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  1. 2022年9月9日 · 林志隆醫師強調:「現在骨質疏鬆是有藥物可以預防的!」目前臨床上骨鬆藥物大致區分為「減少骨質流失藥物」及「促進骨質生成藥物」兩大類。

  2. 2015年3月23日 · 林世閔醫師表示,以醫學角度而言,龜板有幫助調節免疫系統、延緩衰老;鹿角富含膠質與磷酸鈣等元素,以預防骨質疏鬆症,並增強免疫;人蔘可 ...

  3. 2020年10月6日 · 1、飲食. 關於吃,大家都知道鈣質對構成骨頭來說是不可或缺的元素,若身體缺鈣時,便會從骨頭中把鈣調走支援其它部位,所以要維護骨質健康,從食物中攝取足夠鈣質,並且少食用碳酸飲料、蘇打水、咖啡因…等會阻擋鈣質吸收的食物。 另外,維生素D能幫助身體吸收鈣質,而補充維生素D的方法有很多,像是吃各類蔬果、麥片、鮭魚…等食物,或最簡單的曬太陽,都有助於增加身體中的維生素D。 World gym...

  4. 2020年9月29日 · 骨鬆藥物大致分兩類,第一類是造骨促進藥物,能幫助骨質再生,是一種副甲狀腺素片段,可使用1-1.5半,使骨質再生15-20%。 第二類是抗骨質流失藥物,一種是破骨細胞抑制劑,可抑制破骨細胞生長因子,為單株抗體的生物製劑;另一種則是雙磷酸鹽類藥物,對破骨細胞有毒性,且在骨骼表面存留很久,3-6年必須停藥,追蹤後再重新用藥。...

  5. 2021年10月15日 · 平時可在吃完含鈣的食物後喝點醋檸檬水,維生素C,因為鈣在酸性環境較易吸收。 如優酪乳的鈣質就比牛奶好吸收,但也提醒民眾,補充鈣是有助延緩骨質疏鬆,但不能完全逆轉骨質疏鬆,平日也需搭配運動、飲食、生活作息。 每天光靠高鈣飲食、喝鮮奶是不夠的,也要搭配對的營養素才能幫助吸收。 (圖/翻攝自pixabay) ★ 迷思二:吃鈣片會造成腎結石?...

  6. 2020年11月30日 · 骨質疏鬆悄悄上門 注意三大異狀. 骨鬆可分為原發性骨鬆、續發性骨鬆,造成原發性骨鬆,「老化」是最主要的原因,續發性則是因為其他內科疾病,如糖尿病、肝病、風濕免疫疾病,或生活上過量飲酒,又或是長期服用類固醇等因素所致;劉亦修醫師表示,骨質疏鬆雖然是「悄悄地」上門,但是當身體出現三大異常現象時,就得提高警覺。 (1)一年內身高縮水3公分....

  7. 2014年11月4日 · 根據統計,國內65歲以上女性每3人就有1人可能罹患骨質疏鬆症;由於骨鬆易導致骨折,世界衛生組織已提出警告,骨質疏鬆症已成為全球僅次於心血 ...