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1 天前 · 根據2017年到2020年「國民營養健康狀況變遷調查」，4歲以上民眾鈣攝取量均不足，新竹國泰醫院營養師高詩棋指出，鈣攝取不足易造成骨質疏鬆，除 ...
1 天前 · 根據骨質疏鬆症學會研究指出，人體骨質30歲後每年約以0.5~1%的速度流失，40歲骨質流失率增加2倍，50歲則為3 倍甚至更多；相較男性而言，女性歷經懷孕、生產、哺乳等過程，賀爾蒙發生變化更容易導致骨質如溜滑梯般的快速流失。除了多喝牛奶 ...
1 天前 · 曬太陽不只能防骨質疏鬆症，還有助降血壓，如果在日照特別短的冬天、雨季，服用維生素D也有助降血壓，但可別吃太鹹，會使血壓上升且增加中風機率。一項針對112名位於丹麥北緯56度的荷斯特羅醫院裡的患者，所進行的20週的觀察發現，服用維生素D有助降低血壓。
1 小時前 · 年紀愈大, 肌肉會慢慢流失, 容易出現骨質疏鬆, 痛症, 三高..... 練肌肉就 會有一定效用預防 以本人為例, 十幾年前每朝上竹丸返工7-8分鐘保證達陣打卡成功, 到今日正話上去計左一次, 上去都係7.5分鐘, 以冇裝備狀態計, 姐係如果你feel到慢左, 標汗, 氣喘, 咁不妨驗下身, 三高可能來找你, 心臟, 肺活量差 ...
1 天前 · 之前她更年期症候群超嚴重，所以稍微作了一些功課：. 首先是更年期容易會有骨質疏鬆問題，可以補鈣、D3. 善存的成人綜合維他命錠就還不錯. 或者吃小魚乾、多喝豆漿、山藥、補充鈣. 皮膚容易會變乾，可以加擦馬油. 媽媽是去康是美買日本全效保濕修護馬油 ...
1 天前 · 荷爾蒙大改變！了解女性必須面對的「更年期症候群」，2大飲食重點改善骨質疏鬆 與失眠 想長壽要注意！醫揭五大短命因素 第一名竟是「它」 熱搜 | 粉健康 想長壽要注意！醫揭五大短命因素 第一名竟是「它」 不是流感！高燒不退還肺炎 醫揭 ...
1 小時前 · 胃口/體重增加、皮紋、痤瘡、高血糖、高血壓、白內障、缺血性壞死和骨質疏鬆 症。 團隊的研究結果也指出，使用生物製劑單抗的患者，可在半年內就大幅減少口服類固醇的用量。而在療程中加入生物製劑的病患，也未發現有末期腎臟疾病及 ...
