，或有助改善你的健康問題。 究竟有什麼手部問題，需特別注意呢？ 不少疾病的症狀，都和手有關。 加上，大家經常使用手機及電腦，雙手或更易出現問題，或勞損。 《Healthline》 報道，就整理出應注意的9種手部問題（按圖）： + 27. 1）出現紅疹或水泡. 手或手腕出現紅疹，或水泡（blisters），可能是鎳過敏（nickel allergy）的徵狀。 根據 《美國皮膚病學會》 的資料，對鎳過敏是造成過敏性接觸皮膚炎，最常見致敏的原因之一。
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2023年11月9日 · 《香港01》科技玩物記者早前就試玩了華為在香港最新推出的智能手錶 HUAWEI WATCH GT 4，就重新體驗了一次作為一枚智能手錶應該給予用戶的絕佳使用體驗。 HUAWEI WATCH GT 4 三大特點．造就貼身時尚、健體助手. 輕奢時尚設計. 首先從最基本的外型著手，綜觀目前市場上的一般智能手錶，有不少經常強調自己為「科技產品」，將功能堆砌其中之餘，外型設計要不就是太過單調、要不就是科技感太重，然而作為比智能手機更常「露面」的貼身用品，智能手錶的造型有必要更能體現用戶的個人品味。
2023年9月9日 · 健康Easy. 滑鼠手｜用電腦時會手麻痺？ 晚上更被痛醒？ 2運動改善腕管綜合症. 撰文：健康2.0. 出版： 2023-09-09 10:02 更新：2023-09-09 10:02. 4. 常常打電腦打到手麻，甚至晚上還會被手痛醒的患者要注意，可能已經被「腕管綜合症（又稱腕隧道症候群）」纏身。 醫師指出，治療腕管綜合症可透過休息、藥物治療、物理治療等方式來改善，平時在家中可透過2種運動，伸展手部肌肉，預防腕隧道症候群。 根據手麻的狀況，推測可能的原因（按圖👇👇👇） + 5. 相關文章：手麻痺｜9大隱藏危機可能肌肉壞死腦中風！ 這疾病檢查都未必找到. 打電腦時會手麻 恐是「腕管綜合症」
