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骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症。 患者的骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折；造成痛楚及引發其他併發症，減低患者的自我照顧能力。 骨質疏鬆症有什麼病徵? 骨質疏鬆症本身並沒有任何病徵，若感到痛楚，一般都是由於骨折所致。 最常見的骨折部位包括股骨、脊椎及前臂骨。 患者或因輕微碰撞，或因跌倒而股骨骨折，脊椎骨即使沒有任何碰撞也會漸漸塌陷，令背部變得彎曲，形成駝背及變得矮小，部分患者亦會出現背痛的情況。 誰是高危一族. 長者. 女性：女性患病率比男性高，一般在停經後，因雌激素停止分泌所致. 體型瘦小. 家族中有骨質疏鬆症患者. 不良的生活習慣，例如. 吸煙. 長期攝取鈣質不足. 缺乏維生素D. 過量飲用含咖啡因飲品，例如咖啡、濃茶. 過量攝取鈉質 (鹽分) 缺乏負重運動. 酗酒.
2022年11月14日 · 根據世界衛生組織 (World Health Organization, WHO)的定義，骨質疏鬆症為一種因骨量減少或骨密度降低而使骨骼微細結構發生破壞的疾病，惡化的結果將導致骨骼脆弱，並使骨折的危險性明顯增高 (2) 。 骨骼屬於動態組織，會在生命過程中不斷重塑，以支撐身體並保護重要器官 (3) 。 這樣持續性的骨骼重塑可以避免骨損傷的累積，並維持骨頭強度以及體內鈣的恆定 (4)(5) 。 骨骼重塑的過程，主要是以造骨細胞 (osteoblast)及破骨細胞 (osteoclast)相互調節而成，造骨細胞就像蓋房子的工人一樣，可以形成新的骨骼細胞；而破骨細胞則像是拆除工人，會進行再吸收過程，去除掉老舊或受損的骨骼細胞 (6) 。
骨質疏鬆症 （英語： osteoporosis ）是一種全身性骨骼疾病，其特徵是 骨量 低， 骨組織 的微架構衰退導致骨貧瘠（bone sterility），並因此增加 骨折 風險；此為老年人骨折的最常見原因 [1] 。 易於因骨質疏鬆而骨折的骨骼部位有 脊椎 、 前臂 骨、 髖關節 骨 [2] 。 通常骨折前都不會有任何症狀，一直到骨骼變得鬆軟易折，稍微受壓就會斷裂；發生 慢性疼痛 及機能衰退後，就連日常活動都有可能導致再度骨折 [1] 。
骨質疏鬆症是一種慢性的骨骼新陳代謝病症。 患者的骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折。 骨質密度與年齡有甚麼關係？ 骨骼的大小、形狀和結構性密度都會隨年齡改變。 一般來說，骨質於童年及青春期迅速增長，在30多歲時達至頂峰，並於青壯年期維持在最高水平。 到近40歲，骨質的流失開始變得明顯；與此同時，更年期的女性因體內的雌激素下降，會加劇骨質的流失。 當骨質流失的速度較正常快時，便會增加提早患上骨質疏鬆症和骨折的機會。 誰是患上骨質疏鬆症的高危一族？ 高危因素： 長者. 女性. 亞裔及白種人. 體重過輕或骨架較小. 有骨質疏鬆症和骨折的家族史. 不健康的生活習慣，例如： 長期攝取鈣質不足，尤見於有偏食或節食習慣的婦女. 吸煙. 酗酒. 喝太多含咖啡因飲品. 過量攝取鈉質（鹽分）
甚麼是骨質疏鬆症？ 骨質疏鬆症是一種整體性骨骼毛病，患者的骨質下降，引致骨骼變弱和變脆，增加骨折的機會。 骨質疏鬆症不限於女士，男士亦會患上。在二零零一年，香港中文大學一項研究顯示超過兩成年齡六十五歲或以上的男士患有骨質疏鬆症。 成因
診斷方法. 骨質疏鬆症通常由你的詳細病史、身體檢查、骨骼 X光、骨質密度儀及一些特殊化驗測試診斷出來的。 如果醫生發現你有過低的骨質，他可能需要進行其他的測試來排除可能引起骨質流失的其他疾病，如軟骨病（維他命D 缺乏症）或副甲狀腺功能亢進。 骨質密度儀檢查通常用於更年期的女性身上。 現今有多種骨質密度儀用來檢查身體不同地方的骨質密度。 雙能量 X射線骨質密度測量儀（DEXA）是最準確的方法之一，但是其他的技術也能作出診斷，包括單光子吸收測量（SPA）、定量計算機斷層掃描（QCT）、放射線骨質密度儀和超聲波。 醫生會決定那一種方法比較適合你。 非手術治療. 由於失去的骨質不能被替換，治療骨質疏鬆症的重點，主要集中於預防進一步的骨質流失之上。
骨質疏鬆症 （英語： osteoporosis ）是一种全身性骨骼疾病，其特征是 骨量 低， 骨组织 的微架构衰退导致骨贫瘠（bone sterility），并因此增加 骨折 风险；此为老年人骨折的最常见原因 [1] 。 易於因骨質疏鬆而骨折的骨骼部位有 脊椎 、 前臂 骨、 髖關節 骨 [2] 。 通常骨折前都不會有任何症狀，一直到骨骼變得鬆軟易折，稍微受壓就會斷裂；發生 慢性疼痛 及機能衰退後，就連日常活動都有可能導致再度骨折 [1] 。
簡介. 什麼是骨質疏鬆症? 骨質疏鬆症就是骨頭變脆弱，變成很容易折斷。 骨質疏鬆症初期並無特別症狀，患者通常於骨折後才知道已患上此病症。 根據世界衞生組織的標準，骨質疏鬆是一種漸進及系統性病變，其特徵為骨質密度低及骨骼組織變稀疏， 從而引致骨骼變脆和增加骨折的機會。 骨為什麼會生長？ 硬的骨頭怎麼會變脆呢？ 人體是由206塊骨組成。 骨是有生命的，並且會不斷地進行新陳代謝。 骨的新陳代謝. 骨頭裡的"破骨細胞"將骨表面的組織分解吸收，因而形成許多小孔。 接著，"造骨細胞"會製造新骨，慢慢將小孔修好，再以鈣質和其他礦物質鞏固骨骼。 骨頭一輩子一直在重複做這一種代謝和重建骨質的工作。
2023年12月14日 · 預防骨質疏鬆症—絕不會太早，也不會太遲. 骨鬆症的防治，應從幼年期即開始。 儘早採取一些步驟，便可降低罹患骨質疏鬆症的機率。 戒除骨質疏鬆症發生的危險因子. 注意自己生活中或過去的病史中，是否有骨質疏鬆症的危險因子。 (如抽菸、飲酒過量等)，若有，則應儘早戒除。 經常且適度的運動. 每個人的體能情況不同，你應該找出適合自己的運動，並且適量進行。 一開始要溫和，然後再循環漸進，慢慢達到所訂的目標，在開始運動計畫之前，可先請教醫師你適合什麼樣的運動，運動不需要做到汗流浹背，經常運動才是最重要的。 但如果你已被診斷出患有骨質疏鬆症，則應該避免進行可能發生下列情形的運動： 突然的劇烈動作，如回力球。 可能會突然跌倒的運動。 身體的某個部位壓力過重，如伏地挺身。 食用含較高鈣質的食物.
2004年11月8日 · 骨質疏鬆症最明顯的症狀，就是脊椎壓迫性骨折，它會引起背部酸痛，身高變矮，及駝背現象，常見的「老倒勼」即是指這種現象。 骨質疏鬆症的危險因子： 骨質疏鬆症的危險因子可分為「不可控制因素」及「可控制因素」兩類。 一、不可控制因素. 1.女性. 2.年齡超過七十歲. 3.已達更年期或停經. 4.家庭成員有人患骨質疏鬆症. 5.身材和體格特別矮小. 二、可控制因素. 1.鈣質攝取不足. 2.吸菸. 3.飲酒過量. 4.缺乏運動. 5.喝大量咖啡. 骨質疏鬆症的預防方法. 一、增加鈣質攝取： 骨質一旦流失就很難再完全恢復，預防骨質疏鬆宜趁早養足骨本，有效方法包括增加鈣質攝取，鈣質是人體骨頭最主要的成份，30歲以前是骨骼的成長期，骨質逐漸增加而達高峰，此期如能攝取足夠的鈣質，即可建立較緻密的骨質。
