搜尋結果
2023年7月2日 · 大部分的骨刺是沒有症狀，甚至不感痛楚，除非壓迫到神經，或是碰到附近的骨頭，才可能出現 手腳麻痺、疼痛、四肢無力甚至肌肉萎縮 等。 骨刺不會因為吃藥或打針而消失，消除骨刺的唯一方法就是開刀。 按下圖看紓緩骨刺5大食物： + 6. 紓緩骨刺痛楚5大食物. 1）番石榴. 骨刺是骨性關節炎，番石榴是攝取維他命C、E、K的良好來源，可對抗氧化和抗發炎。 建議食用：每星期2次，每次半個番石榴。 2）芝麻. 每100克芝麻含975微克鈣質，鈣質能強健骨骼，加強骨骼的支撐力，並減少關節的負擔。 建議食用：每星期2次，每次2茶匙芝麻。 3）三文魚. 魚類含豐富奧米加3脂肪酸，奧米加3脂肪酸有助修復身體軟組織，同時有抗發炎效果。 建議食用：每星期2至3次，每次100克三文魚。 4）車厘子.
2020年10月3日 · Q1. 骨刺成因？ 骨刺，是骨頭老化的一種現象。 當骨頭旁邊的軟骨或韌帶因為長期的壓力或損傷，就會慢慢磨損和失去彈性。 骨頭缺乏了保護，就會出現退化，出現骨質增生，即是生骨刺。 以下8類人士較容易長骨刺。 （按圖了解👇👇👇） ： + 4. 年紀大身體退化自然會生骨刺，而當關節長期負重、活動量過大，都會令關節勞損而易生骨刺。 此外，而身體缺鈣亦會增加生骨刺機會，因為人體會把骨頭裡的鈣釋放到血液中，使血液的鈣含量達到正常水平，當血液中的鈣增高，就會刺激人體成骨，亦會形成骨刺。 Q2. 骨刺一定會痛？ 要視乎骨刺的位置。 骨刺本身並不會引起痛楚，但如果擠壓到鄰近的神經線、血管或軟組織，就可能引起痛楚，使關節活動幅度減少。
2022年4月10日 · 手術後飲食要點補？. 手術後補品湯水推薦、5大飲食禁忌影響癒合. 撰文：王玥晨. 出版： 2022-04-10 06:00 更新：2022-04-11 16:41. 18. 手術後身體虛弱想盡快調理？. 坊間流傳手術後加以進補可幫助恢復體力，亦有聽聞病人需戒食家禽和海鮮等食物，以防影響 ...
2021年5月6日 · 關節退化是指關節面的軟骨隨年月增長而出現磨損及剝落，從而影響關節活動順暢度，若情況惡化且沒有適時處理，就會變成「退化性關節炎」。此外，當關節軟骨被磨薄或骨頭末端變厚時，會形成「骨質增生」或「骨刺」，干擾關節活動，造成痛楚。
2020年8月18日 · 撰文：Hello醫師. 出版： 2020-08-18 08:02 更新：2020-08-18 08:02. 16. 坐骨神經痛是神經疾病的症狀，而非一種疾病，通常治療4~8周後就會消失；坐骨神經痛是坐骨神經受到損傷或壓迫引發的疼痛。. 坐骨神經是體內最長的神經，從脊髓到臀部並向下延伸至腿後側。. 醫學 ...
2021年3月18日 · 什麼人容易長骨刺？ （點擊下圖看清！ 👇👇👇） + 4. 年齡、性別以及生活習慣都可能是造成骨刺的原因。 大多與關節退化、軟骨磨耗有關，較常發生在中老年人身上，不過關節過度使用或使用不當的族群，也可能年紀輕輕長出骨刺。 1. 體重過重. 2. 受傷：曾經骨折或韌帶受傷. 3. 營養不良. 4. 遺傳基因缺陷. 5. 運動過度. 6. 中老年人. 7. 久站、久坐的生活型態. 8. 從事粗重工作. 長骨刺會有什麼症狀？ 並非所有的骨刺都會出現症狀，但主要的症狀為活動時，關節感到疼痛不適，發生在各關節的骨刺，造成的不適感也不盡相同。 骨刺所引起的症狀可以分為兩種類型： 脊椎受到壓迫：會有行動不便與肢體僵硬的感覺，而肢體的力量也會受到影響。
2023年10月13日 · 你有坐骨神經痛的困擾嗎？ 坐骨神經痛不是一種疾病，它在醫學上其實是一種徵狀，引發這種痛症有4大原因，肌肉發炎是其中之一。 想要緩解這種症狀，可以嘗試從飲食方面着手。 坐骨神經痛是香港常見的都市病（istockphoto） 坐骨神經痛4大原因 非長者專有. 許多人以為坐骨神經痛只會在長者身上發生，但其實它是香港常見的都市病，不良坐姿或者久坐都可致坐骨神經痛。 坐骨神經痛有4大成因： 1. 椎間盤突出. 進入熟齡後，一節一節脊椎骨之間的軟骨盤因為長年承受上方的壓力而變形，就像把一個軟塑膠環夾在兩個金屬塊之間，然後用力向下壓，這時候塑膠環便會往外、往內凸出去，向外會刺激肌肉而不舒服，向內就會擠壓到脊椎腔內的神經。 2. 骨刺.
