搜尋結果
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。 骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老… 维他. 2023 年度新知答主. 我们在前一篇里面介绍了，保持骨骼健康，最佳的钙来源自膳食中，例如从奶类食品中吸收，而不是通过钙补充剂。 非膳食来源的钙补充剂对身体健康有很大风险，包括增加心血管病，肾结石和其他健康问题，而且众多研究证实… 阅读全文 . 洪嘉君. 医学话题下的优秀答主. 谢谢邀请。 总体来说，可乐和骨质疏松之间的关系并不是很确定。 从专业角度来说，新闻有些夸大其实。 有一些资料可供参阅。 NIH联合American Medi… 阅读全文 . 六号牙医.
16 个回答. 默认排序. 小南. 关爱健康，做正能量的大健康科普者! 4 人赞同了该回答. 前几天，妈妈催着我给她买钙片，说自己骨质疏松，需要补钙。 知乎上也有人提问，不到三十就骨质疏松，需要怎么补钙？ 带着疑问，咱们来了解一下什么是骨质疏松呢？ 真的需要补钙吗？ 怎样防止骨质疏松呢？ 骨质疏松症是老年人群中的常见病、多发病，它是一种全身性、代谢性骨骼系统疾病，其病理特征为骨量降低、骨结构破坏及骨脆性增加，临床表现为骨强度下降，易发生骨折。 骨质疏松是很普遍的问题。 据估计，大约有1000万美国人患有 骨质疏症 ，另外有3400万人 骨密度低下 。 每年有大约两百万例跟骨质疏松有关的骨折，其中70%发生在女性。
2015年10月4日 · 高剂量摄入咖啡与骨密度降低有关，但是并未导致增加骨折的风险 。. 1992年发表于《Journal of Bone and Mineral Research》骨质与矿物研究期刊的文章 《咖啡的摄入是否引起骨质疏松》 ，影响因子： 6.3 ，尽管是一篇很老的文章，但是影响因子这么高，还是很有权威性 ...
饮用过多咖啡可能是造成 骨质疏松 的因素之一，这主要是因为 咖啡因 会增加尿钙的排出，通常来说，每天 咖啡的 摄入量控制在2~3杯比较好。 如果已经存在骨质疏松，可能需要适当的控制咖啡摄入（＜2杯/天），并且注意钙、蛋白质、维生素D等关键营养素的摄入。 关于 日常饮食 中的偷钙食物，可以看这个短视频哦. 发布于 2023-01-29 00:13 · 3 万 次播放. 骨往筋来. 医学话题下的优秀答主. 23 人赞同了该回答. 咖啡中包含多种可对 骨代谢 产生影响的活性成分，它们通过各不相同的途径影响骨骼的代谢。 咖啡因是一种 生物碱 ，它可以增加尿钙的排泄并减少肠道内钙质的吸收，长期大剂量饮用咖啡（每天＞300mg，约每天3-4杯咖啡。
2023年2月13日 · 1. 高钙食物. 建议成人每日应摄取1000~2500mg的钙质，而如果能从饮食中补足钙质，除了能够减少破骨作用过度进行，还能提供骨骼再塑作用中构成新骨质的成分。 此外，我们不仅可通过喝牛奶来补充人体所需的钙质，这几种高钙食物也拥有相当高的钙含量，能帮助女性避免骨质疏松： （1）小鱼干：每100克中含有2213毫克的钙质。 （2）黑芝麻：平均每100克中含有1479毫克的钙质。 （3）旗鱼松：平均每100克中含有454毫克的钙质。 （4）芥蓝菜：平均每100克中含有181毫克的钙质。 （5）红苋菜：平均每100克中含有150毫克的钙质。 2. 含维生素D的食物.
骨质增生基本上 是不可逆的 ，在治疗上可以通过 正骨复位 的手法来纠正颈椎小关节错位，或者通过口服药物、理疗、 针灸 、牵引等 保守治疗 来消除局部炎症，减轻肌肉紧张和疼痛等症状，症状得到缓解就说明不是这些 增生骨刺 引起的。 但以上保守治疗手段，没有缓解且症状呈进行性加重，很明确是增生引起的，也严重影响日常生活工作，这种情况就需要做 外科手术 来切除，通过切除增生的骨质，或扩大椎管，使颈部的脊髓和神经得到充分放松，可改善骨质增生引起的不适症状。 此外，在日常生活中，无论如何还是要注意保持良好的生活习惯和正确的姿势。 定期进行 颈部锻炼 有助于增强颈部肌肉力量和灵活性。 靠墙回缩下巴.
2020年8月8日 · 26,682. 8 个回答. 默认排序. 徐英俊. 不够完美又何妨？ 万物皆有裂隙，那是光进来的地方。 碳酸饮料含有磷酸，过量摄入会导致钙磷比例失调，影响钙的吸收，导致钙的流失，导致 骨质疏松 ，增加骨折的风险。 建议：建议你不要过多饮用碳酸饮料，过多摄入碳酸饮料还会影响人体正常菌群，影响消化系统。 还可能会出现 胃肠道疾病 ，过多碳酸饮料也是引起肥胖的原因。 发布于 2020-08-09 08:46. 心尖上的刀客. 32 人赞同了该回答. 早前看到有新闻报道说碳酸饮料大都含有碳酸和 磷酸 ，大量摄入会“腐蚀”骨骼和影响钙的吸收导致骨质疏松” ！ ” 快乐肥仔水 “真的如此要命? 事实上，饮料中的碳酸是二氧化碳加压溶解于水中所形成的。
