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2015年9月9日 · 前言 縱使德國哲學家費爾巴哈(Ludwig Andreas Feuerbach)(1804-1872)在德國真正接觸足球前一年逝世，但他的思想卻穿越時代，影響著現今的足球員。「人如其食(You are what you eat)」應該是費爾巴哈最著名的格言。職業足球員實應盡早認識這名哲學家！ 現今的球員相當注重他們的飲食，他們會聽取意見，務求 ...
2020年6月8日 · 隨後的6-7年間病情反覆，時好時壞，起床受著鼻敏感折磨，每天都要服用藥物，大部分東西都不能吃。在校學習方面因病而經常缺席，導致學習進度大幅度落後。 到了大約7歲時，爸爸深知做運動的好處，給我嘗試報名上足球課。 初踏足球場學習 ...
2014年7月31日 · 以上兩個方法已經是我認為最有效的方法，已經可以應付絕大部分的十二碼；而對於一些十二碼高手所使用的技巧，例如派路的chip射「勺子射球」、巴神的「彈弓腳」（臨時變換方向）、及用重心腳射十二碼等方法，仍然要更多時間去研究。 至於C朗，他有個小動作暴露出他射十二碼的方向： https://www.youtube.com/watch?v=KNJR9gXg_f0 從片段可見，他窒步時主要是射同位方向；如果他射向中間或遠柱的話 (如1:25)，他在企好位後會向左彈一小步再起步，4:00的一球更是十分明顯！ 因此如果要分辨方向，只需要看他有沒有跳一小步就可以。 （慢鏡是不會見到他跳了一小步） 3.心態.
2020年3月24日 · 究竟健身教練 (personal trainer)與肌力與體能訓練專家 (S&C coach)有何分別呢？. 兩者的分別主要有三點，分別是1. 訓練設計 (training prescription)、2. 週期化訓練 (periodization)及3.專業認證 (certification) 1. 訓練設計 (training prescription) 首先比較一下兩者在訓練設計上之分別 ...
2020年4月8日 · 現今科技發展一日千里，在資源充裕的職業運動(例如英超)早已習慣使用不同的科技去監察身價動輒上千萬的球星，例如觀眾經常看見球員穿戴的GPS背心及心率裝置，還有一些甚少展示的測試儀器例如測試內收肌(adductors)及膕繩肌(hamstring)力量的GroinBar 及Nordboard等 用以監控球員們訓練的強度及訓練後 ...
2017年4月20日 · 筆者曾經聽過一位教練論到「好教練」的定義： 一位好廚師，就是將有限的食材，烹調出最美味的一頓飯；同樣道理，所謂好教練，就是將手上僅有的球員發揮出最強大的實力。 若單以上述句子為衡量好教練的標準，安察洛堤大概是現今球壇最好的教練。 1. 多變的戰術風格 每一位領隊總會有一兩 ...
2021年10月13日 · 祖雲達斯--- 一支經歷過「電話門」事件後重生，並於過去近十年曾經稱霸意甲球壇，在歐聯賽場上亦兩度殺入決賽的一支傳統班霸。去季令人大趺眼鏡，不只艱難地拿了聯賽第四名，在歐聯亦早早於十六強就被波圖踢出局。季後管理層當然毫不猶豫地送走了少帥派路，並重新起用了前帥柯歷利，也 ...
