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2019年5月21日 · 劇情講高Ling前往遊艇的短短幾分鐘中戲份，向粉絲大派福利，不單上祼背上陣，身穿「一件頭」仍難掩34D的魔鬼身材。 其實高Ling曾多次向表示自己屬「易胖體質」，在拍攝旅遊節目時也見高Ling從不忌口。 高Ling也曾坦言瘦身一會瘦到胸，只能靠運動才令身形線條更緊緻，上鏡更加漂亮靚，做到「瘦身不瘦胸」的效果。 飲食方面，她曾經一日三餐只吃水果和麥皮來減肥，但後來問了教練才知道這樣吃不健康，現在會依照教練為她設計的餐單配合控制體重。 刮痧去水腫. （取自高海寧微博） 一直以來高Ling都有「刮痧」的習慣，更不時在微揚分享「刮痧」的戰績。 在中醫角度上「刮痧」有助消除水腫，把毒素排出身體體外。 另外，高Ling為了保持幼細長腿，會以抬腿方式去水腫，令視覺上看起來更加纖細。 不完全戒澱粉質.
2019年5月22日 · 近日連登討論區有網民就《婚姻合伙人》為題展開討論，當中疑似「高Ling」高海寧以帳號「Sammkoling」和網民直接對話。 不過起初高ling在討論區現身時，被網民忽略和質疑她的真實性，及後她接受媒體訪問時透露此事，網民才開始相信她的出現。 高海寧一開始留言：「我終於申請到連登A/C啦，大家好！ 我係高ling！ 我睇左好多日comments，好想回覆大家！ 就由呢個post開始覆啦！ 呢場戲我自己親身倒吊架！ 雖然有威牙，但坐係棵樹上面，向後訓落黎倒吊好得人驚同好辛苦架，睇我個樣就知！ 哈哈 」 高Ling親身回應倒吊一幕。 （《婚姻合伙人》） 原來為了親自回應網民的留言，一直沒連登帳戶的高Ling，找胞弟幫忙並花了不少時間申請開戶，認真抵讚。 （連登截圖）
2019年6月4日 · TVB劇《婚姻合伙人》進入結局階段，昨晚（6月3日）講述Kimchi貝競枝（高海寧飾）慘被邢呇（黃德斌飾）強姦。 在《婚姻合伙人》首次擔正女主角的高海寧演技大爆發，打破一直的花瓶形象，網民稱看得令人心痛.
2024年5月2日 · 37歲高海寧（高Ling）去年憑劇集《新聞女王》奪得《最佳女配角》，創事業高峯的高海寧忙到不可開交，不時中港兩邊飛，拍攝內地真人騷《無限超越班》第二季之餘，亦要趕拍無綫新劇《武林》。 高Ling：頭皮有兩大嚿硬塊. 上月19日高海寧分享躺於病床上的照片，加上她曾透露頸部有硬塊，不禁令人擔心其健康狀況。 已返港的高海寧早前接受TVB娛樂新聞台訪問，她透露入院一事時，高海寧說：「我好突然㗎，我係拍完《無限超越班》嘅通宵之後第二日，坐飛機返嚟，跟住我就喺度按我條頸啦，咦，乜有粒咁大嘅嘢。 高海寧續說：「因為之前嗰晚都係四點幾先瞓，跟住之後咁大粒嘅？ 硬硬地㗎喎仲要係，嗰陣真係比而家凸好多，跟住就好驚啦。 摸落去頭皮呢個位，呢兩忽呢係兩大嚿硬塊，跟住痛喎！
2023年9月25日 · 今次在劇中演機場客運服務經理的高海寧（高Ling）接受TO.
2024年4月5日 · 高海寧主動報平安：會好好照顧自己 高海寧向網民「求救」，她寫道：「今朝突然摸到頸部有兩粒嘢突咗出嚟，一粒大一粒細，唔痕唔痛﹗頭皮接近頸部嘅位置，也有兩個大硬塊，都集中喺左面臉，請問睇醫生我應該睇咩科？
2024年1月15日 · 高Ling在奪獎後接受TOPick訪問，開心地說：「今次最開心嘅係連大眾都陪我一齊去搣甩咗個標籤、認可咗我嘅演技，所以，我覺得努力係值得！ 萬千星輝頒獎典禮2023丨由逆境蛻變而成的女王佘詩曼 三料視后阿佘：媽咪開心我就開心. 高海寧奪「最佳女配角」。 （陳慧安 攝） 萬千星輝2023丨高海寧：婆婆一定替我開心. 高Ling指自己在上台前不覺緊張，是佘詩曼看著她說「我好緊張」就開始感到緊張。 當高Ling得知自己獲獎是很開心，腦海中就湧現很多畫面，就決定在台上想到甚麼就說甚麼。 高Ling說：「我有同婆婆講攞個獎，喺台上面多謝佢，但我行得少少慢，努力咗15年，今年先攞到個獎去多謝佢，我知佢一定替我開心。 上年公公、爺爺都過咗身，佢哋見唔到，但我知佢哋都會開心、會替我驕傲！
