香港馬拉松 相關
廣告上個月有 超過 1 萬 名用戶曾瀏覽 horizonhotels.com.hk
位於九龍核心地段，毗鄰匯集購物、消閒和文化藝術的尖沙咀，讓生活節奏時刻緊貼香港的繁華脈搏。 交通便利，鄰近港鐵尖沙咀、紅磡及黃埔站、海底隧道及碼頭，酒店更提供穿梭巴士服務．
搜尋結果
港马因为是去年就早早报了名并中的签，所以出发之前连具体日期都忘了，而且年后一周各种加班，都没怎么练习，依稀感觉好像港马还有一周，所以打算周末好好休息下再拉个久违的LSD，结果就在周三携程跳出来提醒我说周末要去香港……整个人都吓傻了
冠军的故事. 香港马拉松号称 亚洲最难赛道，主要难在两个方面： 高温高湿的气候，起起伏伏的赛道。 跑过的人都很难忘那上上下下的坡、大桥和隧道，以及粗粝的倾斜路面。 对跑者来说是非常痛苦的。 所以每年香港马拉松的冠军成绩都不算特别亮眼。 2018年香港马拉松的冠军是肯尼亚人 肯尼斯·蒙加拉 Kenneth Mungara，2小时13分。 他已经整整44岁了… 而他主要对手是95年的Bonsa Dida Direba——整整小了自己两轮！ 并且港马也正好是后者的生日期间，只不过你大爷还是你大爷，蒙加拉稳稳的拿下了冠军。 （说到为何44岁的高龄仍能马拉松夺冠，可以看看之前的这个回答： 职业运动员进入 30 岁后该怎么转变？ 长跑选手说，我们即将迎来第二春了！
跨过2015渣打香港马拉松起跑线3小时52分钟之后，“肯尼亚徐”徐濠萦冲过了终点。. 香港闷热的天气，刚完赛的徐濠萦大汗淋漓，有人提醒"小心激凸噢"，身着NIKE背心的她大度对记者说，“没关系啦，我很开放！. ”“反正没有走光，（如果真的）走光也没关系 ...
599 赞同. 169 评论. 233 收藏. 非常感谢大家给我点赞和认可。 留言和评论我都会用我有限的经验和大家分享，交流。 我看到普遍比较担心的是跑步带来的伤病问题。 主要是膝关节的问题。 其实这个问题很具体，跟个人的跑量，跑步姿势，跑步习惯肌肉强度，关节耐操程度都有关系。 网上有很多关于跑步伤膝盖的讨论。 也有跑步把膝盖跑废掉的。 我也看过一些专业书籍来证明跑步其实不伤膝盖的内容。 总体来讲，跑步对膝盖的要求肯定没有足球篮球等要求剧烈冲刺和即停即转的高。 我个人的感觉，只是个人感觉啊，如果能做到科学跑步，倾听自己身体的感受，适当休息，加强力量训练，特别是股四头肌，臀中肌和腘绳肌的训练，再此前提下，跑步对膝盖带来的损伤没有那么大。 我自己是半月板损伤3°的运动受限人群。
先解释一下什么是配速员：配速员也称兔子，主要任务是在赛道上与大众跑友一同起跑，并按照规定的时间内完赛，帮助跑者了解自身的配速，引导跑友们安全完赛。这对于首次跑马拉松或者想PB的跑友尤其重要，可以帮助他们规划好配速，按照合理的节奏去跑步。
六大满贯2023纽约马拉松开始报名了. 1303 播放. 做为六大中每年的最后一场比赛，虽然赛道难度最大，报名费最贵，但参赛人数也是最多的，你有实现六星跑者的梦想吗？. 2023年纽约马拉松正在报名阶段，准备好，带你体验报名操作流程（还有羊毛可以薅）. 发布 ...
金字塔顶端WMM除外，全世界每年有数千场大大小小的马拉松。. 其中有 国际田径联合会 （International Association of Athletics Federations，IAAF）和 国际马拉松长跑协会 （Association of International Marathons and Distance Races，AIMS）两大组织 ...
