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2023年5月11日 · 2023年5月11日. 引 言. 高 血 壓 是 指 血 壓 持 續 處 於 高 水 平 的 一 種 慢 性 疾 病 。 血 壓 是 當 心 臟 收 縮 ，將 血 液 泵 入 動 脈 時 所 加 諸 動 脈 血 管 壁 的 壓 力 。 我 們 需 要 維 持 正 常 的 血 壓 ，推 動 血 液 在 體 內 運 行 ，把 氧 氣 和 營 養 輸 送 到 身 體 各 組 織 。 然 而 ，如 果 血 壓 上 升 並 持 續 處 於 高 水 平 ，便 可 能 會 引 致 嚴 重 的 健 康 問 題 ，包 括 中 風 、冠 心 病 及 心 臟 衰 竭 、慢 性 腎 病 甚 至 是 早 逝 。
- 高血壓
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- 2013年世界衞生日專頁
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- 高血壓
- 高血壓症狀
- 高血壓是成因
- 高血壓的高危因素
- 高血壓治療、預防方法
- 高血壓飲食建議
患上高血壓時，一般沒有明顯症狀，若沒有定期量度血壓水平的習慣，根本難以發現自己血壓偏高，甚至已患上高血壓。有些人更是到診所求醫時，才被醫生發現患有該病。至於當血壓太高時，一般會有以下症狀： 1. 眩暈 2. 視線模糊不清 3. 頭痛 4. 感到疲勞 5. 面部發紅
當人體的心臟收縮時，會將血液泵入血管，期間會為血管壁加諸壓力、即是血壓。當人體維持正常的血壓，有助推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。若血壓上升並持續處於高水平(即高血壓)，便可能會引致各種健康問題。 血壓度數以2組數字表達，首個數字為「收縮壓」，又稱「上壓」，顯示心臟收縮及泵出血液時，血管內的壓力。第2個或寫於下方的數字為「舒張壓」，又稱「下壓」，反映在心跳之間，心臟放鬆時血管內的壓力。高血壓及前期高血壓的定義如下： 1. 高血壓：上壓持續地處於或高於140 mmHg(毫米水銀柱)，或下壓持續地處於或高於90 mmHg。舉例上壓及下壓分別達到168/120，便屬於高血壓。如上壓達到200，反映高血壓情況嚴重，應及早求醫。 2. 前期高血壓：上壓處於130至139 mmHg之間...
醫學界發現高血壓有年輕化趨勢，當中與都市人的生活及飲食習慣息息相關。香港心血管疾病防治協會主席陳栢羲醫生曾指出，任何人都有機會患上高血壓，臨床上一般以35歲以下界定為年輕高血壓。其臨床上診治過最年輕的高血壓患者只有23歲，屬肥胖人士，自小喜歡吃零食，同時患有代謝綜合症及睡眠窒息症，需長期食藥控制病情，故控制體重及調節飲食習慣十分重要。 其實大部分高血壓個案，都沒有明確的病因，通常屬於原發性高血壓。另有些患者是由其他疾病或身體變化引致繼發性高血壓，例如患了腎病、荷爾蒙失調。此外，有些因素會令人較易患上高血壓。 1. 吸煙 2. 過重及肥胖 3. 靜態生活模式及缺少運動 4. 飲食中攝取過多鹽分 5. 過量飲酒 6. 睡眠不足 7. 壓力問題 8. 年齡增長 9. 家族中有直系親屬患有高血壓
高血壓若不加以控制或治療，可出現嚴重併發症，例如冠心病、心臟衰竭、中風、腎衰竭或視網膜血管病變。而血壓越高和不受控制的時間越長，出現併發症的機會及其嚴重性越大。臨床上主要靠服用降血壓藥物、加上配合調整生活模式，來控制高血壓病情。醫學界就預防及改善高血壓有下列貼士： 1. 保持均衡及低鹽份飲食 2. 適當運動，例如每次進行至少10分鐘中等強度的帶氧體能運動，例如緩步跑、步行、太極、游泳等，以達至每周累積最少150分鐘的目標。如有心血管疾病的風險，請先諮詢醫護人員的意見 3. 控制體重、避免肥胖 4. 戒煙 5. 避免飲酒 6. 確保充足的睡眠及休息 7. 好好管理壓力、保持心境開朗 8. 定期量度血壓 9. 按照醫生建議服用降血壓藥物、定期覆診
飲食方面，都市人經常外出飲食，在三餐中過量攝取鈉質、未有吸收足夠鉀質，都會影響血壓水平，因為充足攝取鉀質，有助身體排走多餘的鹽份。留意下列由衞生防護中心的專家所提出的建議： 1. 盡量使用新鮮食材煮食，其中可用檸檬、番茄、甜椒、南瓜、菠菜等新鮮食材煮成醬汁，代替即食醬料 2. 少吃高鈉、鹽醃食物，例如加工肉類、即食麵及湯包、罐頭湯、鹹蛋或醃菜 3. 減少使用鹽或其他含鈉的醬料，例如豉油和蠔油，並以大蒜、胡椒、檸檬汁、醋、羅勒、五香粉、紅椒粉、香草和香料等天然食材代替，從而增加菜式的味道 4. 避免選用醃製或罐頭蔬菜作為食材，如必要使用，應先沖洗及浸泡，能減低其鈉含量 5. 以新鮮水果、乾焗兼原味果仁等低鹽份的零食，取代薯片、鹹味餅乾其他高鹽零食 6. 出外進食時，選擇以天然調味料調味、醬汁較...
- 高血壓定義。什麼是血壓？血壓是血液流動時對動脈管壁造成的壓力，心臟打出血液打到動脈時的壓力，就產生收縮壓（Systolic），心臟舒張時，血液回流的壓力，則是舒張壓（Diastolic）。
- 高血壓的原因與種類。其成因可分為以下2種：1.本態性高血壓（Essential hypertension）：又稱原發性高血壓，成因仍不明確，可能與遺傳、生活習慣、壓力相關，大部分高血壓患者皆屬於此種類型。
- 高血壓的症狀。對大部分人來說，高血壓往往沒有任何症狀，只有少數患者可能有頭痛、呼吸困難 或急促、流鼻血的症狀，但通常這時的高血壓症狀已相當嚴重，更不用說這些症狀也很容易被當作是其他疾病引起，甚至被患者忽略，因此，唯有定時測量血壓，才是了解自己有無高血壓最好的方式。
- 引發高血壓的風險。由於高血壓幾乎沒有症狀可言，因此如果發現自己符合許多以下所列、可能造成高血壓的風險，請記得量測血壓並做出改善。高血壓不僅會對血管造成負擔，也會影響大腦、腎臟和眼睛等器官，提高其他併發症的發生機會。
高血壓是指. : 上壓持續位於或高於140 mmHg 或下壓持續位於或高於 90. mmHg。 高血壓可分為「原發性高血壓」及「繼發性高血壓」兩類,其成因亦有所不同: 原發性高血壓:患病成因不明,一般是與以下所描述的風險因素有關(參閱第3 頁「高血壓的風險因素」) 繼發性高血壓:主要由其他疾病或身體變化所引起,如腎病、內分泌失調.
血壓太高或引致暈眩、視線不清、頭痛、面部潮紅及疲倦等病徵. 併發症. 若高血壓沒有適當的治療或控制不理想，會引至併發症，包括心臟衰竭、冠心病、中風、腎衰竭等。 因此，控制不理想的高血壓是無聲殺手。 及早診斷和治療可以防止或延緩併發症。 定期量度血壓. 由於大部份患者沒有明顯病徵，因此建議成年人應定期量度血壓： 1醫生可根據有關過往血壓度數、有否其他心血管疾病風險因素或有否目標器官疾病等而調整覆診相隔時間。 此外，醫生在聽取病人的病歷及作詳細身體檢查後，會為有需要的病人安排其他檢查，例如血液檢驗、尿液檢驗、心電圖、胸肺 X 光照片檢查及眼底檢查，以找出高血壓的成因及併發症等。 控制高血壓. 要有效控制高血壓及預防併發症，患者需與醫生充份合作及自我監察，並注意生活上的調適：
2024年1月8日 · 高血壓一般沒有徵狀 [1] ，不過長期高血壓為 冠狀動脈疾病 、 中風 、 心臟衰竭 、 心房顫動 、 周邊動脈阻塞 、 視力受損 、 慢性腎臟病 及 認知障礙症 等病症的主要危險因子 [2] [3] [9] [10] 。 高血壓可以分為 原發性高血壓 和 繼發性高血壓 （英語：Secondary hypertension） [4] ，其中有 90-95% 為原發性高血壓，意即肇因於生活型態或遺傳因素 [4] [5] 。 會增加風險的生活型態為 超重 、 吸煙 、飲食含有過量 食鹽 、 咖啡 、 糖 及喝酒 [1] [4] ，剩下的 5-10% 是繼發性高血壓，肇因於其他病症如慢性腎臟病、 腎動脈狹窄 、 內分泌疾病 或是使用 避孕藥 [4] [11] 。
香港急症科醫學院院士. 皇家急症科醫學院院士. 香港醫學專科學院院士 (急症科) 香港麻醉科醫學院危重病學院士. 香港醫學專科學院院士 (麻醉科) 英國愛丁堡皇家內科醫學院榮授院士. 相信很多人，都聽到醫生對他們的說:「你的血壓高了一點哦!」 知道自己血壓高了一點，應該點做? 以下讓我解答你們對血壓高的疑問吧! 究竟什麼是血壓? 無論是正常人或是病人，大家也有血壓。 血壓是生理指標，是維生指數的一種。 其他維生指數還包括脈搏、體溫、呼吸速度等。 量度血壓的單位是mmHg (毫米汞柱)，用血壓計量度血壓之後，應該會見到兩個數值:「收縮壓」和「舒張壓」。
