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  1. wealth.hket.com › article › 3727994身體檢查 ｜ 貴＝高質素？別盲信！盤點17間機構體檢套餐 少花冤 ...

    2024年3月21日 · 不少人都會每年定期做身體檢查Body Check，希望預防勝於治療；亦有部份市民因需要接種疫苗而進行體檢。. 在挑選身體檢查套餐時，應考慮甚麼事項？. 是否檢查項目越多越好、越貴越有效？. 未買保險就進行身體檢查，有機會面對甚麼後果？. 而身體 ...

  2. wealth.hket.com › article › 2533108【骨質疏鬆】補鈣可以逆轉骨質疏鬆？醫生拆解2大謬誤 - 香港經濟 ...

    2020年1月5日 · 醫生拆解2大謬誤. 香港65歲或以上的長者當中，近4成患骨質疏鬆，2018年更有近萬個髖骨骨折個案。. 骨質疏鬆關注組於3月舉行「女性對骨質疏鬆認知及誤解」調查，逾3成受訪者認為駝背才代表患骨質疏鬆，結果發現港人對骨質疏鬆的病徵及治療方法等都 ...

  3. wealth.hket.com › article › 3100067【健康增值】骨折與骨質密度不足息息相關 可以點樣預防骨質疏鬆 ...

    2021年11月7日 · 要防止骨質疏鬆，其中一環正是補鈣及維他命D，譬如奶類產品、三文魚、沙甸魚、豆腐、麥皮等，也不一定要食鈣片，維他命D則有助骨骼從血液中吸收鈣質。

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  5. wealth.hket.com › article › 3622620【身體檢查2023】Body Check項目愈多愈好？體檢套餐價錢比較 一 ...

    2023年9月28日 · 不少人都會每年定期做身體檢查Body Check，希望預防勝於治療；亦有部份市民因需要接種疫苗而進行體檢。. 在挑選身體檢查套餐時，應考慮甚麼事項？. 是否檢查項目越多越好、越貴越有效？. 未買保險就進行身體檢查將會面臨甚麼後果？. 而身體檢查 ...

  6. wealth.hket.com › article › 2968544【健康增值】食鹽多過你食米？ 攝取過量鹽或降免疫細胞能量 - 香 ...

    2021年5月29日 · 發布時間： 2021/05/29 13:00. 分享：. 很多食物都有加入鹽份（鈉質），為膳食增添味道，惟攝取過量，又可以帶來高血壓的風險。. 最近有一項最新研究發現，吃過多的鹽可能會減少免疫系統細胞產生的能量，從而阻止它們正常工作。. 參與研究的比利時 ...

  7. wealth.hket.com › article › 3678650哈佛營養師教路6大健康飲食法 讓你大腦精神爽利 保持心境開朗 - ...

    2023年12月30日 · 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。 她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物，例如蔬菜中的找到的，都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份，這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。 她指出，健康的新陳代謝是抑制焦慮的關鍵因素。 2. 廣泛享用五顏六色的食物. 從深綠色的西蘭花和菠菜，到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒，Naidoo表示進食各種顏色的食物，可以確保多樣又穩定的營養供應，對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。

  8. wealth.hket.com › article › 3105942【知多啲】食物敏感戒口真係得？ 專家教預防過敏12式 - 香港經濟 ...

    2021年11月13日 · 「如不能飲用奶製品的，鈣質攝取或減少，可以高鈣質的芝麻、深綠色蔬菜、可連骨食的魚來補充。 對雞蛋敏感者，相對沒那麼困難，蛋白質可從肉類補充。

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