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2016年7月13日 · 出版： 2016-07-13 19:39 更新：2016-07-13 19:39. 來到街頭健身的最後兩個動作，未知大家試過多少款式呢？. 重申一次，正值炎炎夏日，做健身預料會出一身汗，與其在健身中心內鍛煉，倒不如善用公園中的設施，呼吸新鮮空氣。. 溫馨提示，現時陰晴不定，如 ...
2018年10月29日 · 特約內容. 【街頭健身】荷蘭女生公園做gym 結識同好且推動港人重拾健康. 撰文：王玥晨. 出版： 2018-10-29 07:00 更新：2018-10-29 12:29. 運動，能強身健體，鍛鍊體魄，乃老生常談之事。 但對於Emily、Debbie及Claudia這三位小妮子來說，它，不但是一個夢想，彼此更因此結下緣份。 原來三人偶然於一次街頭健身中相識，因而結為好友，志同道合的三人更一同推廣街頭運動，讓大眾知道，運動是不受空間、種族及貧富所限制，只要「不放棄對運動的堅持，相信自己有能力」，便能完成不可能的任務。 攝影：朱潤富. 街頭健身的觀念，外國早已盛行。
2016年6月28日 · 攝影：吳鍾坤. 1. Tricep Press. 手機App用戶，請按以下連結觀看動態圖：【按此觀看】. 針對部位 ：三頭肌（拜拜肉）、腹肌. 動作注意地方 ：做的時候，後尾枕、肩胛骨、盆骨、腳踭成一直線；. 腹部微微收緊，腰背挺直；吸氣時，曲手落；呼氣時，推直 ...
2018年7月17日 · 【街頭健身】慣性OT打工仔 寧捱眼瞓做運動：身體累總比心靈累好. 撰文：黃文軒. 出版： 2018-07-17 17:00 更新：2018-07-25 21:37. 運動對於阿展而言是什麼？ 是他寧願一天只睡六小時的生活習慣。 阿展從事銷售行業，為追數，常常要應酬客人，晚上大吃大喝。 每日工作至七、八點幾乎是每名打工仔的生活寫照，有時加班起來，九、十點才下班也是等閒事，阿展就是其中一個例子。 他無奈道：「冇時間做運動，有時間都瞓覺休息算啦，唔會做運動。 」不過，現在的他，寧願下班從數碼港到維港街頭健身，再碌返天水圍睡覺，來回花上差不多兩小時。 不累嗎？ 他不以為然地說：「做運動係鍛鍊意志，釋放到壓力，平日做嘢好大怨氣，客又好煩，做運動做冇晒力，就冇能力去嬲。 攝影：黃寶瑩.
2019年7月21日 · 社區專題. 粉嶺人的街頭健身樂園 三街坊免費開班凝聚社區 守北區剩餘靜土. 撰文：黃文軒. 出版： 2019-07-21 08:00 更新：2019-07-21 09:24. 每逢星期二、六晚上8時半，在粉嶺樓路遊樂場，你會看見有一大群人在健身，他們是粉嶺的居民，每次都「就地取材」做起健身動作：利用單槓做引體上升，拋身躺在地上做仰臥起坐，直至筋疲力盡才停下。 Wayne、李悠和Mozi是健身群組搞手，他們說，因為有人一起做運動更有動力，所以辦群組請有興趣的街坊一同前來健身。 當邀請他們形容粉嶺這個社區時，三人均不約而同地說：「夠靜囉。 」剛去兩星期的「光復上水」遊行，有大批市民抗議水貨客騷擾社區安寧，粉嶺能置身事外嗎？
2020年9月2日 · 港聞. 社會新聞. 新冠肺炎｜市民歡迎健身中心重開 街頭健身達人將室內外加操. 撰文：陳家怡. 出版： 2020-09-02 18:06 更新：2020-09-04 17:21. 5. 政府宣布進一步放寬防疫措施，周五（4日）凌晨起，食肆堂食延長至晚上10時，健身室將重開，但必須戴口罩。 街頭健身運動員姜庭峰表示，近日維園跑步的人多了三成，他以往亦會在健身室加操，日後將室內外結合鍛煉。 中午趁空檔做運動的上班族就表示，以後可以沖完涼再返回辦公室。 但做瑜伽的市民就會留在戶外，因為難戴口罩做瑜伽。 + 4. 街頭健身運動員姜庭峰：室外跑步市民多兩三成. 街頭健身運動員姜庭峰，今日在維園健身，他表示健身室關門期間，多了兩三成人到公園跑步。
2016年7月14日 · 1. 身體面向單桿，雙手扶實單桿. 2. 臀部慢慢向後坐，雙手保持伸直. 3. 雙腳也同時保持伸直. 4. 上、下身屈曲少於90度. 鍛煉前，需要動態熱身，先活動關節；鍛煉後，需要靜態伸展。 任何年紀的人適合鍛鍊街頭健身，請注意動作難度需循序漸進。 小朋友需有家長陪同，或有專業教練指導。 未能了解或明白動作、沒有信心完成動作的鍛煉者及初學者，需專業導師指導動作及從旁協助。 身體有傷患，疾病或其他特殊狀況的人士，需得到醫生的同意才可進行。
