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2022年3月30日 · 桑拿 愉悅感是來自一些讓人心情好的腦內化學物質，以及基本的生理機能： 當你處在桑拿房內，體表溫度飆升，你的脈搏也會加速；當你在裡面待上10到15分鐘後走出來，這時你的心跳速率大約高達每秒120至150下，這已經相當於輕度運動。 同時，你的身體也承受了輕微的熱休克（heat shock），對血液中的化學物質產生有益的下游效應（downstream...
2019年2月13日 · 1.奶製品. 尤其是低脂奶製品可降低 血尿 酸水平，減少痛風的發病率。 2.豆類. 並非痛風患者的禁忌，豆製品（如豆腐腦、豆腐、豆漿等）可彌補限制紅肉攝入帶來的蛋白質攝入減少，還可降低冠心病的發病風險。 3. 蔬菜. 近年多項研究表明進食富含普林的蔬菜並不增加血尿酸水平及痛風的發病率，進食大量的蔬菜可鹼化尿液有利於尿酸排泄，從而降低血尿酸水平。 4.新鮮水果....
2022年8月13日 · 小吃. 圖來源／欣傳媒資料庫、IG @cafemenu、IG@mr_huang34. 現代人晚睡已經是常態，而來一場澎派的宵夜絕對是療癒夜貓族最棒的選擇！ 香港素有「亞洲美食之都」的封號，高級星級餐廳、在地平民小吃應有盡有；而世界級夜景、街市、酒吧、宵夜更是體驗香港夜生活終極指南的一種正確打開方式！...
4 天前 · 香港大學近年成遊客「打卡」熱點，校方5月起實施遊客分流措施，在指定時間進入校園需提前實名網上預約。「港大遊客參觀須知」列出8個被禁止 ...
2023年1月14日 · 規範. 發布. 今年農曆春節假期長達10天，還沒決定要去哪過新年，不妨到訪充滿濃濃年味的香港。 香港旅遊發展局新春邀請旅客沿維港行大運，一...
20 小時前 · 觀景窗. 2024/04/25 聯合報／ 李亭慧. 媽媽紅著眼眶告訴我，原來她一直在等待有人對她說那些話。. ──李亭慧. 加入 琅琅悅讀 Google News 按下追蹤，精選好文不漏接！.
3 小時前 · 一本非讀不可的書！. ──余凱思（Klaus Mühlhahn），齊柏林大學校長. 「《頂尖大學的條件》對於卓越機構的實際成就以及權力與學習之間的關係提供了深入的見解。. 隨著美國州政府持續削減教育預算，這本書對美國公立大學的前景以及美國在全球與其他歐洲和 ...
