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2016年7月13日 · 來到街頭健身的最後兩個動作,未知大家試過多少款式呢?. 重申一次,正值炎炎夏日,做健身預料會出一身汗,與其在健身中心內鍛煉,倒不如善用公園中的設施,呼吸新鮮空氣。. 溫馨提示,現時陰晴不定,如天氣太熱的話,盡量補充水份;天氣潮濕 ...
2018年10月29日 · 街頭健身的觀念,外國早已盛行。毋須到健身中心,隨意在住所附近的公園或空地,拉拉筋踢踢腿,又或是帶條戰繩繞在欄杆處揈揈,免費之餘又能達至健身效果,與健身室有異曲同工之妙。「香港做gym真的很貴!
2018年7月17日 · 撰文:黃文軒. 出版: 2018-07-17 17:00 更新:2018-07-25 21:37. 運動對於阿展而言是什麼?. 是他寧願一天只睡六小時的生活習慣。. 阿展從事銷售行業,為追數,常常要應酬客人,晚上大吃大喝。. 每日工作至七、八點幾乎是每名打工仔的生活寫照,有時加班起來,九 ...
2016年6月28日 · 那倒不如走出室外,在公園裡來一趟街頭健身,能呼吸新鮮空氣之餘,既可運用不同的街頭設施,練出羨煞旁人的身型。 今趟有幸邀請到Street Workout Hong Kong 創辦人之一Czon,她將為大家示範在公園如何做健身。
2022年11月4日 · 路政署28歲工程監督愛操肌 街頭教健身助癡肥學生搣甩10磅肥肉 即時體育 【電競】香港首個電競運動館落戶尖沙咀 消耗卡路里換實體禮物
2016年7月14日 · 撰文:劉家朗. 出版: 2016-07-14 18:57 更新:2016-07-16 11:39. 介紹完街頭健身動作,當然不少得街頭伸展。. 鍛煉體能或不同動作前後,必須先做伸展動作,以防止受傷及保持肌肉的彈性。. 攝影:吳鍾坤. 19. Thoracic spine stretch. 手機App用戶,請按以下連結觀看 ...
2016年7月22日 · 出版: 2016-07-22 01:44 更新:2016-07-22 01:44. Czon為大家示範最後兩個街頭伸展,希望大家努力鍛煉身體之餘,也保護自己的筋腱,減少痛楚。. 如果大家不鍛煉體能,也可閒時伸展一番。. 攝影:吳鍾坤. 27. Side stretch. 手機App用戶,請按以下連結觀看動態圖 ...