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2013年7月9日 · 香港討論區 不喜勿進，勿留言，以免浪費大家時間，我聽唔入耳的，分享經驗另計。 我由145磅減到115磅，維持左好幾年，115磅停左，無論食多食少都係115-117之間。
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2017年8月25日 · 我去年9月開始減肥, 當時86KG, 165CM, BMI超晒標, 聽D日本朋友講, 夜晚唔食炭水化合物就減到, 一試無妨, 三個月後減左10KG, 之後一兩個月都無乜變化,所以開始做運動, 但幾十歲人真係跑唔郁, 只有散步, 由慢行開始到快行4個鐘24KM 又過左3個月, 開始的起
大家覺得 DHC ，FANCL邊個既減肥食品有用D。. #1. 發表於 2008-8-4 14:33. 只看該作者. 大 中 小. 繁 簡. 我自己淨係食過 DHC既 紅花燃脂纖體素. 覺得都OK有效. 因為每次食完飯之後食佢冇幾耐 就會想大大.
我一直都有做運動，之前一星期跑3-4日，每日大約6-8公里/1小時內會完成，加上每星期兩日gym，每次1小時，持續都有兩年幾，雖然瘦了很多，但個肚腩都很難減，已經食低碳食物 ... ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區
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