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2021年1月27日 · 高海寧在影片中分享，牛油果益生菌奶昔其中一個亮點為益生菌，助她保持腸道健康，减去小肚腩。 英國和澳洲註冊營養師 楊蒨珩（Stephanie） 指出，腸道健康能影響一個人的肥瘦問題，如果腸道內好菌比壞菌的比例高，都能維持到一個良好的體重。 而高海寧自製的牛油果益生菌奶昔成份包含益生菌顆粒與原味乳酪，內含的益生菌為一種好菌，故可保持腸道健康，變相不容易肥胖，間接消除小肚腩。 另外，高海寧D.I.Y的奶昔亦包含牛油果，牛油果內的單元不飽和脂肪為好的脂肪，比起反式脂肪與飽和脂肪食物，可為身體製造好的細胞膜，幫助減重同時改善皮膚問題。 營養師同時建議，如果想要幫助腸道蠕動，也可食用三文魚，燕麥片，紅豆等食物，飲用足夠的水份。
高海寧（英語： Samantha Ko Hoi Ling，1987年1月13日 — ），原名沈江莉 [4] [5] [6]，生於江蘇 南京，香港女演員及節目主持，於《2008年度香港小姐競選》入圍最後五強，並獲得「旅遊大使獎」，現為無綫電視經理人合約藝員，2023年憑《新聞女王》奪得
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2020年9月28日 · 高海寧在《C9特工》身型明顯較圓潤，高Ling透露其實她為劇集演師奶而犧牲，特別增肥10磅，十分專業。 高海寧甚至大方自嘲說：「辛苦威吔組同事。 」她更自爆拍攝時因為身型暴漲，身手也較遲鈍，所以劇中拍攝動作戲時大多時都要拍5至10次，感覺頗挫敗。 高海寧與馬國明、黎諾懿合作愉快。 （東星圖片） 被問及中秋節有沒有男士約會時，她坦言沒人約，會與家人留家慶祝。 不過單身的高Ling稱生活忙，最近學拍片、剪片及配字幕，十分充實。 撰文 : TOPick柴犬出動. 高海寧、馬國明、黎諾懿、朱敏瀚、簡淑兒等，今日（9月28日）在將軍澳電視城出席新劇《C9特工》宣傳。 高海寧在《C9特工》身型明顯較圓潤，高Ling透露其實她為劇集演師奶而犧牲，特別增肥10磅，十分專業.
2 天前 · 不過，咪神終於回歸！高Ling在社交網晒出做瑜伽的短片，只見她穿上小背心和瑜伽褲，身材依然堅挺，俯身時倒奶極之震撼，做伸展動作時更反地心吸力，雙峰渾圓不倒，完違反物理學原則，她留言：「深層拉筋 痛並快樂着！
2020年10月16日 · 高Ling近月多次大方派福利，繼早前在抖音大跳蛇舞，她再殺入國內最火熱的社交平台小紅書，穿上緊身Bra top示範修身，連續做深蹲、俯臥等動作，除了展現高Ling的健美身材外，最矚目當然是其34D不倒胸，D奶側漏令人嘆為觀止，相信為她吸納不少粉絲。
2020年8月14日 · 12位候選港男赤膊上陣跟港姐齊拍外景，被邀作節目主持嘅呂慧儀就以比堅尼大曬33C豪乳，就算面對當年30歲嘅绯聞男友黃文迪 (Dickson)都暗裏力撐：「Dickson都OK大機會，我本身鍾意成熟型。. 」之後仲結完又離婚。. 不過值得一提，經過十二年歲月洗禮，高海寧 ...
2020年10月16日 · 高Ling近月多次大方派福利，繼早前在抖音大跳蛇舞，她再殺入國內最火熱的社交平台小紅書，穿上緊身Bra top示範修身，連續做深蹲、俯臥等動作，除了展現高Ling的健美身材外，最矚目當然是其34D不倒胸，D奶側漏令人嘆為觀止，相信為她吸納不少粉絲。
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高海寧是誰?
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