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2022年2月22日 · 概述. 髌腱炎是由于连接膝盖骨（髌骨）和胫骨的肌腱损伤所致。 髌腱与大腿前部的肌肉一起工作以伸展膝盖，这样您就可以踢、跑和跳。 髌腱炎，也被称为跳跃者膝，最常见于涉及频繁跳跃的运动员，如篮球和排球运动员。 然而，即使是不参加跳跃运动的人也可能患髌腱炎。 对大多数人来说，治疗髌腱炎首先要进行物理治疗，以拉伸和加强膝盖周围的肌肉。 产品与服务. 书籍：《妙佑医疗国际家庭健康手册》第 5 版. 书籍：《妙佑医疗国际家庭疗法指南》 妙佑医疗国际商店的各种加压服饰产品. 妙佑医疗国际运动医学. 显示妙佑医疗国际的更多产品. 症状. 髌腱炎的首发症状是疼痛，通常位于髌骨之间以及肌腱附着在胫骨上的位置。 最初，您可能只是在开始身体活动时或者刚刚结束剧烈运动后感觉膝盖疼痛。
2017年6月9日 · 髕腱炎是經常做跳躍動作的運動員或運動愛好者，常發生的一種病狀，因為只要你「反覆做膝蓋彎曲伸直的動作」，加上大腿肌肉無力或是活動量太大，就使髕腱受到股四頭肌的拉扯，引起疼痛症狀。 但髕腱炎並非只發生在上述兩者身上，因為髕腱，是大腿前側的肌肉「股四頭肌」的肌腱。 主要功能是伸直膝關節、彎曲髖關節，負責控制大、小腿的動作。 以下四個日常生活常用到的動作，如：走路、跑步、跳躍或蹲下都需要靠髕腱才能完成。 所以只要你在上述四個動作的過程中姿勢不正確、用力不當都可能會引發髕腱炎。 髕腱炎在觸診時髕骨下緣疼痛最常見，一般在運動時或是運動結束後疼痛加劇，運動前通常不會有太明顯症狀，經過短暫休息後就能舒緩疼痛不適，因此容易被人忽略。 但如果不稍加注意而繼續參與運動訓練或活動，可能會演變成為慢性的運動傷害。
小美近期發現跑步或跳躍的時候，膝蓋前方會疼痛，而且越來越嚴重，連上下樓梯都可以感覺到疼痛的存在。 沒辦法運動的日子，小美很不習慣，於是她到了復健科門診，復健科醫師說小美得了「髕骨肌腱炎」，也就是俗稱的「跳躍膝」，小美很擔心自己以後會不會再也無法在運動場上奔馳了...... 什麼是「髕骨肌腱炎」? 髕骨肌腱 (patellar tendon)可視為股四頭肌肌腱的延伸，連接髕骨下緣到脛骨，因此股四頭肌收縮時，透過髕骨肌腱的連接，可以帶動小腿的伸展。 由於髕骨肌腱連接髕骨與脛骨，以定義上來說，連接骨頭跟骨頭的是韌帶，因此髕骨肌腱也可稱作「髕骨韌帶」。 當髕骨肌腱長期承受跑跳等動作帶來的壓力，會造成肌腱的細微創傷，原本應該緊密飽滿的膠原纖維變得雜亂，儘管有新生血管長進來，但也無法驅動修復反應。
2022年2月22日 · 药物. 布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或萘普生钠（Aleve 等）等止痛药可短期缓解髌腱炎带来的疼痛。 治疗. 各种物理疗法技术可能有助减轻髌腱炎的症状，包括： 伸展运动。 规律、稳定的伸展运动可以减少肌肉痉挛并有助拉长肌肉-肌腱单位。 拉伸时不要弹振。 力量训练。 大腿肌肉无力导致髌腱拉伤。 腿部伸展后非常缓慢下压的锻炼可能特别有帮助，因为这项运动可以组合增强所有腿肌的力量，例如腿部推举运动。 髌骨带。
髕骨肌腱炎治療. 預約. 膝關節的解剖結構非常複雜，正因為如此，髕骨肌腱炎可以通過多種方式發展。 然而，最常見的損傷形式是在股四頭肌和髕腱一起在膝關節處伸展（拉直）腿部時。 這會給髕腱帶來很大的壓力，隨著時間的推移，重複的壓力會導致肌腱變得刺激和發炎。 這個問題通常被稱為跳躍膝，因為它經常出現在需要大量跳躍運動（如籃球和排球）的運動員身上。 然而，任何經常對膝關節施加壓力的人（包括跑步者和舉重運動員）都可能患上髕腱炎。 我們的治療方案. 我們是香港最好的 髕腱炎治療 診所，可以助您儘快走上康復之路。 我們提供各種治療，包括： 物理治療：物理治療通常用於治療髕骨肌腱炎。 治療師將與您一起伸展和加強膝關節周圍的肌肉，有助減輕髕腱的一些壓力。
2024年4月17日 · 髕骨肌腱炎是一種疼痛的疾病，常影響跳躍訓練多的運動員，例如那些打排球和籃球的運動員。 許多這樣的人無法在相同的競技水準或訓練強度上繼續他們所選擇的運動。 針對這種情況有許多治療方式，其中最常見的是一種稱為離心運動的特定類型運動（在肌腱處於緊張狀態下，肌肉延長）。 其他治療髕骨肌腱炎的方法包括口服或局部止痛藥（口服或塗在皮膚上的止痛藥）、各種注射劑（如皮質類固醇）和手術。 手術是在其他治療失敗後才選擇的方法，也是此篇回顧探討的治療方式。 研究特點. 本篇Cochrane回顧納入至2018年7月的文獻。 我們搜索了所有研究的線上資料庫（特別是隨機對照試驗），這些研究比較了成年人髕骨肌腱炎的手術治療與的非手術治療。
髕骨肌腱炎也稱跳躍膝(jumper`s knee),常發生於反覆跑、跳、蹲、踢的運動族群,尤其是需要跳躍動作的運動,例如籃球、排球等。 好發年齡層從青少年到40 多歲都可能發生:主要致病原因是過度運動或者運動不當, 反覆伸展拉扯膝關節肌腱或由於一次不當的跳躍、 局部的撞擊等,而導致髕骨肌腱炎的發生。 台灣病患有些是工作要久站,常常爬樓梯或住的公寓沒電梯引起的。 病理機轉. 反覆微小的長期損傷,造成膝蓋肌腱局部黏液樣退化變性、磨損及肌腱纖維束的斷裂現象。 使肌腱纖維局部組織退化,彈性及強度減少。 臨床症狀. 典型症狀是在膝蓋骨(髕骨)前下方的骨頭跟肌腱交界處有壓痛、 關節發炎腫脹、 運動時疼痛、膝蓋彎曲伸直時疼痛。
