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2019年4月2日 · 生活報橘 【從素人到馬拉松冠軍】日本市民跑者之王的「練跑心法」：用「明天還想再跑」的心情結束練習 《VO》導讀： 日本「市民跑者之王」川內優輝原本是個普通上班族，只能用下班時間練習跑步，高中還曾受過傷，卻能從素人跑到 2018 年波士頓馬拉松冠軍。
運動前吃什麼？營養師正解：避免路跑變成跑廁所，千萬別碰纖維質 滴滴 2015-07-03 Share 試想，你為了即將來臨的半程馬拉松訓練臀部 12 周了，結果到了比賽那天，你吃了和你腸胃不合的東西，導致你不是輕快地穿越終點線，而是痛苦地因為抽筋而弓著腰 ...
2019年5月29日 · ＃2 南大門市場外國遊客免費休息空間 Community Lounge｜地鐵會賢站5號出口 必逛指數： 旅遊服務中心附近還有一個專門提供給外國遊客的休息中心，裡頭的服務完全免費，逛累了可以進來休息一下，還有免費的飲料和點心，若是安排最後一天來到這，還可以寄放行李，讓你輕鬆逛市場！
2021年5月3日 · 近年來運動風盛行，無論是慢跑、路跑或是馬拉松，只要穿上跑鞋跨出步伐就能紓解身心、維持健康。不過若是跑步前的訓練不足或是錯誤的跑步姿勢，常常會導致膝蓋疼痛，讓不少人對於跑步產生恐懼。其實只要用對肌肉，跑步並不會傷膝蓋。
2019年9月18日 · 我的一位讀者曾用這個策略減重超過一百磅。. 一開始，他每天都去健身房報到，但規定自己不能待超過五分鐘：進健身房，運動五分鐘，時間一到就離開。. 幾個禮拜之後，他環顧四周，心想：「嗯，反正都要來這裡，不如開始待久一點吧。. 」幾年過去，他的 ...
2015年10月8日 · 今 (2015) 年 2 月 15 日，在美國一如尋常的馬拉松賽 場，出現了令人印象深刻的一幕。. 一位菁英選手，在德州奧斯丁馬拉松距離終點僅 50 米之處 發生嚴重痙攣，並重重跌到了地上，但是她並沒有放棄，而 是開始掙扎著爬行前進。. 這位選手叫做 Hyvon Ngetich，來自 ...
2021年10月15日 · 台灣超級馬拉松選手羅維銘，在紐約參加為期 52 天、目標 5000 公里的超級馬拉松。. 不可思議的是，他是穿夾腳拖跑，途中有許多外國選手紛紛加入夾腳拖跑步的行列，MIT 夾腳拖瞬間成為國民外交的聖品。. （責任編輯：陳怡君）. 台灣超馬好手羅維銘在紐約 ...
