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  1. 波士顿马拉松、纽约马拉松、东京马拉松、芝加哥马拉松、柏林马拉松、伦敦马拉松. WMM(World Marathon Majors)世界马拉松大满贯代表了马拉松赛事举办的最高水准。. 06年WMM成立,2013年东马加入后,目前有6个马拉松(其实还有国际田联锦标赛和奥运会的马拉松 ...

  2. 跑马拉松有哪些注意事项? - 知乎 - Zhihu

    www.zhihu.com › question › 29369980

    还有不少跑友把参加马拉松当做一次聚会,强烈建议大家把聚会放在赛后,可以肆意放松和疯狂(如果你还有力气),赛前还是要谨小慎微。. 毕竟已经为比赛做了长时间的训练,因为头天没有休息好而造成发挥失常是挺可惜的事儿。. 大学高考怎么休息,赛前就 ...

  3. 日本有哪些特别值得推荐的马拉松? - 知乎

    www.zhihu.com › question › 37297873

    日本马拉松赛事一直以服务好、水平高著称!在此,推荐个两个刚刚结束的马拉松:京都马拉松、冲绳马拉松。京都马拉松: 京都,从公元794年到公元1868年,一直是日本的首都。 京都选址参考了风水思想,并且效仿中国唐代的京师长安,城北为皇城和宫城,城南为外郭城。

  4. 7.还有一些配套的装备就不一一详细说了,防嗮爽,墨镜,中空帽,袖套,腿套,导汗带,盐丸等等。跑10公里的你,应该不会准备的这么充分吧?这只是装备,再来说说训练吧。 跑步很枯燥。跑半马至少有一次18公里打底,跑全马至少有一次35公里打底,大概在跑前1个月左右。

  5. 你还记得第一次跑马拉松的感受吗? - 知乎 - Zhihu

    www.zhihu.com › question › 350171130

    11/10/2019 · 泻药 第一次跑全马的时候,前面有个小哥热衷于和场边观众击掌,但是基本上他主动伸手有六七成的概率击掌失败(感觉不应该这么低,但是那天确实是这样)。。。 我一路跟着他各种笑。。。。我个人也很喜欢击掌的感觉,确实击掌后有种瞬间充电的感觉233333。 ...

  6. 马拉松比赛前一周还要不要跑步? - 知乎 - Zhihu

    www.zhihu.com › question › 29475735

    11/4/2015 · LSD实际上是三个英文字母的缩写 “Long Slow Distance” 就是长距离慢跑 LSD训练方法在长跑业余爱好者中很受欢迎,而专业运动员实际上也会使用此方法进行训练。所以我们今天特意给大家介绍一下,让大家备战上海马拉松。在介绍之前,我们先需要了解一下马拉松项目的能 ...

  7. 先了解自己目前的水平。比如我吧,我现在是每周跑一次,一次5公里,大概37-40分钟。配速大概是7分半的样子。我报名的深圳南山半马,要求是3小时内完赛。我不要求速度,只要能完赛就成。那么,我的目标就设定完成了,就是用7分半的配速跑完全程。

  8. 是评判个人路跑能力的重要标准. 有些职业跑步教练. 会用10KM的成绩直接判断你的马拉松潜力. 那么跑多快才算快. 今天选择了一些数据作为参考. 来看看你的成绩达到怎样的水准了. 【国际健将】. 28分19秒以内. 不说啥了,神!.

  9. 顶级精英选手很少存在选鞋的困惑,因为都有赞助。品牌都会提供给他们最合适也最新款的跑鞋,如果是级别较高的明星跑者,跑鞋都是量身定制的。再不合适,品牌旗下总有几款类似的鞋供选择。因而并不存在最好的跑鞋,只能说顶级精英选手穿着这些跑鞋发挥了自己各自的 ...

  10. 最新一代虎走,TARTHEREDGE 虎走系列的创造者,当年自己也是全马成绩在330以内的跑者。所以自诞生起,虎走就被所有业余长跑爱好者视为“速度”的象征。既然是速度的象征,达到一定速度的奔跑才能完全发挥TARTHER(虎走)的性能——穿着虎走跑马拉松的选手,建议完赛时 ...

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