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女人一聽到「骨膠原」這3個字，即時心心眼，因為可令皮膚更有彈性更加緊緻，難怪骨膠原面膜面霜飲品補充劑都深受愛靚一族歡迎。其實想令身體製造骨膠原，營養師說日常飲食攝取蛋白質、維他命C、銅質及鋅質已經幫到手。方法如此簡單，不用靠坊間產品
2019年6月14日 · 牛油果營養非常豐富，經常食用不但能夠補充身體的營養所需，而且對皮膚有着重要的美容及保健功效，被稱之為「天然牛油」。最近一直被視為健康聖品的牛油果，被發現對紓緩關節痛有著良好的作用。營養師陳筠霖指出，牛
2018年4月13日 · 女人一聽到「骨膠原」這3個字，即時心心眼，因為可令皮膚更有彈性更加緊緻，難怪骨膠原面膜面霜飲品補充劑都深受愛靚一族歡迎。其實想令身體製造骨膠原，營養師說日常飲食攝取蛋白質、維他命C、銅質及鋅質已經幫到
2021年8月19日 · SaSa笑言︰「維他命C更能提升身體免疫力，及幫助身體吸收鐵質，並製造骨膠原。 而人體在攝取胡蘿蔔素後會轉化為維他命A，有助眼睛健康。 堅果含脂高 要吃得節制. 至於紅噹噹的車厘茄，除可提升菜色「顏值」，亦有豐富膳食纖維，能促進腸道蠕動，令排便暢通︰「車厘茄有豐富茄紅素，同樣能抗氧化，並能減少紫外綫對皮膚侵害，有助護肌。 但SaSa提醒，地中海STYLE飲食雖好，惟因未有限制食量，若開懷進食，亦可能攝取過多熱量，令人發胖︰「以堅果為例，雖然能降低壞膽固醇，但脂肪含量高，過量進食亦會增加體重，建議每日不要吃多過30克。 Health Plus │ 水中奇兵出沒注意！ 夏日嬉水小心受傷，詳情即睇： 【下一頁】 記者︰脫芷晴. 攝影：梁偉榮. 責任編輯：黎家榮. 健康養生. 食療湯水. 蛋. 菠菜
2019年6月26日 · 新開的火鍋店由日本公司所經營，是尖沙咀「塚田農場」居酒屋的姊妹品牌，以黃金骨膠原湯底做主打，湯底上枱時如啫喱般呈固體，加熱成香濃雞湯，無論外形還是味道都好有特色。 招牌湯底以幼雞和走地雞骨經長時間熬煮
【冬至養生】補充骨膠原改善手腳冰冷 做冬必飲2款滋補潤膚花膠湯 健康
2019年2月14日 · 根據世衛建議，建議游離糖的熱量要少於全日攝取能量的5-10%。 以一個一日要攝取2000千卡的成人來計算，即是要少過200千卡，即10粒方糖 (50克)，即飲一杯已經滿足全日攝取量。 游離糖不飽肚. Nutri Life營養顧問中心註冊營養師謝詠瑩（Gloria）表示，游離糖是指黃糖、冰糖、片糖、黑糖，甚至是果糖，而將果汁隔走纖維後都屬於游離糖。 「攝取游離糖後不會有飽肚的感覺，而攝取太多的糖分，會造成蛀牙、體重上升、心臟病、糖尿病，甚至癌症。 」她又指，「果糖容易入肝，導致脂肪肝，亦會使三酸甘油脂增高。 糖分令皮膚變差. 糖分亦會影響男性荷爾蒙分泌，增加皮膚的油脂分泌，容易導致「生粒粒」和滿面油光。 「糖分亦容易與身體的骨膠原結合，成為一個AGEs（糖化終產物）。
