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- 建議先休息觀察，若合併有『 頭暈、神智不清、中風前兆、心臟功能衰竭、呼吸困難、胸悶、嚴重胸痛 』等症狀，則應盡速就醫。
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2020年5月13日 · 高血壓是一種極為常見的都市病。 根據《2003至2004年人口住戶健康調查》，本港15歲及以上人士的患病率高達30%。 雖則高血壓的病患以老年人居多，但一項2014年的研究顯示，本港有多達8.2%和2.2%的在學男女生都患有 高血壓 ，可見高血壓有逐漸年輕化的趨勢。 正常血壓標準與「高血壓」定義. 在深究高血壓這個課題前，我們需要先了解什麼是血壓。 當心臟將血液運送到身體各部分時，過程中產生的力量會對血管壁構成壓力，是為「血壓」。 而由於心臟是透過一縮一舒的原理供血，所以量度血壓值時會有兩項數字，分別是 1) 上壓（收縮壓）和 2) 下壓（舒張壓）。 哪些因素會短期影響血壓高低？
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- 高血壓初期症狀
- 原發性高血壓形成原因
- 繼發性高血壓形成原因
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- 快速降血壓食物
- 血壓高怎麼辦？
高血壓初期症狀不明顯，應透過『定期量血壓』的習慣來注意，若有偶發性【頭暈、頭痛、頸部緊繃、胸悶】等症狀也不應輕忽。 高血壓指的是【收縮壓 > 140mmHg】＆【舒張壓 > 90mmHg】的血壓狀況，雖然在2017年美國心臟病協會將高血壓的標準下修到130/80，不過台灣目前仍多以140/90為高血壓標準。 一般來說，會建議將血壓控制在140/90的標準以內，但患有糖尿病及心血管疾病的人群血壓控制要更嚴格；而80歲以上年長者則是可在收縮壓部分放寬一點標準。 高血壓形成原因有95%為【遺傳、過重、鹽分攝取太多、壓力、酒精、缺乏運動】等多發性因素導致之原發性高血壓，少數為【藥物、懷孕、內分泌、腎臟疾病、主動脈狹窄】等導致之續發性高血壓，續發性高血壓通常在病因排除後血壓會恢復正常。 多數高血壓非直...
原發性高血壓的形成多為綜合因素共同導致，以下是可能的誘發原因： 1. 遺傳、家族病史 2. 高鹽、高脂飲食 3. 飲酒過量、長期吸菸 4. 肥胖、缺乏運動 5. 年齡 (50歲以上) 6. 壓力、過勞、睡眠不足
繼發性高血壓形成原因則多為疾病導致，少數為懷孕與服用藥物之影響，包括： 1. 內分泌異常 2. 腎臟疾病 3. 先天性動脈血管疾病 4. 服用影響血壓的藥物 5. 懷孕 血壓高可以透過『改善生活型態、保健食品輔助、高血壓藥物治療』改善，患者應依據嚴重程度採取上述方法或併用來降低血壓，避免引起心臟病、中風等併發症 1.如果是高血壓前期，優先以【改善生活型態】來初步控制血壓 由於高血壓形成原因有95%都是原發性高血壓，而其中多數成因都與自我的生活型態有關，因此，高血壓前期可以透過『改善生活型態』來初步控制血壓，分別如下： 1. 飲食控制：減鹽、減糖、低脂、多喝水 2. 體重控制：規律運動、減重 3. 調整生活習慣：睡眠充足、戒菸、戒酒 衛福部《高血壓防治學習手冊》也指出：高血壓前期雖然沒達到生病...
收縮壓>180 mmHg或舒張壓>120 mmHg，稱為『高血壓危象』。其中，出現重要器官損傷屬『高血壓危症』，通常以【靜脈注射】藥品來治療，反之則為『高血壓緊急狀況』，會以【口服降壓藥】治療。 過去短效型 nifedipine (Adalat5 mg) 被廣泛用為高血壓危象的治療用藥，因為它可快速的將血壓迅速下降，但依據許多的臨床研究結論皆強調使用短效型nifedipine 來快速的降低血壓易造成腦部、腎臟及心肌缺血之副作用，因此現多建議以長效型的 nifedipine 或其他降壓藥取代短效型 nifedipine。
靜脈注射：適用於有標的器官損傷的『高血壓危症』，通常先使用乙型阻斷劑及血管擴張劑注射，在第一小時降壓25%，再漸進降低5-15%口服降壓藥：適用於無標的器官損傷的『高血壓緊急狀況』及血壓穩定控制8-24小時候的『高血壓危症』，可使用利尿劑、血管收縮素轉化酶抑制劑等來降壓快速降血壓食物有『芹菜、洋蔥、海帶、木耳、荸薺、蓮藕、海菜、香菜、海帶、甜菜根、大蒜、綠茶、薑』，選擇含鉀量高的食物，有助體內鈉排出。 『鉀』可以用來抵銷『鈉』的影響，但仍要注意飲食用量。雖然含鉀食物可即時助於降低鈉對高血壓的影響。但若是有服用高血壓藥物的患者，在長期飲食上仍要避免攝取過量高鉀食品。
除了按時服用醫生開立的藥物外，應建立少油、少鹽、戒菸、戒酒、規律運動的生活習慣，及維持『連續7天量血壓、早晚各量一次、每回量兩次血壓』的722原則。 1. 高血壓初期沒有明顯症狀，若出現【反覆性的輕微頭痛暈眩、肩頸緊繃、偶發性胸悶】等，建議前往相關科別檢測診斷 2. 高血壓可以透過『改善生活型態』來初步控制、並【搭配保健食品】來輔助調節、若較嚴重則需就醫服用【降血壓藥物】 3. 降血壓保健食品最推薦：『配方時代魚油』、『LAC紅麴』 延伸閱讀 以下是PTT、Dcard等網友們常問到的，關於高血壓的常見問題
2024年3月28日 · 這是美國醫學界2003年以來首度更新有關血壓檢測與治療的指引，而先前的高血壓定義為140/90mmHg以上即為高血壓，但研究發現許多患者在血壓低於這些數值時，也會出現高血壓併發症，對患者而言是一個警訊，表示健康亮黃燈，必須開始控制血壓，不見得一定要吃藥 (2) 。 目前WHO和中華民國心臟學會對高血壓的定義仍維持140/90mmHg。 未來是否會比照美國心臟協會下修高血壓標準，可以再多加關注。 高血壓的原因，原發性vs繼發性.
2023年5月11日 · 而 就 兒 童 或 青 少 年 而 言，如 果 重 複 量 度 的 收 縮 壓 或 舒 張 壓 的 度 數 相 等 或 高 於 同 年 齡 、高 度 和 性 別 人 士 的 血 壓 的 第 95 百 分 位 數 ，則 表 示 患 有 高 血 壓 。. 本 地 情 況. 據 衞 生 署 進 行 的 2020-22 年 度 人 口 健 康 調 查 顯 示 ...
2023年8月23日 · 總結. 其他常見問題. 3大高血壓症狀. 根據美國心臟協會的資料，【 眼白出血、臉色泛紅、頭暈 】是高血壓的常見症狀。 高血壓會使眼睛的血管變得脆弱，或是讓臉部血管擴張。 而當高血壓患者出現頭暈，且伴隨四肢動作不協調、行走不穩時，很可能是中風的前兆，且高血壓正是中風的主要病因之一. 📌被譽為「隱形殺手」的高血壓，在台灣18歲以上人口中的盛行率高達25%。 因此，密切觀察自己是否有患有高血壓的可能，成為了一件至關重要的事。 高血壓初期症狀. 高血壓在初期往往症狀不易察覺，因此應該養成『定期量測血壓』的好習慣。 若偶然出現【頭暈、頭痛、頸部緊繃、胸悶】等症狀，也絕不應該掉以輕心. 高血壓標準.
2021年7月23日 · 推薦閱讀：高血壓症狀前期不明顯，出現頭暈等2症狀就該量血壓. 血壓標準值，收縮壓、舒張壓多少才正常？ 我國目前對於高血壓的標準以及分期如下所示： 正常血壓： 收縮壓＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg. 高血壓前期： 收縮壓120～139mmHg，或舒張壓80～89mmHg。 第一期高血壓： 收縮壓140～159mmHg，或舒張壓90～99mmHg。 第二期高血壓： 收縮壓160～179mmHg，或舒張壓100～109mmHg。 第三期高血壓： 收縮壓高於或等於180mmHg，或舒張壓高於或等於110mmHg。 血壓怎麼量？ 血壓計使用的注意事項如下： 使用經過認證的血壓計做量測。 量血壓的前半小時，避免飲食、運動、抽菸及喝含咖啡因飲料。
2023年11月7日 · 1. 本態性高血壓（Essential hypertension）：又稱原發性高血壓，成因仍不明確，可能與遺傳、生活習慣、 壓力 相關，大部分高血壓患者皆屬於此種類型。 2. 續發性高血壓（Secondary hypertension）：又稱 繼發性高血壓 ，此種高血壓傾向突然發作，造成血壓數值升高的程度，通常比原發性高血壓還要嚴重。 可能造成的疾病、藥物因素如下： 阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea, OSA）（推薦閱讀： 心血管的沉默殺手：睡眠呼吸中止症 ） 甲狀腺問題. 先天性血管問題. 腎臟問題. 腎上腺腫瘤. 藥物. 毒品 （同場加映： 毒品危害超過想像～菸酒咖啡也會上癮 ）
