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2019年10月12日 · 发布于 2019-10-27 21:40. Ezhao. 破2成绩不被算世界纪录主要是因为非常规比赛环境，主要是领跑员的破风formation, 以及随时定制的补给等，这在常规比赛不可能办到，我想田联也不想鼓励这么办。. 如果田联承认这个纪录，以后常规比赛就很难破纪录了。. 这对广大 ...
2011年9月15日 · 采取R.I.C.E原则处理 （休息 ， 冰敷 ，压迫，抬高）. 如果膝盖存在有损失为防止再度损失和保护可以选择 护膝 髌骨带 肌肉效能贴进行保护. 在马拉松训练中加入腿部肌肉力量训练和拉伸练习，加强臀部肌肉群的协调 调动。. 当你大腿前后肌肉群，膝盖周围小 ...
2019年10月12日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
2017年4月5日 · 8 个回答. 既然邀请了就答一下~~. 我跑过国内外马拉松可能快20场了，也见到了大量马拉松现场跑鞋，大众跑者普遍选择的跑鞋有三种：顶级跑鞋、次顶级跑鞋、轻量型跑鞋。. 品牌主要集中在：Asics、New Balance、Brooks、Saucony、Nike、Adidas、Mizuno。. 你提到的 kayano ...
30公里之后肌肉过度疲劳紧张，如果此时遇到上坡或上桥，可能会出现大批跑者抽筋现象，可以遵循以下步骤处理：. 1.立即停止跑步，将抽筋部位的肌肉向相反方向拉伸，从而缓解疼痛。. 处理时要注意保暖，拉伸时用力要均匀，避免造成肌肉拉伤。. 有时可能 ...
我也被自己的身高困扰，我是因为太高了，达到193.5，体重95公斤。. 确实顶尖马拉松运动员大概在170左右，我之前也这么认为，高个子不太适合马拉松，而且说步频要最好在180左右，可是我最初配速基本在7分以外，再加上我的身高，步幅已经降到94跟女孩差不多 ...
第一部进入赛事照片主页面，点击查询框右手边“地点查询／人脸识别”按钮，进入下一页面！. 第二部选择相应摄影点和通过时间，查找自己照片。. 新科技哦～赶紧来试试吧～. 放上您的正面照片，系统会自动识别您的马拉松照片哦～. 第三部上下滑动，找到 ...
