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搜尋結果
2024年1月26日 · 健身中心推薦2024：Pure Fitness. Pure Fitness是一家知名的高端健身中心，提供現代化的設施和多種健身課程，包括有氧運動、力量訓練、瑜伽和舞蹈等。. 他們在香港多個地點都有分店，並提供寬敞現代化的健身區域，配備全面的有氧設備、力量訓練器材和自由重量 ...
2020年6月17日 · 常說香港樓價貴，冠絕全球，而這個民生問題早已從多項數據中反映出來。 《ELLE》嘗試以設計圖表達出港人的住屋問題，並訪問立法會議員及經濟學者，看看他們對香港蝸居有何看法？
最近智能身份證換領中心已經開始恢復服務，市民又是時候看看自己是否到期換領新身份證，今次終於輪到90後，最新一輪的換證組別為1992、1993、1994或1995年出生及1954年或之前出生人士，換證限期分別是由2022年7月25日 (星期一) 至2022年10月6日 (星期四)以及由2022年4月8日 (星期五) 至2023年1月14日 (星期六)，記得提早預約不要忘記了！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 換證時間.
2020年8月2日 · 香港越來越多人坐Uber，在Uber遺失物品的也不在少數，若你也是苦主，下面8個步驟就是尋找回Uber失物的官方方法。 另外，Uber亦公布了第二年「香港失物認領指數」，調查結果同樣充滿「驚喜」！
Instagram：@thebombbattle.hk. 2. 香港週末室內好去處：Red Zone. IG:@redzone_hk. Red Zone 是全港首個位於商場的快閃射擊對戰場地，佔地40000平方尺。. 特設西部主題及魔幻世界主題戰區，及專業團隊為你打造難忘刺激的遊戲體驗。. 場地提供四款裝備（氣槍、啫喱彈槍、Nerf ...
21. Mar. 2024. 復活節假期就到，若沒有打算去旅行的你，是時候要留意一下今年香港復活節有甚麼好去處。. 以下為你集合9個復活節舉行的本地活動，包括市集、嘉年華、親子樂園等等，讓你過一個多姿多彩的復活節假期！. 復活節假期就到，若沒有打算去旅行的 ...
2024年1月20日 · 1. Cool Down冷卻運動：跑完10公里後，不妨緩慢地跑步或步行約10至15分鐘，有助於深呼吸、降低肌肉緊張和慢慢降低心率。 2. 拉筋伸展：進行輕度的伸展運動，專注於大腿、小腿、臀部和腰部肌肉群。 注意不要過度伸展，避免受傷。 3 .補充水分：確保補充足夠的水分，以補充在比賽期間流失的水分。 適量的水分攝取有助於恢復身體水分平衡。 2. 半馬拉松賽事後恢復貼士. 1. 冷卻運動Cool Down：進行與10公里賽事相似的冷卻運動，緩慢地跑步或步行約10至15分鐘，讓身體逐漸回復平靜。 2. 輕度按摩：對於疲憊的肌肉進行輕柔的按摩，有助於促進血液循環和肌肉恢復。 3. 補充營養：攝取含有高質量蛋白質和碳水化合物的食物，有助於肌肉修復和能量補充。 跑步減肥如何瘦？ 為何越跑越肥？
